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posté le 08-03-2016 à 21:24:54

L'aigle

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 L'aigle
 
 
 
 
Une vieille légende indienne raconte qu’un brave trouva un jour un oeuf d’aigle et le déposa dans le nid d’une « poule de prairie ». L’aiglon vit le jour au milieu d’une portée de poussins de prairie et grandit avec eux.
 
Toute sa vie l’aigle fit ce qu’une poule de prairie fait normalement. Il chercha dans la terre des insectes et de la nourriture. Il caqueta de la même façon qu’une poule de prairie. Et lorsqu’il volait, c’était dans un nuage de plumes et sur quelques mètres à peine.
Après tout, c’est ainsi que les poules de prairie sont censées voler.
  
Les années passèrent. Et l’aigle devint très vieux. Un jour, il vit un oiseau magnifique planer dans un ciel sans nuage. S’élevant avec grâce, il profitait des courants ascendants, faisant à peine bouger ses magnifiques ailes dorées.
 
« Quel oiseau splendide majestueux! » dit notre aigle à ses voisins.
 
« Qu’est-ce que c’est ? »
 
« C’est un Aigle, le roi des oiseaux, » caqueta sa voisine. Mais il ne sert à rien d’y penser à deux fois. Tu ne seras jamais un aigle. »
 
Ainsi l’aigle n’y pensa jamais à deux fois.
Et il mourut en pensant qu’il était une poule de prairie.

Connaissons -nous toutes nos possibilités .

Ne pas avoir peur de se dépasser, d'aller hors de nos limites car peut-être nous nous limitons sans le savoir

 
                                                                                                                                                     Légende indienne  
 
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chrystaledream  le 27-03-2016 à 18:31:38  #   (site)

Je te réponds ici sur mon blog car je n'ai pas ton lien blog Merci de ton salut kiss

wolfe  le 11-03-2016 à 10:25:45  #   (site)

Bonjour
Une légende a prendre en considération!
Bisous

 
 
posté le 29-02-2016 à 21:19:37

Rire

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Le rire 
 
 
 

Soucis, rythme de vie effréné, stress ... nous accordons de moins en moins de temps aux franches rigolades : d'une vingtaine de minutes par jour en 1939, nous sommes passés à six minutes au début des années 80 et à peine 60 secondes pour plus d'un tiers des adultes aujourd'hui. Or, le rire est à prendre très au sérieux, car il est à l'origine de réactions en chaine, bénéfiques à votre organisme .


Cette gymnastique interne équivaut à une séance de danse, estime Bernard Raquin, psychothérapeute. Le rire met en jeu une douzaine de muscles du visage : ceux des paupières, des lèvres, des pommettes (dont les fameux petit et grand zygomatiques), du cou... Un massage bénéfique pour la peau, puisqu'il accélère la circulation au niveau des capillaires.

Le coeur se met à battre plus vite et les vaisseaux se dilatent : tout le système vasculaire est stimulé. Cette "onde de choc" se propage ensuite à l'abdomen, provoquant des contractions luttant contre la constipation , accélérant la production de sucs gastriques et d'enzymes nécessaires à la digestion.


Dans la foulée, le diaphragme, le muscle qui sépare la cavité thoracique de l'abdomen, monte et descend. Ses contractions augmentent la quantité d'air pénétrant dans les poumons et l'oxygénation du sang. Avec la même efficacité que « des sports intenses, comme l'aérobic, le jogging et le tennis ».

Si le fou rire se prolonge, les jambes deviennent molles et l'on perd ses moyens. On se gondole parfois au point de ne plus contrôler sa vessie. Le rythme cardiaque ralentit et la pression artérielle diminue. Si vous avez des problèmes d'hypertension, ne vous empêchez jamais de rire de bon coeur .

L'hilarité permet aussi aux tensions physiques de s'évacuer. Dans une situation stressante, n'avez-vous jamais été pris d'un rire nerveux, parfois jusqu'aux larmes ? Après ce tumulte intérieur, le corps cède à une irrésistible détente, d'autant plus que le système nerveux central et les glandes endocrines se lancent dans la  production de substances relaxantes. Le cerveau produit des endorphines , les hormones du plaisir, une sorte de morphine naturelle dont l'action sur la douleur n'est pas négligeable. Ce n'est pas un hasard si les clowns investissent désormais les couloirs des hôpitaux et les services pédiatriques.


