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posté le 05-02-2014 à 23:11:13

Quelle eau boire ?

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 Santé : Quelle eau boire ?
 
  
     Nous savons tous que notre santé et notre bien-être dépendent en grande partie de la quantité et de la qualité de l’eau que nous buvons. Eau du robinet, en bouteille, filtrée, revitalisée ? Laquelle offre les meilleures garanties pour la santé ?
 
 
L’eau du robinet
 
    Soumise à des normes sanitaires très strictes, l’eau courante, en France, est le produit alimentaire le plus contrôlé. La France impose en effet des seuils (quantité d’un élément que l’on peut retrouver dans l’eau sans risquer d’affecter sa santé à long terme) jusqu’à vingt fois inférieurs à ceux préconisés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), et plusieurs dizaines de paramètres de qualité (taux de benzène, de germes, de chlorites, etc.). Si, au niveau bactériologique, il n’y a rien à redire, au niveau chimique, en revanche…
 
    Premier problème majeur : l’eau du robinet contient des nitrates. Utilisés dans les engrais, ils infiltrent les sols, donc les sources d’eau naturelles (nappes phréatiques, rivières, lacs…) qui nous alimentent en eau courante. Une fois dans notre corps, ils peuvent affecter le transfert de l’oxygène. Directement lié aux abus de l’agriculture intensive, leur taux dans l’eau ne cesse d’augmenter. Du coup, même si celle-ci est traitée, le seuil de nitrates autorisé peut être dépassé. 
 
    Deuxième problème : l’eau courante contient du chlore. Si celui-ci présente l’avantage d’empêcher toute contamination bactérienne, il altère la flore de notre tube digestif. Mais dans l'ensemble on peut faire confiance à notre eau du robinet.
 
 
L’eau en bouteille
 
     Cette solution n’est pas non plus sans inconvénients. La fabrication et le transport des bouteilles, puis les déchets de verre et de plastique posent en effet un double problème sur le plan écologique. Il faut aussi distinguer les eaux minérales des eaux de source. 
 
     Les premières contiennent des sels minéraux et des oligoéléments qui possèdent des vertus thérapeutiques spécifiques : leur usage pour tous au quotidien est donc discutable. Quant à l’appellation « eau de source », elle signifie tout simplement que l’eau provient d’une source d’eau potable n’ayant subi aucun traitement.
 
     Comment choisir ? Cela dépend des goûts. Un impératif : elle doit être la moins minéralisée possible. « L’eau est importante pour ce qu’elle emporte et non pour ce qu’elle apporte », rappelle la naturopathe Guillaume Gérault. Si elle est indispensable pour purifier notre organisme, ce dernier est en revanche incapable d’assimiler tous les minéraux qu’elle contient sous peine d’épuiser les reins et de les encrasser.
 
     Pour choisir votre eau minérale sans risque, examinez l’étiquette. La mention « résidus secs à 180 °C » correspond à la quantité de minéraux contenus dans votre bouteille d’eau. Ce chiffre ne doit pas dépasser 300 mg par litre (l’idéal étant qu’il soit inférieur à 100 mg). 
 
 
Boire avant la soif
 
     Eau du robinet, eau en bouteille, eau revitalisée… L’important, rappellent les professionnels de la santé, c’est de boire, car nous sommes tous déshydratés. Non seulement nous buvons mal, mais nous buvons aussi trop peu.
 
     Dans l’idéal, nous devrions boire entre un litre et demi et deux litres d’eau pure par. Et souvent, lorsque nous avons soif, il est trop tard : on estime qu’il manque alors un demi-litre d’eau dans notre corps. 
 
     Tous les liquides drainants ou diurétiques (c’est le cas du thé et du café) favorisent la perte en eau de nos cellules, et non leur approvisionnement.
 
  
 
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 Eaux minérales : à chacune ses vertus
 
     Au quotidien, il vaut mieux privilégier les eaux faiblement minéralisées. En cure et selon votre « problème » (régime, grossesse, fatigue, etc.), vous pouvez consommer une eau moyennement minéralisée (Vittel, Wattwiller…) ou plus riche en sels minéraux (Contrex, Hépar…) mais sans en abuser.

