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posté le 21-05-2020 à 23:42:16

7 habitudes à prendre dès maintenant.

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Que pouvez-vous faire pour limiter au maximum les risques de contamination après votre sortie à l’extérieur ?

Découvrez les 7 habitudes à prendre dès maintenant
 
 
 
Habitude n° 1 : bien se laver les mains
C’est bien évidemment le principal geste barrière à appliquer plusieurs fois par jour, le lavage de mains. À l’aide d’une solution hydroalcoolique ou tout simplement avec de l’eau et du savon, lavez-vous les mains avec minutie :
effectuez un lavage « zone par zone » : la paume et le dos de la main, les poignets et les doigts
insistez particulièrement sur les entre-doigts et les ongles
lavez-vous les mains au moins 30 secondes
séchez vos mains avec une serviette propre, à utiliser une seule fois
Quelle que soit votre fréquence de lavage, ne réduisez pas ces gestes. Si vous avez la peau sensible, appliquez une crème hydratante après le séchage de vos mains.
  
Habitude n° 2 : bien retirer ses gants
Autre objet qui a envahi notre quotidien durant le confinement, les gants. Bien entendu, ils se portent sur des mains propres et ne remplacent en rien le lavage. Une fois portés, retirez vos gants en prenant soin :
de saisir un premier gant au poignet et de le retirer sans toucher la peau
de conserver le gant retourné dans l’autre main gantée
de retirer le second gant avec la main non gantée, mais uniquement par l’intérieur (ne touchez pas l’extérieur du gant)
de jeter vos gants immédiatement
de vous laver précautionneusement les mains
   
Habitude n° 3 : bien retirer son masque 
Dans les transports en commun comme dans certains commerces, le port du masque est obligatoire. On ne compte plus le nombre de tutos et de conseils pour bien retirer son masque. Dès que vous souhaitez retirer votre masque en tissu, votre masque chirurgical ou votre masque FFP2, ou tissus prenez garde :
à ne jamais toucher la surface extérieure de votre masque
à le saisir par les élastiques ou les attaches
à le jeter immédiatement (dans le cas d’un masque jetable) ou à le mettre aussitôt à laver en machine, de préférence à 60° (dans le cas d’un masque en tissu)

Habitude n° 4 : bien désinfecter ses objets du quotidien (clés, portable…)
Vos objets du quotidien vous suivent partout, voilà pourquoi il est impératif de bien les nettoyer (ou les désinfecter lorsque cela est possible). Par exemple, pensez à nettoyer :
votre portefeuille et/ ou votre sac à main
vos clés de voiture et/ou de logement
votre téléphone portable…
 
Habitude n° 5 : laver immédiatement ses habits
Savez-vous que le coronavirus peut survivre jusqu’à 12 h sur les tissus ? Afin d’éviter toute contamination par ce biais, retirez vos vêtements dès votre arrivée chez vous, direction la machine à laver ! Un lavage à 60° pendant au moins 30 minutes détruit les traces éventuelles de virus sur les fibres. Si le type de tissu ne vous permet pas ce lavage, laissez vos vêtements à l’air libre pendant au moins 12 h. Passé ce délai, vous pourrez les laver de manière habituelle.
  
Habitude n° 6 : enlever immédiatement ses chaussures
Là encore, une méthode simple pour limiter les risques de contamination, retirez vos chaussures, idéalement à l’extérieur de chez vous. Même si la tenue du virus sur les chaussures n’est pas prouvée, autant ne pas prendre de risques, comme l’indique Yves Coppieters, professeur à l’École de Santé publique de l’université libre de Bruxelles et épidémiologiste.

Habitude n° 7 : changer sa manière de faire les courses (et de les ranger)
Enfin, s’il est un domaine où l’application de gestes barrières est aussi nouvelle qu’indispensable, les courses. Suivez scrupuleusement ces conseils pour éviter tout risque de contamination :
posez vos courses sur le sol, et non sur un plan de travail ou un meuble de cuisine
lavez-vous soigneusement les mains
retirez tous les suremballages (emballage de pots de yaourt, étui de gâteaux, plastique sur les packs d’eau…)
lavez à l’eau claire tous les aliments qui peuvent l’être (fruits, légumes…)
rangez vos surgelés et laissez les autres aliments quelques heures à l’extérieur de vos placards
conservez vos produits frais dans un sac isotherme ou une glacière quelques heures avant de les ranger dans le réfrigérateur.
 