Les glandes surrénales, elles, sécrètent des catécholamines, des hormones qui chassent l'anxiété, impliquées également dans le bon fonctionnement du système immunitaire et dans la lutte contre les inflammations articulaires .

Enfin, après une bonne rigolade, plus de problème d' insomnie , car la stimulation d'un neurotransmetteur, la sérotonine , influe sur la qualité de l'endormissement.

Véritable antidote au mal-être, aux angoisses et aux petits troubles quotidiens, le rire est sans doute le meilleur élixir de jouvence. On sait aujourd'hui que les centenaires ont un tempérament optimiste. Bourrés d'humour, ils n'hésitent pas à "s'en payer une tranche".

La bonne posologie ? Au moins trois fois par jour, pendant trois minutes, selon Bernard Raquin. Offrez-vous un film comique, le spectacle de votre humoriste préféré, une partie de chatouilles avec vos enfants. Bref, marrez-vous ! Vous verrez, c'est irrésistiblement contagieux !

En savoir plus : Rire pour vivre, de Bernard Raquin, éditions Dangles
 
 
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chrystaledream  le 27-03-2016 à 18:31:53  #   (site)

Je te réponds ici sur mon blog car je n'ai pas ton lien blog Merci de ton salut kiss

thiery  le 07-03-2016 à 20:56:42  #

slt

 
 
posté le 16-02-2016 à 00:36:00

La symbolique du jardin "ZEN"

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La symbolique du jardin "ZEN" 
 
 
 

Le jardin zen aussi appelé jardin sec ou Karesansui est un jardin japonais composé de sable ou de graviers et de rochers, parfois recouverts de mousse mais sans autre végétation.
Les éléments qui composent ce paysage minéral ont tous une valeur symbolique. 

Les pierres sont traditionnellement disposées sur cette mer de graviers par groupe de 3 pierres aux formes bien distinctes  :

 • une pierre haute posée verticalement.
• une seconde plus basse, placée elle aussi à la verticale.

• une troisième pierre plate posée horizontalement. 

Dans ce décor symbolique, l'élément eau est suggéré par le sable ou les graviers  où sont dessinés au râteau des motifs d’ondes et de vagues. 

Chaque pierre est soulignée par des sillons concentriques comme des ondes se propageant à la surface de l’eau.

Le jardin sec a fait son apparition au Japon au cours du XIV siècle.

De nombreux jardins de ce type ont été créés dans les temples zen pour inciter les moines à la méditation, d'où leur nom de "jardins zen".

Ces jardins, qui peuvent apparaître aux yeux des Occidentaux comme de véritables compositions abstraites, constituent un lieu symbolique où chaque détail a une signification spirituelle.

Le plus célèbre jardin zen du Japon est situé dans le temple Ryoanji ou Ryoan-ji à Kyoto.
 
Ces jardins sont porteurs de toute une symbolique : l’homme ne cherche pas à dominer la nature, mais à s’y adapter harmonieusement.
 
Le jardin zen, comme tous les jardins japonais, cherchent à recréer un paysage idéal en miniature, que viennent habiter les forces de la nature. L’homme peut alors y méditer et s’y ressourcer.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Même si le lieu de méditation est exigu , 
il renferme l'univers.
Même si notre esprit est petit , 
il est illimité .

Proverbe japonais
 
 
 

 
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

Thiery  le 18-02-2016 à 23:36:00  #

slt c,bo

 
 
posté le 10-02-2016 à 00:22:14

Quelques belles citations pour fêter La Saint Valentin

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Quelques belles citations pour fêter La Saint Valentin 
 
 
 
  
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Doute que les étoiles soient feu, – Doute que le soleil se meuve, 
Doute de la vérité même, – Mais ne doute pas que je t’aime.
William Shakespeare
 
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 Je ne sais pas où je vais ; mais je marche mieux quand ma main serre la tienne... 
Alfred de Musset
 
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 La courbe de tes yeux fait le tour de mon cœur. 
Paul Eluard
 
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Un seul être vous manque, et tout est dépeuplé.
Alphonse de Lamartine

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 On ne sait jamais pourquoi l'on tombe amoureux de quelqu'un:
C'est même à cela qu'on reconnaît qu'on l'aime. 
Citations de Alfred Capus
 
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Il est préférable d’avoir aimé et perdu, plutôt que n’avoir jamais aimé du tout.
Alfred Lord Tennyson
 
