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Thiery le 24-01-2016 à 17:08:44 #

slt

belleestlavie le 16-12-2015 à 23:44:54 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je te remercie pour ton commentaire qui me va droit au cœur.
Je suis contente que mes petits encadrés te plaisent, j'en ai d'autres. C'est mon état d'esprit. Il se passe tellement de choses graves actuellement. Je ne sais pas ce qui va se passer dans les mois qui viennent. Je connais des choses qui pourraient se réaliser, ce n'est qu'une question de temps. J'espère que cela n'arrivera pas. N'importe comment, il se passera quelque chose. Je me pose des questions, je fais des recherches. Je pense qu'un jour, je t'enverrai un MP. Tu te souviens ce que je t'ai dit pour la planète Mars, c'est vrai. J'en ai eu confirmation à plusieurs reprises par des personnes dignes de confiance avec preuves. Et c'est encore plus que cela. Si tu es ouverte à cet état d'esprit, je pourrai t'en dire plus. Je sais que tu as confiance en moi. Je ne dis pas de sottise. Ce que je dis, c'est la réalité. Comme je dis toujours, je ne demande pas à ce que l'on me croit.
Je te souhaite une belle fin de soirée et un bon jeudi.
Bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 15-12-2015 à 23:05:11 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je le connaissais ce conte par contre, je ne m'en souvenais plus du tout. Une très belle histoire. C'est le cœur qui a parlé.
Je te souhaite une belle fin de soirée et un agréable mercredi.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

Légendes du monde & Urbaines

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3 commentaires

posté le 06-12-2015 à 21:20:34

HYPERTENSION ARTÉRIELLE VRAI OU FAUX ?

HYPERTENSION ARTÉRIELLE

VRAI OU FAUX ?

L'hypertension artérielle reste encore une maladie entourée d’idées reçues et pourrait être mieux traitée si elle était dépistée à temps.

Pour mesurer la tension, c’est le premier chiffre qui compte.

Faux.

L’hypertension est une pression trop élevée du sang dans les artères. Le premier chiffre (normalement entre 10 et 13), correspond à la pression quand le cœur se contracte; le second (entre 6 et 8,5) à la pression quand le cœur se relâche. Si ce dernier est élevé, la pression dans les artères “au repos” est importante. C’est un signe d’alerte.

Il faut faire contrôler sa tension une fois par an.

Vrai.

Seul un contrôle annuel chez le médecin permet un dépistage précoce. Maux de tête le matin, troubles visuels (“mouches volantes”), bourdonnements d’oreille, saignements de nez ne sont pas présents le plus souvent et signent une hypertension ancienne qui a déjà retenti sur les organes.

On a trop de tension lorsqu’on atteint 16.

Faux.

On parle maintenant d’hypertension dès 14 - 9. Mais le diagnostic n’est porté que si ces chiffres trop élevés sont retrouvés lors de 3 consultations espacées, car la tension varie en fonction des moments… En cas de doute (chiffres limites), le médecin peut faire un enregistrement de la tension sur 24 heures grâce à un appareil portable.

L’hypertension n’est pas réellement une maladie.

Vrai et Faux.

Elle ne rend pas malade, mais expose, à long terme à de graves complications. Les vaisseaux sous pression deviennent rigides, véhiculent moins bien le sang, ce qui favorise le dépôt de graisses dans leur paroi. Les artères du cœur s’encrassent : les risques d’angine de poitrine, d’infarctus (artère qui se bouche), augmentent. Une tension trop élevée oblige le cœur à travailler davantage pour pomper le sang : il se fatigue prématurément (insuffisance cardiaque avec essoufflement). Le cerveau, lui aussi, est menacé par l’accident vasculaire (obstruction d’une artère, ou rupture et hémorragie). Autres cibles de l’hypertension : les reins (insuffisance rénale) et les artères des jambes (artérite).

Les femmes ont moins de problèmes de tension que les hommes.

Vrai et Faux.

Elles sont moins touchées jusqu’à la ménopause, mais pas pour autant à l’abri. À partir de la cinquantaine, parce qu’elles perdent la “protection” cardio-vasculaire assurée par leurs hormones, elles sont autant concernées.

Il est normal que la tension augmente avec l’âge.

Faux.

On est revenu sur cette notion. Cependant plus on vieillit, plus on risque des complications : à 60 ans comme à 70 ans, l’idéal est de rester en dessous de 14 - 9.

C’est une affection des gens nerveux, “stressés”.

Faux et Vrai.