     Les eaux riches en magnésium (Hépar, Badoit, Donat Mg) sont conseillées contre certains troubles digestifs et en cas de spasmophilie.
 
     Les eaux riches en calcium (Contrex, San Pellegrino) sont préconisées pour réduire ou prévenir les calculs rénaux.
 
     Les eaux riches en sulfates (Vittel) possèdent des propriétés diurétiques remarquables : elles augmentent le débit et le volume des urines, donc l’élimination de l’urée et de l’acide urique (attention, abuser de ces eaux peut, paradoxalement, déshydrater !). Elles agissent également sur les fonctions biliaires et hépatiques.
 
     Les eaux riches en bicarbonates (Vichy) agissent sur les organes digestifs favorisant les sécrétions gastriques, biliaires et pancréatiques.
 
    Les eaux pétillantes doivent rester un plaisir et une exception (par exemple, pour accompagner un repas copieux et soutenir la digestion) car la majorité d’entre elles contiennent du gaz carbonique que l’on a ajouté à l’embouteillage. Un gaz que notre corps goûte assez peu…
 
 
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anaflore  le 07-02-2014 à 04:23:35  #   (site)

en cemoment marre de l'eau qui nous tombe sur la tête !!!dommage que ce n'est pas du champagne !!!bonne journée

lafianceedusoleil  le 06-02-2014 à 20:11:59  #   (site)

Bonsoir Chrystale,
la journée se termine.
Nous avons eu beaucoup de vent et de la pluie aujourd'hui.
C'est en Bretagne où c'est désolant. C'est tempête sur tempête.
Bonne soirée ma jolie et bon vendredi.
Je t'embrasse
Cricri

wolfe  le 06-02-2014 à 18:03:31  #   (site)

Bonsoir
En général on ne sait plus qui croire, un professionnel dit ça, l'autre dit autre chose, comme tu le dis, il faut boire car on se déshydrate assez rapidement!
Bonne soirée!

Thiery  le 06-02-2014 à 16:30:47  #

slt

lafianceedusoleil  le 06-02-2014 à 07:46:47  #   (site)

Bonjour ma petite Chrystale,
il est très intéressant ton article sur l'eau;
Le matin, je fais couler de l'eau froide du robinet pour qu'elle soit bien froide et j'en bois deux verres. Le soir, c'est de l'eau à bulles en bouteille.
Merci Chrystale.
Bonne journée.
Je t'embrasse très fort.
Cricri

 
 
posté le 24-01-2014 à 01:06:01

Perles

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Un peu d'Humour ...
 
Perles d'élèves ... 
 
 
   
Le gouvernement de Vichy siégeait à Bordeaux.
Le successeur de Lenine fut Stallone.
Les Egyptiens écrivaient sur des papiers russes.
 
☻☻☻
 
Napoléon est mort guillotiné, tout comme Bonaparte.
La drôle de guerre, cependant, n'a fait rire personne.
La Suisse est une fée des rations.
 
☻☻☻ 
 
L'âge de pierre a commencé avec l'invention du bronze.
Une tonne pèse au moins 100 kilos surtout si elle est lourde.
Le Vietnam est la capitale du Liban.
 
☻☻☻
 
Les dolmens étaient des espèces d'abribus postés tous les 100 mètres.
Comme Bonaparte, Jules César pouvait dicter plusieurs lettres à la fois. C'était un dictateur.
C'est Richelieu qui fonda la Star Academy Française.
 
☻☻☻
 
Le pôle est recouvert de glace : c'est la capote glaciaire.
Socrate parlait beaucoup car il avait la langue bien pendante.
Victor Hugo est né à l'âge de deux ans.
 
☻☻☻
 
Les condamnés à mort étaient décapités à la bombe hache.
Mai 1968 s'est produit au cours de la seconde guerre mondiale.
Les égyptiens transformaient les morts en momies pour les garder vivants.
 
☻☻☻ 
 
Un nombre réel est un nombre qu'on peut toucher du doigt.
La loi des probabilités s'appelle ainsi car on n'est pas sûr qu'elle existe.
Toute sa vie, Montaigne a voulu écrire mais il n'a fait que des essais
 
☻☻☻
 
Les quatre points cardinaux sont le haut, le bas, l'est et l'ouest.
Le Mexique était autrefois le pays des pastèques.
Louis XV était l'arrière petit fils de son oncle Louis XIV.
 