                                                                                                                                                                            source : NotreSanté
 ♦♦♦
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 23-05-2020 à 22:50:12  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je vais te décevoir. Je n'ai aucune de ses habitudes à part me laver les mains, je faisais avant.
Pour ma part, je n'ai aucune peur donc pourquoi prendre des précautions.
Tu as raison, cela peut être utile pour des personnes fragilisées.
Je souhaite que tu passes un bon week-end.
Bonne soirée ma belle.
Gros bisou
Cricri

fanfan76  le 23-05-2020 à 14:04:17  #   (site)

Bonjour chère Chrystale, merci beaucoup pour ces conseils, je respecte aussi beaucoup tous ces gestes, lavage des mains, je mets les vêtements en quarantaine surtout que je suis retournée chez les médecins et passer quelques contrôles, je laisse les chaussures à l extérieur de la maison pour plus de sécurité. ..
Grosses bises et bon week-end, reposes toi bien si tu ne travaille pas, je vais aller faire un petit tour dans mon coin et prendre quelques photos, il fait très beau mais je ne sors que très peu, j'ai la chance d'avoir un jardin... fanfan

 
 
posté le 16-05-2020 à 23:50:03

Comment nettoyer son foie naturellement ?

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Comment nettoyer son foie naturellement ?
 

Voici 4 aliments  pour aider à nettoyer son foie. Le pouvoir du citron, du curcuma, du thé vert et du radis noir est encore méconnu mais pourtant il permet d’améliorer facilement la santé de son foie.

Le citron
Le citron est un parfait complément pour une cure détox du foie. Il permet de stimuler la production de bile, élément essentiel à la bonne santé du foie.

L’astuce : Pressez le jus d’1/2 citron dans un verre d’eau tiède tous les matins et buvez-le avant votre petit déjeuner. Si toutefois la forte acidité de l’agrume vous gêne, vous pouvez y ajouter du miel.

Le curcuma
Le curcuma aussi favorise la production de bile. En outre, cette épice indienne permet de régénérer les cellules du foie. Vous pouvez l’ajouter à vos plats de poissons ou de légumes.

L’astuce : Pour que cette épice soit mieux absorbée par l’organisme, ajoutez du poivre noir à votre dose quotidienne de curcuma.

Le thé vert
Le thé vert, plante riche en catéchines, est une excellente source d’antioxydants , Il purifie le foie et l’aide à évacuer les toxines présentes dans l’organisme.

L’astuce : Pour conserver toutes les vertus du thé, ne laissez pas infuser plus de 5 minutes.
 
Le radis noir
Le radis noir permet de drainer le foie et donc d’éliminer les toxines accumulées.
 
L’astuce : Pour atténuer le goût parfois piquant du radis noir, préparez votre radis (en rondelles ou râpé) 15 minutes avant de le déguster. Vous pouvez l’agrémenter d’une sauce au soja ou au yaourt.
 
♦♦♦ 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 19-05-2020 à 21:45:35  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
j'adore ton article car il donne de précieuses indications pour le foie.
Pour ma part depuis de très nombreuses années, je prends le jus d'un citron entier dans de l'eau tiède tous les matins.
Pour le curcuma, je ne savais pas, ce serait bien que je le fasse.
J'aime beaucoup la création.
En effet, je me promène beaucoup. Je profite. Je fais 8 à 10 km par jour. Parfois, je suis fatiguée. Nous sommes restés trop longtemps prisonniers.
je vais bien ma petite Chrystale.
Je souhaite que c'est idem pour toi.
Bonne semaine.
Gros bisou
Cricri

fanfan76  le 18-05-2020 à 10:05:28  #   (site)

Bonjour Chrystale, merci pour ces bienfaits pour le foie.
Je ne savais pas pour le thé vert qu,il ne fallait pas l'infuser plus de cinq minutes pour conserver toutes ses vertus...
Jolie création et toujours de belles couleurs qui donnent un bel ensemble, jolis yeux pour les chats et pour la jolie dame aux longs cheveux...
Grosses bises, bonne semaine pour toi aussi, fanfan

 
 
posté le 10-05-2020 à 18:19:03

La corde invisible

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La corde invisible
 
 
Un paysan se rend au marché avec 3 de ses ânes pour vendre sa récolte.
La ville est loin, au moins trois jours de marche. Le premier soir, il s'arrête pour bivouaquer à proximité de la maison d'un vieil hermite. Au moment d'attacher son troisième âne, il réalise qu'il lui manque une corde.
« Il faut absolument que j'attache mon âne se dit-il, sinon demain, il se sera sauvé dans la montagne ! »
 
Après avoir solidement attaché les 2 autres, Il monte sur son âne et se dirige vers la maison du vieil hermite. Arrivé, il demande au vieil homme s'il n'aurait pas une corde à lui donner. L’hermite ne possède rien car il a depuis longtemps fait vœux de pauvreté et n'a donc pas la moindre corde. IL s'adressa alors au paysan et lui dit : "Retournes à ton campement et comme chaque jour fait le geste de passer une corde autour du cou de ton âne et n'oublie pas de faire comme si tu l'attachais à un arbre." Et n’ayant pas d’autre solution, le paysan fait exactement ce que lui conseille le vieil homme.
 