La nervosité et le “stress” peuvent élever momentanément la tension mais ne créent pas la maladie. En revanche, ils peuvent la révéler ou l’aggraver chez les sujets prédisposés et rendre son traitement plus difficile. Mieux vaut donc se détendre et, au besoin, apprendre à mieux faire face au “stress” quotidien (relaxation, aide psychologique).

Les appareils pour mesurer soi-même la tension ne sont pas fiables.

Vrai et Faux.

Ceux qui mesurent la tension au niveau du poignet ou du doigt ne sont pas surs et sont à bannir. Restent ceux utilisant un brassard et, de préférence, avec un système de gonflage automatique. Demandez conseil à votre médecin pour choisir un appareil validé et un brassard bien adapté à la morphologie de votre bras (sinon, les résultats sont faussés). Bien prise, l’automesure peut être utile, mais elle sert surtout à contrôler l’efficacité d’un traitement. Elle ne doit pas devenir une obsession.

L’hypertension a souvent une cause “médicale”.

Faux.

Dans plus de 90 % des cas, aucune origine précise n’est trouvée. Mais plusieurs facteurs sont connus pour favoriser sa survenue : des antécédents familiaux, le tabagisme et le surpoids… Un excès de poids de 20 % par rapport au poids idéal triple le risque d’hypertension.

Quand une hypertension est diagnostiquée, il faut commencer d’urgence un traitement.

Tout dépend…

D’abord de l’importance de la tension. Si elle est très élevée (par exemple 18 - 11) le médecin prescrira des médicaments. Même chose si elle est plus faible mais s’il existe d’autres facteurs de risque (hérédité, excès de cholestérol…) ou un retentissement sur les organes. En revanche, dans un grand nombre de cas, on peut conseiller, au moins pendant un temps, des mesures diététiques : supprimer la salière à table, manger moins gras, limiter la consommation d’alcool (un ou deux verres de vin par jour), arrêter de fumer et perdre du poids… À ce régime, une hypertension légère peut éventuellement se normaliser en quelques mois.

Le régime sans sel c’est de l’histoire ancienne.

Vrai.

Pour le régime sans sel strict, remis en cause dans les années 80 qui est peu utile voire même dangereux ! En revanche, une consommation modérée peut aider à diminuer la tension chez certaines personnes (dites “sensibles au sel”). En pratique, il suffit de réduire la consommation d’aliments très salés (charcuterie, conserves, fromages fermentés, mets fumés, eaux gazeuses) et de ne pas resaler systématiquement…!

Certains aliments font baisser la tension.

Vrai.

Pour les légumes verts et secs, les fruits et les céréales qui contiennent des fibres et certains nutriments comme le potassium… (les végétariens souffrent d’ailleurs moins d’hypertension). Les poissons gras (hareng, maquereau, saumon, sardine, thon) ont aussi un effet bénéfique grâce à leurs graisses oméga 3 : consommez-en trois fois par semaine !

Quand on est hypertendu, il faut éviter de consommer de l’alcool.

Vrai.

L’alcool augmente les chiffres de tension et constitue une cause importante de “résistance” au traitement. Il faut donc réduire sa consommation à 2 verres de vin par jour (voire à, zéro pour obtenir parfois une normalisation totale des chiffres !).

On soigne souvent l’hypertension avec plusieurs médicaments.

Vrai.

Il existe une multitude d’antihypertenseurs, appartenant à sept familles (bêta-bloquants, diurétiques, inhibiteurs du calcium ou de l’enzyme de conversion…). Leurs modes d’action diffèrent : certains agissent sur le cœur, d’autres sur les artères, d’autres encore sur les reins ou sur le système régulateur cérébral. Ils peuvent donc être complémentaires. Ceci dit, le médecin commence, en principe, par prescrire un seul médicament. S’il n’obtient pas les résultats escomptés, il peut, après avoir prescrit un médicament d’une autre famille, en associer deux ou plus. À noter qu’actuellement se multiplient les médicaments contenant deux molécules. L’avantage est évident : cela limite le nombre de comprimés à avaler. L’inconvénient étant que le dosage de chaque molécule est fixe et donc non ajustable aux réactions du patient.

Quand on souffre d’hypertension, il ne faut pas faire de sport.

Faux.

Le sport diminue la tension (et aide à maigrir). Privilégiez les activités d’endurance comme la marche, le vélo ou la natation. Pratiquez au moins une demi-heure à une heure trois fois par semaine, le mieux étant trente à quarante-cinq minutes tous les jours. En savoir plus. Pour les sports demandant davantage d’efforts, l’avis du médecin s’impose.

Si la tension est stabilisée, on peut arrêter le traitement.

Faux.