☻☻☻
 
Une langue morte est une langue qui n'est parlée que par les morts.
Victor Hugo écrivait des publicités pour les pauvres misérables.
Galilée  a été condamné à mort parce qu'il est le premier à avoir fait tourner la terre !
 
☻☻☻ 
  
L'alcool permet de rendre l'eau potable
Archimède a été le premier à prouver qu'une baignoire peut flotter.
L'exemple du Titanic sert à démontrer l'agressivité des icebergs.
 
☻☻☻
 
 
  
 


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lafianceedusoleil  le 29-01-2014 à 09:15:27  #   (site)

bonjour ma douce Chrystale,
j'espère que tu es en forme ma jolie.
Ce matin pluie et froid, une vraie journée d'hiver sans neige.
Je te souhaite un bon mercredi.
Je t'embrasse très fort.
Cricri

crazybrune  le 28-01-2014 à 10:51:30  #   (site)

petit coucou du mardi demain en balade pas de net hiii gros bisous

lafianceedusoleil  le 27-01-2014 à 18:12:39  #   (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
je souhaite que tu as bien commencé la semaine.
A peine arrivée, je pense à repartir. Je viens de réserver 5 jours à Madrid à l'hôtel où j'ai l'habitude d'aller à 20 m de la Plazza Major. Qualité prix, il est imbattable. J'irai à Aranjuez.
Bonne soirée ma petite Chrystale.
Bon mardi.
Je t'embrasse très fort.
Cricri

crazybrune  le 26-01-2014 à 13:29:32  #   (site)

désolée tres peu ici mais je ne t'oublie pas surtout de faire un petit tour sur tes superbes créations dont je suis fan oui l'humour gardons le bien c'est de l'or dans la vie avec le rire plein de gros bisous

lafianceedusoleil  le 26-01-2014 à 06:32:34  #   (site)

Bonjour ma douce Chrystale,
j'espère que tu prends le temps de te reposer, c'est le week-end, un moment privilégié.
Bonne journée ma jolie et bonne semaine à venir.
je t'embrasse très fort.
Cricri

lafianceedusoleil  le 24-01-2014 à 20:11:22  #   (site)

bonsoir ma petite Chrystale,
elles sont adorables ces perles d'écoliers, ils n'en loupent pas une.
Ta création est superbe ma jolie.
Je te souhaite un excellent week-end.
Je t'embrasse
Cricri

 
 
posté le 25-11-2013 à 18:02:43

Ecologie

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DOSSIER ECOLOGIE 

 

 

  Durée de vie des déchets

 

 

     Si on laisse un déchet au bord de la route ou si on l’envoie à l’enfouissement, il ne disparaît pas tout de suite.

     Avant que le déchet se dégrade, il va falloir beaucoup de temps, parfois même plusieurs dizaines d’années. C’est ce que l’on appelle la durée de vie d’un déchet.

     Cette durée de vie varie en fonction de la composition du déchet et des conditions atmosphériques qu’il subit. 

 

 

Pourquoi trier ses déchets ?

 

     Le tri des déchets permet de lutter efficacement contre le gaspillage des ressources naturelles, de promouvoir les économies d'énergie et d'épargner l'environnement.

    Pour pouvoir être recyclés, les déchets ne doivent pas être mélangés avec les ordures ménagères sinon ils se saliraient mutuellement et les matières premières secondaires ne seraient alors plus récupérables.

 

    La récupération des déchets recyclables permet de préserver notre environnement (préservation des ressources naturelles et des matières premières, limitation des gaz à effet de serre) et de maîtriser les coûts d'élimination des déchets (limitation des quantités de déchets à éliminer par l'incinération ou l'enfouissement qui sont des procédés de plus en plus coûteux).

 

    Les avantages du tri des déchets le recyclage du papier et du carton permet de limiter la déforestation

    Les déchets dangereux recyclés permettent de produire des combustibles de substitution 

    Les déchets organiques recycles se transforment en compost ce qui permet de revitaliser les sols.

  

    Quelques exemples de matérieux recyclés qui offrent une seconde vie :

27 bouteilles d'eau minérales recyclées permettent de fabriquer un pull polaire ;

Le papier est recyclable jusqu'à 6 fois ;

Le verre est recyclable indéfiniment ;

L'aluminium est recyclable de milliers de fois.