Le lendemain dès qu’il se réveille, le premier regard du paysan est pour son âne. Il est soulagé de voir qu’Il est toujours là!
Après avoir chargé les 3 ânes, il décide de se mettre en route, mais là surprise, le troisième âne, celui qui n’avait pas été attaché pendant la nuit refusait de bouger. Le paysan a beau tirer sur son âne, le pousser, rien n'y fait.. L'âne refuse de bouger d’un pouce.
 
Désespéré, le paysan retourne voir l'hermite et lui raconte sa mésaventure.
« As-tu pensé à enlever la corde? » lui demanda l’hermite ? .
« Mais il n'y a pas de corde ! » répondit le paysan.
« Pour toi oui, mais pour l'âne...il y a une corde »
Le paysan retourne au campement et d'un ample mouvement, il mime le geste de retirer la corde du cou de l’âne et de l’arbre. L'âne le suit alors sans aucune résistance.
 
Le résumé de cette histoire symbôlique  ,nous fait penser que parfois nous mettons une barrière  juste par notre pensée qui nous empêche d'avancer dans notre vie.
 
                                                                                                                                                         Source: les légendesdumonde 
 ♦♦♦
  
 Apres le 11 Mai
  Ne  confondez  pas déconfinement   avec  fin  du covid 19 …
 
S’il y a une  2e  vague du virus ,  il y aura retour dans nos maisons
 pour un 2e Confinement .
Et là se sera peut-être  trop tard
Pour  votre conjoint , un parent ou un de vos propre enfants
Qui sera  atteint.
Penses-y 
Le personnels hospitalier est fatigué
Et  il n'y aura plus de places en réanimations ... 
 
Apres  le 11 Mai
le virus n’auras pas disparu.
   Restez prudents, pour vous  et vos proches
Gardez les gestes barrières  
 
  ♦♦♦
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 16-05-2020 à 00:32:33  #   (site)

bonsoir ma belle Chrystale,
je souhaite te trouver en forme et en week-end.
Cet après-midi, je suis allée me promener sur les quais de la Seine, le quartier Saint-Michel, la Sorbonne et au paravent je suis passée devant Notre Dame. Ils sont en plein travaux.
Voilà ma belle, je te souhaite un excellent week-end.
Gros bisou
Cricri

lafianceedusoleil  le 11-05-2020 à 20:33:58  #   (site)

Coucou Chrystale,
cette histoire est très enrichissante et réelle. Il faut retirer les barrières de nos pensées pour avancer.
Le professeur Didier Raoul dit qu'il n'y aura pas de deuxième vague. Je le crois volontiers. Il dit aussi que le confinement ne sert à rien. Regarde en Suède, ils n'ont pas été confinés, ils ont trois fois moins de morts que chez nous. Tu peux vérifier.
J'étais invitée à déjeuner chez une amie. C'était super. J'y suis restée toute l'après-midi.
Je suis infernale, je viens de me réserver 6 jours à Madrid début juillet. Souhaitons que tout ira bien.
Bon courage ma petite Chrystale et bonne semaine.
Grosse bise
Cricri

fanfan76  le 11-05-2020 à 15:25:20  #   (site)

Bonjour chère Chrystale, Oui je pense qu'il faut toujours essayer avant de renoncer, ce qui paraît impossible et peut-être juste dans notre tête. ..
Jolie création avec de belles couleurs tendres...
Et oui ce n'est malheureusement pas la fin de cette pandémie et il faut rester prudents pour nous et les autres...
Grosses bises et bon courage pour cette semaine, fanfan

 
 
posté le 04-05-2020 à 23:15:32

Quelles huiles essentielles pour quels troubles ?

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Quelles huiles essentielles pour quels troubles ?
 
  
Pour se soigner en aromathérapie, il faut dans tous les cas demander conseil à votre pharmacien, médecin, ou un naturopathe. Voici cependant une liste non exhaustive de diverses huiles essentielles et de leur utilisation traditionnelle pour différents symptômes:
 
Diffusion: La diffusion se fait via un diffuseur d'huiles essentielles. Elle est limitée en fonction de l’huile à quelques2 ou 3 gouttes pendant 10 minutes  par jour . Attention, toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes à diffuser. Prendre conseils auprès de son médecin.
Une huile essentielle ne doit pas être diffusée en continu, et pas en présence d’enfant de moins de 12 ans, d’asthmatique ou de personnes ayant des problèmes respiratoires. Et il convient d’arrêter la diffusion et d’aérer dès l’apparition de la moindre sensation gênante.
 