Les médicaments doivent être pris à vie, car ils font baisser la tension mais ne guérissent pas (Les chiffres sont seulement, et dans le meilleur des cas, “normalisés” par le traitement). Prendre ses médicaments plusieurs fois par jour à heures fixes représente une vraie contrainte. Mais il ne faut jamais les arrêter sans avis médical (risque d’effet rebond et d’accident cardio-vasculaire).

Source: Santé cprv.

♦♦♦

♥Mes Roses Amitié♥

Thiery le 22-12-2015 à 17:46:52 #

slt

belleestlavie le 13-12-2015 à 21:39:41 # (site)

Bonsoir ma belle Chrystale,
je souhaite que tu aies passé un agréable week-end.
Aujourd'hui, je suis restée tranquille à la maison. Demain j'ai RV à mon centre dentaire pour un contrôle suite à mes implants et autre.
Bonne semaine ma belle.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 11-12-2015 à 22:03:18 # (site)

Bonsoir Chrystale,
je te remercie pour ton passage.
Aujourd'hui, ce fut une journée de pluie,
Demain, je vais à une grande conférence qui va durer toute l'après-midi.
Je souhaite que tu sois en week-end pour pouvoir te reposer.
Bon week-end ma petite Chrystale.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 08-12-2015 à 22:37:39 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
j'espère que la semaine se passe bien.
Nous avons eu de la pluie toute l'après-midi et j'avais oublié mon parapluie. Je me suis faite saucer. Rire. Sinon, il ne fait pas froid.
Je te souhaite une bonne fin de journée et un très bon mercredi.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 06-12-2015 à 22:35:48 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je viens de prendre connaissance de ton article intéressant.
Je n'ai pas de problème de tension, j'en n'ai jamais eu. Par contre Eric oui; il prend un traitement apparemment à vie.
Je souhaite que tu as passé un bon week-end. Le mien fut bon.
Je te souhaite une bonne semaine.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

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Santé & Beauté

posté le 29-11-2015 à 21:12:00

? Le saviez vous ? Ecologie

? Le saviez vous ?

Ecologie

Electricité - Eclairage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Un appareil en mode veille pendant 24h consomme en moyenne autant d'énergie que pendant 3h d'utilisation

Une ampoule économique (lampe basse consommation LBC) consomme 5 fois moins d'énergie que les ampoules classiques(à incandesence) et dure 10 fois plus longtemps

Un four à micro-ondes consomme moins d'énergie pour réchauffer un plat qu'un four traditionnel

La touche « éco » de votre machine à laver permet d'économiser 25% d'électricité en moyennepensez à l'utiliser quand votre machine n'est pas pleine

Un lavage à 40°C consomme 3 fois moins d'énergie qu'un lavage à 90°C .Pensez à bien adapter votre programme

Isolation - Chauffage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Un degré de moins dans la maison, c 'est 7% de consommation énergétique en moins(19°C suffisent dans le séjour)

Un degré de moins dans toutes les habitations économiserait l'équivalent de la consommation électrique annuelle d'une ville comme Marseille.

Maintenir 1.5l d'eau en ébullition dans une casserole demande 4 fois moins d'énergie avec un couvercle

Une ampoule sans poussière éclaire 40% de mieux

Isoler ses fenêtres et ses portes vous fait économiser jusqu'à 10% d'énergie

Un entretien régulier de sa chaudière et de ses radiateurs c'est 8 à 12 % d'énergie consommée en moins

L'isolation d'un logement bien fait permet de réduire la consommation de chauffage par 3 ou 4

Déchets - Recyclage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Une tonne de papier fabriquée pour les briques alimentaires représentent 2 tonnes de bois utilisées

Une tonne de verre recyclée c'est 660kg de sable et 100kg de fuel non utilisés

Une tonne de plastique recyclée c'est entre 600 et 800kg de pétrole économisés

Un vélo représente 670 canettes valorisées

Une voiture représente 190 000 boîtes de conserve traitées

Il faut 50 fois plus d'énergie pour fabriquer une pile alcaline que ce qu'elle fournira pendant toute sa durée d'utilisation (Preférez les piles rechargeables)

Environ 1/3 des dechets qui finissent dans la poubelle d'un français peut être composté

Eau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

L'eau minérale coûte au minimum 50 fois plus chère que l'eau du robinet (qui est parfaitement potable sauf avis contraire du fournisseur)

Une douche de 4 à 5 minutes consomme 30 à 80 litres d'eau alors qu'un bain 150 à 200 litres !