Ainsi avec 670 canettes on peut fabriquer un vélo.

 

     

 ♦♦♦

 

Ci-dessous une information  de la durée des déchets :

 

 

 


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 ♦♦♦
 
 
 ♦♦♦
 
 
 
 
♦♦♦ 
 
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     Sur quatre milliards de tonnes de déchets produits dans le monde, aujourd'hui seul un milliard de tonnes est valorisé (toutes formes confondues).

     Trois milliards de tonnes restent à valoriser pour avoir un environnemnt plus sain et protéger notre terre pour nous et  nos enfants.

 

 

♦♦♦ 

 

    

 


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472481  le 02-12-2013 à 09:53:52  #   (site)

Bonjour Crystale,

un petit tour dans ton univers pendant ma pause que je prolonge cette semaine encore.
J'aime beaucoup ton article nous n'en serions pas là si tout le monde faisait attention...
Je te souhaite une douce et agréable semaine.
Gros bisous affectueux
Nanou

crazybrune  le 02-12-2013 à 09:46:19  #   (site)

tres beau billet et oui respect bon de retour de mon patit tour famille brrrrr!!!pas chaud gros bisous

lafianceedusoleil  le 01-12-2013 à 21:29:43  #   (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
j'espère que ton week-end fut agréable.
Cet après-midi, je suis allée voir les illuminations sur les Champs. C'est féérique.
Bonne semaine ma jolie.
Je t'embrasse
Cricri

lafianceedusoleil  le 30-11-2013 à 10:10:25  #   (site)

coucou miss Chrystale,
j'espère que tu as bien débuté la journée.
Bon week-end ma jolie.
Gros bisou
Cricri

lafianceedusoleil  le 29-11-2013 à 08:33:50  #   (site)

bonjour ma douce et gentille Chrystale,
j'espère te trouver en forme.
Aujourd'hui, j'ai une grande journée, resto à midi avec une ancienne collègue, ensuite un salon Porte de Versailles et ce soir un vernissage en face de chez nous.
Bonne fin de semaine.
Je t'embrasse très fort.
Cricri

lafianceedusoleil  le 26-11-2013 à 23:13:26  #   (site)

bonsoir ma petite Chrystale,
magnifique article ma jolie. La citation de Victor Hugo est très juste. C'était un visionnaire par le fait.
Bonne nuit ma jolie.
Je t'embrasse
Cricri

 
 
posté le 01-11-2013 à 18:08:24

Flore et jardin

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La Pensée

 

 

  La plante pensée viola est une fleur de la famille des Violacées, et plus précisément du genre Viola, qui compte environ 500 espèces. D'origine européenne.

  

  Elle est cultivée depuis les environs de l 'an1540 et, de nos jours, ce sont des tonnes de graines de pensées que l'on utilise chaque année en Europe. 

  

  La pensée est très populaire et avec raison. Bien qu'elle soit connue pour offrir sa plus belle floraison tôt au printemps et à l'automne (elle adore la fraîcheur, pour ne pas dire le froid, et supporte même une petite bordée de neige .

 

  Le fait de retirer les fleurs fanées au fur et à mesure de leur apparition est un autre moyen de prolonger la floraison. Les pensées n'ont pas besoin de beaucoup d'eau, il faut simplement veiller à ce que la terre reste fraîche.

 

  Espèces, variétés intéressantes: nombreux hybrides aux nombreuses formes et couleurs - Viola F1 'Magnifico', petites fleurs blanches avec des marges lavandes - Viola F1 'Penny Jaune', petites fleurs jaunes d'or - Viola F1 'Dynamite Ecarlate', superbes fleurs de couleur rouge profond - Viola F1 'Château blanc', fleurs blanches

 

 

   Ses corolles sont associées au souvenir d'un être cher, d'où son nom. Traduisez : "Ne m'oublie pas" et plus précisément : "Je pense à vous avec respect" lorsqu'elle est blanche, et : "J'ai confiance en notre amour" lorsqu'elle est bleue.