Aneth : digestive
Basilic : tonique et hépatique
Bois de rose : antirides, cicatrisante
Camomille romaine : anti-inflammatoire, antispasmodique, calmante 
Cannelle : antibactérienne, stimulante et anti virale
Céleri : tonique, digestive et anti ballonnements
Citron : antibactérien et dépurative, mal des transports
Citronnelle : anti microbiens et anti inflammatoire
Cumin : anti spasmodique et anti-ballonnements
Cyprès : toux sèche
Estragon : antispasmodique, anti ballonnements et anti allergique
Eucalyptus radié : toux grasse
Gaulthérie : anti inflammatoire local, chauffant
Géranium odorant : anti moustique
Gingembre : tonique général, aphrodisiaque et mal des transports
Girofle : antiseptique, anti aphte et digestive
Laurier : antiseptique et digestive
Lavande (vraie, fine, aspic) : sédative et antispasmodique, régénératrice 
Mandarine : tonique digestive et apaise les tensions
Marjolaine à coquilles : prévention des infections hivernales ORL
Menthe : tonique, digestive, agit contre les migraines
Niaouli : grippe et prévention infections virales
Orange douce : calmante et anti ballonnements
Pamplemousse : antibactérienne, tonique, digestive et hépatique
Petit grain bigarade : sédative, anti dépression
Romarin : anti toux, hépato tonique
Rose : sédative, antistress, soulage les nausées
Sarriette : tonique circulatoire, anti cystite
Sauge : stimulant biliaire
Tea tree(arbre à thé) : peaux à problèmes, antiseptique
Thym : antibactérienne anti virale
Thym à thymol : diarrhée anti infectieuse
Thym à linalol : grippe et syndrome grippal
Verveine : calmante, digestive
Vanille : sédative, aphrodisiaque
Ylang-ylang : anti-idées noires, aphrodisiaque

                                                                                                                                                             Souirce :LaSantéAuNature 
 ♦♦♦
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 08-05-2020 à 21:27:35  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je souhaite que tu es en week end .
Repose toi ma belle après tous les efforts que tu as fourni.
Jai bien aimé la fin de ton commentaire, c'est ce qui se passera mais en attendant c'est pour bientôt mais pas de suite, avant je pense qu'il y aura des turbulences.
Bon week-end ma petite Chrystale.
Gros bisou
Cricri

fanfan76  le 05-05-2020 à 16:34:58  #   (site)

Bonjour chère Chrystale, je connais certaines huiles essentielles et leurs propriétés mais pas toutes, merci c'est très intéressant, ma fille Emilie en utilise beaucoup, je vais noter. ..
Très jolie ta création, elle est lumineuse, j'aime le papillon qui ajoute de la vie...
Grosses bises, fanfan

lafianceedusoleil  le 04-05-2020 à 23:48:12  #   (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
j'adore ton article car je suis une adepte des huiles essentielles.
Dans la liste, il n'y a pas le Ravintsara. Une huile très intéressante par les temps qui courent.
J'en utilise régulièrement. C'est efficace. j'ai près de 20 flacons d'huiles essentielles. Mon mari est guérisseur, praticien en reiki et naturopathe. Donc il m'a beaucoup appris sur le sujet;
Je me suis mise en pause pour un moment, cela ne m'empêchera pas de passer.
La création est superbe. En plus j'adore le jaune.
Je te souhaite une excellente semaine.
Gros bisou
Cricri

 
 
posté le 01-05-2020 à 00:36:43

Beau 1er Mai

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Quelques belles citations positives 
Belle journée de 1er Mai 
 
 
Je me sens toujours heureux, savez vous pourquoi ? Parce que je n'attends rien, j'agis. Les attentes font toujours mal, la vie est courte. Aimez votre vie, soyez heureux, gardez le sourire et souvenez vous : avant de parler, écoutez. Avant d'écrire, réfléchissez. Avant de prier, pardonnez. Avant de blesser, considérez l'autre. Avant de détester, aimez et avant de mourir, vivez.
 William Shakespeare
 
 
 On peut allumer des dizaines de bougies à partir d'une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant.
BouddhaBouddha
 
 
 Pour jouir d'une vie heureuse et accomplie, la clé est l'état d'esprit.
Dalaï LamaDalaï Lama4
 
 
 Le bonheur est un état d'âme : par conséquent, il  peut être durable.
 Voltaire
 
 Celui qui sait profiter du moment, c'est là l'homme avisé. 
Johann Wolfgang von Goethe
 
 
 ♦♦♦

 


♥Mes Roses Amitié♥

 

fanfan76  le 01-05-2020 à 17:36:20  #   (site)

Bonjour chère Chrystale, merci ta création avec le muguet est vraiment très belle et j'ai aimé lire tes citations positives.
Il faut toujours essayer de voir le bon côté des choses...
Je t'envoie une brassée de muguet pour qu'il te porte bonheur, grosses bises, fanfan

 
 
 

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