Un robinet qui fuit c'est jusqu'à 120 litres d'eau (potable) gaspillée par jour

Une chasse d'eau qui fuit c'est jusqu'à 600 litres d'eau (potable) gaspillée par jour; soit la consommation d'eau par jour d'une famille de 4 personnes

En France, une personne utilise en moyenne 30l d'eau pour ses WC, soit 20% de sa consommation quotidienne en eau

Une pomme de douche « éco » c'est 40 % d'eau économisée

Un brossage de dent c'est 12 litres par minute d'eau si on ne ferme pas le robinet; soit environ 30 litres de gaspillés par brossage

Un rasage « au fil de l'eau » représente 18 litres

Plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

De nombreuses espèces d'oiseaux disparaissent chaque année à cause de l'utilisation de mauvais pesticides

Les jardiniers amateurs (13 millions en France) seraient responsables pour 1/4 de la pollution des eaux de surface et des nappes, en raison de l'utilisation de produits physanitaires(désherbant, pesticides) et d'engrais

Une coccinelle dévore jusqu'à 100 pucerons par jour, préferez-les aux insecticides

Sous la chaleur du soleil, 60% de l'eau s'évapore même avant d'avoir été absorbée par les plantes, d'où il est préférable d'arroser le soir ou tôt le matin

Automobile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Un litre d'huile usagée jeté dans la nature pollue une surface de plus de 10 000 m2 soit l'équivalent de 2 terrains de football !

Trois litres d'huile usagée recyclées représentent un litre d'huile qui entre dans la compostion de nouveaux lubrifiants !

70% des automobilistes roulent avec des pneus mal gonflés, ce qui entraînent une surconsommation de carburant et une usure plus rapide des pneus. 0.3 bar de pression en moins c'est 1% de consommation en plus !

Un véhicule mal entretenu et mal réglé consomme 10% de carburant en plus et pollue 20% de plus

Source :entreprendre ecolo.

♦♦♦

♥Mes Roses Amitié♥

Thiery le 24-01-2016 à 17:09:20 #

slt

belleestlavie le 05-12-2015 à 18:05:50 # (site)

Bonsoir ma douce et gentille Chrystale,
n'ai crainte, je ne t'oublie pas.
J'espère que tu vas bien et que tu es en week-end.
A midi, je suis allée déjeuner avec mon ami peintre, nous sommes restés 4 h au restaurant. Faut le faire. Nous avons bien discuté. C'était super. C'est bien d'échanger des points de vue sur la vie.
Bonne fin de journée.
Je t'embrasse très fort.
Cricri

belleestlavie le 02-12-2015 à 23:24:49 # (site)

bonsoir ma petite Chrystale,
il est marrant le petit chien, il parait très heureux dans les bras de sa maitresse.
J'espère que tu as passé une bonne journée.
Je te souhaite une belle fin de semaine.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 30-11-2015 à 23:07:40 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
il est super intéressant ton article, il y a de nombreuses choses que je ne savais pas. J'en prends note.
Je vais mettre mon blog en pause, je suis débordée et j'ai d'autres centres d'intérêt.
Je passerai te voir ma petite Chrystale.
Au fait merci, pour ton bon article.
Bonne fin de soirée et bon mardi.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 29-11-2015 à 23:41:42 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je repasse demain lire ton article ma belle.
Je viens de regarder ma visio conférence du dimanche soir, 3 h 15 d'écoute, j'ai la tête farcie. Néanmoins, cela vaut la peine.
je souhaite que tu as passé un agréable week-end.
Bonne semaine ma jolie.
Grosse bise
Cricri

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Ecologie

posté le 22-11-2015 à 17:47:30

La face cachée d'un iceberg

La face cachée d'un iceberg

Les icebergs sont des blocs de glace qui se détachent des glaciers ou de la banquise, et qui flottent sur la mer. Ils flottent, car la densité de la glace est inférieure à celle de l’eau salée.

Un iceberg ne laisse dépasser que le septième de sa masse hors de l’eau.

Pendant l’été polaire, les icebergs constituent un danger pour la navigation. Ils sont surveillés par satellites. Le plus vaste iceberg détecté avait une superficie (11 000 km²) supérieure à celle de la Corse (8 700 km²).

Les différentes nuances de bleu que présente la glace des icebergs sont en relation avec son ancienneté.

Parfois, les icebergs présentent des zones de colorations rouges, orangées ou vertes qui sont dues à la présence de différentes sortes d'algues, les diatomées (Bacillariophyta).

C'est d'un gigantisme et d'une telle beauté !