 

  La pensée sauvage ou pensée tricolor (Viola tricolor) a toujours été utilisée en médecine traditionnelle et en herboristerie.  En pommade, elle soigne l'acné, l'eczéma et la peau sèche.

 

   

♦♦♦

 

 


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472481  le 04-11-2013 à 09:41:30  #   (site)

Bonjour Chystale,

c'est sous un ciel bien gris et un peu de pluie que je viens te souhaiter un agréable début de semaine.
Gros bisous tendresse
Nanou

lafianceedusoleil  le 04-11-2013 à 08:55:01  #   (site)

bonjour ma petite Chrystale,
quelle belle création !
J'espère que tu as passé un bon week-end ma jolie. Hier soir, nous avons eu la tempête. Le principal, il a fait beau temps l'après-midi.
Bonne semaine.
je t'embrasse très fort.
Cricri

crazybrune  le 03-11-2013 à 17:23:10  #   (site)

je viens revoir virvolter ton papillon passe une belle soirée gros bisous

472481  le 02-11-2013 à 15:33:55  #   (site)

Bonsoir Chrystale,

super ton article du jour j'aime beaucoup cette fleur qui illumine beaucoup de parterre à cette saison.
Je te souhaite une agréable fin de journée et un bon dimanche ensoleillé si possible.
Gros bisous tendresse
Nanou

lafianceedusoleil  le 01-11-2013 à 22:03:23  #   (site)

coucou ma petite Chrystale,
je te souhaite un bon week-end.
Nous avons eu de la pluie toute la journée ma jolie;
Je ne suis pas sortie. Espérons que demain, il fasse meilleur.
Je t'embrasse
Cricri

crazybrune  le 01-11-2013 à 18:11:35  #   (site)

sublime tour plein de charme et de douceur j'aime la légèreté du papillon bisous et trés belle soirée

gegedu28  le 01-11-2013 à 17:32:43  #   (site)

Bonsoir,
La pensée est une très jolie fleur, j'en plante chaque année avant la fin de l'hiver, ... mes premières fleurs de printemps en quelque sorte.
Et celles de couleur "bleu-violet" sont vraiment mes préférées.
Les pensées sauvages, nettement plus petites, sont en général de couleur blanche et jaune.
Sinon, ta création est très bien réussie, la preuve : j'y ai succombé ! LOL
Bonne continuation.
Gégédu28

édité le 01-11-2013 à 18:33:23

 
 
posté le 03-10-2011 à 23:57:26

Life

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traduction de la citation de ma création

Ce n'est pas que vous êtes si parfait

C'est que vous êtes juste parfait pour moi

 

 

Si tu aimes la vie, ne gaspille pas le temps car il en est la matière même.  

 William Shakespeare

 

♦♦♦

Pour vous ma création QP que je vous offre de tout coeur

Vous pouvez y insérer une image ou photo de votre choix

 

 

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♦♦♦
 


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misscaraibes  le 05-10-2011 à 15:35:13  #   (site)

j'adore ces tons rose poudré c'est ravissant mille bisous

patriciaj  le 04-10-2011 à 20:24:47  #   (site)

Merci ma Chrys pour ce joli cadeau ! Je te souhaite une bonne fin de soirée. Gros bisousss

lolo78000  le 04-10-2011 à 13:05:12  #

petit coucou pour te souhaiter un bon après-midi chez nous bien gris aujourd'hui de gros bizzzous

LA PIOTE FEE DU MARDI   le 04-10-2011 à 06:00:56  #   (site)

bonjour ma belle et encore une magnifikoss creationne de toi pour nous avec sa petite fraze de citationne ki va bien avec
mais comment fait on pour insseerer la foto dessus ma jolie hihihih bon tu me le diras un ....grand merci de tes merveilles et vizites cher moi
tres bonne journee et avec tous mes bons piots bisouxxx de moi merciiiiiiiiiiiiiii

lafianceedusoleil  le 04-10-2011 à 05:50:26  #   (site)

Bonjour ma douce Chrystale,
j'aime bien la traduction du texte sur la création.
Merci ma jolie pour ton cadeau, tu es adorable. Souhaite que tu as passé une bonne nuit. Cette nuit, je n'ai pas trop dormi, vais encore piquer du nez au travail;
Très bon mardi ma jolie, je t'embrasse très fort.

 
 
 

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