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 La Raison parle, mais l'Amour chante.
Alfred de Vigny
 
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  L'amour n'a point d'âge; il est toujours naissant. Les poètes l'ont dit.
Pascal Blaise 
 
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 En amour, tel mot, dit tout bas, est un mystérieux baiser de l'âme à l'âme.
Hugo Victor
 
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 L'amour rend aveugle. L'amour doit rendre aveugle!
Il a sa lumière propre. Eblouissante.
Pennac Daniel
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 

Thiery  le 10-02-2016 à 16:49:02  #

slt

 
 
posté le 31-01-2016 à 22:44:18

Calmer la toux naturellement

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Calmer la toux naturellement
 
 
 
 
Comment calmer la toux naturellement ?
 
Avec l’arrivée de l’hiver viennent les refroidissements tenaces qui fragilisent et encombrent les bronches par des toux grasses. Voici comment utiliser des ingrédients naturels pour guérir une toux persistante.
 
Contre la toux sèche :
 
Le thym
Les quintes de toux sont très pénibles, empêchant de parler et rendant la gorge fort douloureuse. Le thym est l’allié parfait pour lutter contre ce phénomène. Il possède des vertus antalgiques, apaisant l’inflammation sur la gorge, et les propriétés spasmolytiques calment les quintes de toux. Enfin, il est doté de vertus antiseptiques, aidant à lutter naturellement contre l’infection ou le virus qui a généré la toux. On peut le consommer sous forme d’infusion, en laissant infuser une demi-cuillère à café de thym pendant un quart d’heure maximum. Sur la journée, on peut en boire 4 à 5 tasses, avec une cuillère à café de miel en plus.
 
 
Le miel
Les toux d’irritation s’intensifient malheureusement durant la nuit, ce qui perturbe le sommeil. Contre cela, on propose d’utiliser le miel, qui a plusieurs propriétés très appréciables. Il possède un effet antiseptique, aidant à combattre le virus et accélérant la guérison. Son action cicatrisante couplée au fait qu’il tapisse les muqueuses de la gorge aide à calmer l’irritation très pénible. Avant d’aller se coucher, il suffit de prendre 1 à 2 cuillères à café de miel, en privilégiant les miels de lavande, de sapin, de thym ou d’eucalyptus. En effet, ceux-ci sont riches an actifs antiseptiques. Mais tout autre miel présent dans la cuisine peut être utilisé également, hormis pour les enfants âgés de moins d’un an. Petit conseil pour préserver les dents : lavez ces dernières environ 30 minutes après avoir pris le miel, car ce dernier entraîne une érosion de l’émail.
 
 
La propolis
Une gorge douloureuse peut être également soignée naturellement grâce à la propolis. Riche en flavonoïdes antioxydants, la propolis a de multiples actions très bénéfiques sur l’inflammation : notamment antimicrobiennes, cicatrisantes, et anti-inflammatoires. On l’utilise comme calmant et adoucissant contre les maux de gorge et parallèlement comme antitussif, lorsque la toux est provoquée par une inflammation. La propolis aide contre la surinfection et agit donc également contre le rhume. Son action globale est très appréciée ; pour l’utiliser, il faut se procurer un spray pour la gorge à la propolis, lequel peut être associé à différents autres actifs comme le thym ou le miel.
 
 
Soignez la toux grasse avec des plantes
Une toux grasse se traduit par un encombrement des bronches ; il est important d’aider ces dernières à évacuer les nombreuses sécrétions, et ainsi dégager les voies respiratoires. Pour cela, on suggère d’utiliser des plantes expectorantes dont l’action naturelle sera immédiate et efficace.
 
Parmi celles-ci, on trouve le fenouil, la mauve, le bouillon-blanc, mais aussi le lierre grimpant ou encore le marrube blanc. Ces plantes sont spécialement efficaces, car elles fluidifient les sécrétions, et limitent l’encombrement en aidant à l’évacuation.
 
On peut les utiliser pour substituer un sirop spécial contre la toux grasse. Comment consommer ces plantes ? Sous forme de tisane essentiellement, A consommer plusieurs fois par jour lors de toux grasse.
 
 
                                                                                                                                                    Source : Bienêtre&Santé
 
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Thiery  le 02-02-2016 à 02:09:45  #

slt

 
 
 

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