Ma création est faite à partir de la photo Du Photographe Ralph A. Clevenger

♦♦♦

♥Mes Roses Amitié♥

Thiery le 24-01-2016 à 17:10:34 #

slt ch

wolfe le 28-11-2015 à 08:39:28 # (site)

Bonjour
J'ai toujours été fascinée par les icebergs!
Bisous

belleestlavie le 27-11-2015 à 23:34:09 # (site)

Bonsoir ma belle Chrystale adorée,
j'espère que la semaine fut sereine dans l'ensemble.
La mienne fut bonne et très remplie.
Bon week-end.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 25-11-2015 à 23:12:02 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je souhaite que la semaine se passe bien.
Encore beaucoup de pluie aujourd'hui, cependant, j'ai trouvé qu'il a fait un peu moins froid.
A midi, je suis allée chez le coiffeur faire une coupe. Je me sens mieux et ils seront plus faciles à coiffer.
Bonne fin de soirée et excellent jeudi.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 23-11-2015 à 21:55:42 # (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
j'ai beaucoup aimé ton billet. C'est, à nouveau, un billet qui m'a appris beaucoup de choses, je ne connaissais pas. Merci.
Hier, j'ai eu ma fille à la maison, c'était bien agréable. Nous la reverrons pour Noel.
Je souhaite que tu as bien démarré la semaine.
Bonne semaine ma belle Chrystale.
Cricri

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Esprit curieux

posté le 16-10-2015 à 17:41:34

A décrypter

Pour s'amuser voici

Deux petits textes à décrypter

Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde, l'odrre des ltteers dnas un mto n'a pas d'ipmrotncae, la suele coshe ipmrotnate est que la pmeirère et la drenèire soeint à la bnnoe pclae. Le rsete peut êrte dnas un dsérorde ttoal et vuos puoevz tujoruos lrie snas porlbème. C'est prace que le creaveu hmauin ne lit pas chuaqe ltetre elle-mmêe, mias le mot cmome un tuot

Un peu plus difficile

C3 M355493 357 B13N D1FF1C1L3 4 L1R3, M415 V07R3 C3RV34U 5’4D4P73 R4P1D3M3N7. 4U C0MM3NC3M3N7 C’357 D1FF1C1L3, M145 M41NT3N4N7 V0U5 Y P4RV3N3Z 54N5 D1FF1CUL73. C3L4 PR0UV3 4 QU3L P01N7 V07R3 C3RV34U L17 4U70M471QU3M3N7 54N5 3FF0R7 D3 V07R3 P4R7. 50Y3Z F135, C3R741N35 P3RS0NN35 3N 50N7 1NC4P4BL35. P4R7493R 51 V0U5 4V3Z R3U551 4 L1R3 C3 73X73

Je partage avec vous le 2ème texte un peu plus difficile que j'ai décrypté :

Ce message est bien difficile à lire. Mais votre cerveau s'adapte rapidement . Au commencement c'est difficile ,mais maintenant vous y parvenez sans difficultés. Cela prouve à quel point votre cerveau lit automatiquement sans effort de votre part;.Soyez fier certaines personnes en sont incapables.Partager si vous avez réussi à lire ce texte.

♦♦♦

♥Mes Roses Amitié♥

belleestlavie le 22-10-2015 à 21:48:29 # (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
je souhaite que la journée fut tranquille.
Ce matin, nous avons eu un peu de pluie, cet après-midi, il a fait doux. J'ai fait une promenade. C'était agréable.
Bonne fin de semaine ma jolie.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 20-10-2015 à 21:42:23 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je souhaite que la journée fut calme ma belle. Aujourd'hui, il a fait un peu moins froid cet après-midi, j'en ai profité pour aller faire du shopping rue de Ménilmontant. C'est une amie qui m'a indiqué cette rue.
Je te souhaite une belle fin de soirée et un très bon mercredi.
Grosse bise affectueuse.
Cricri

wolfe le 20-10-2015 à 15:43:04 # (site)

Bonjour
Le cerveau est incroyable!
Même le second texte ne pas pas poser particulièrement de problème
Bisous

belleestlavie le 18-10-2015 à 21:02:54 # (site)

coucou ma belle Chrystale,
j'ai essayé, je n'y suis pas arrivée. Dur, dur ma belle.
Je souhaite que le week-end s'est bien passé. le mien fut tranquille, je ne suis pas sortie, trop à faire à la maison
Bonne semaine et grosse bise affectueuse.
Cricri

belleestlavie le 16-10-2015 à 23:08:12 # (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
je viens de rentrer d'une conférence qui se passait ce soir non loin de chez nous, je voulais y assister.
J'ai parlé au conférencier avant la conférence, je savais qu'il pouvait confirmer ce que je savais à propos de Mars. Je t'en reparlerai.
Je te souhaite un très bon week-end;
Grosse bise affectueuse.
Cricri

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Esprit curieux