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posté le 13-06-2018 à 23:57:07

Info ou intox ... 8 idées reçues sur le sommeil

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Info ou intox   ...   8 idées reçues sur le sommeil  
 
 

Vrai ou faux ? De nombreuses idées reçues sur le sommeil circulent.  Damien Léger, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance et responsable du centre du sommeil à l'Hôtel-Dieu à Paris, fait le point. 
 
Il faut dormir 8 heures par nuit  :
FAUX. "Les études actuelles montrent qu'un adulte a besoin de 7 heures de sommeil par nuit en semaine, un peu plus le week-end. C'est bien sûr une moyenne, et ce chiffre varie en fonction des individus, mais pas tant que ça. 80% des gens ont besoin de 6h30 à 7h30 de sommeil par nuit. Ce chiffre vaut pour les adultes, y compris les personnes âgées : les enfants doivent dormir 10 heures, les ado 9 heures." 
 
On récupère mieux avant minuit :
FAUX. "Ce qui est vrai, c'est que les trois premières heures de sommeil permettent de mieux récupérer. Mais c'est le cas avant ou après minuit. Quelqu'un qui dort de 2 heures à 9 heures en tirera les mêmes bénéfices qu'un autre qui a dormi de 23 heures à 6 heures." 
 
On dort mieux si on baisse le chauffage dans la chambre :
VRAI. "Il faut perdre un degré de température pour s'endormir. Cette perte s'effectue par évaporation. S'il fait trop chaud, cela ne favorise pas l'endormissement. On considère qu'il faut une température inférieure à 20°, 18 étant l'idéal. Mieux vaut baisser le chauffage et ajouter une couverture ou une couette plus épaisse que l'on peut écarter si on a trop chaud."
 
Faire la sieste empêche de bien dormir la nuit :
VRAI et FAUX. "Tout dépend de la sieste que vous faites et du dormeur que vous êtes. Une sieste trop tard, après 17 heures, empêche de dormir. Si vous êtes insomniaque, une sieste n'est pas une bonne idée non plus. Mais si vous avez un sommeil normal, la sieste ne pose pas de problème. La durée idéale est de 20 minutes. On gagne ainsi en attention et en temps de réaction, sans s'engager dans une phase de sommeil profond dont il est difficile d'émerger."
 
Qui dort dîne :
VRAI et FAUX. "Ne pas manger du tout n'est pas une bonne idée car il faut avoir des réserves pour la longue période que représente la nuit pour l'organisme. Mais il n'est pas recommandé que le repas du soir soit le plus important de la journée, ce qui est souvent le cas. La digestion peut en effet jouer sur le sommeil. Par ailleurs, il faut privilégier les sucres lents, qui font dormir, et éviter les protéines, qui sont plutôt des excitants."
 
Le lait chaud fait dormir :
VRAI. "Paradoxalement, les boissons chaudes font baisser la température centrale du corps par échange thermique, ce qui favorise l'endormissement, comme on l'a dit. Cela fonctionne aussi avec une tisane. Par ailleurs on trouve dans le lait du tryptophane qui se transforme en sérotonine, substance qui favorise le sommeil."
 
Boire un thé n'empêche pas de dormir :
FAUX. "La théine est un excitant tout comme la caféine. Le thé, le café, le Coca-Cola, les boissons énergisantes type Redbull ont tous une incidence sur le sommeil. Ces produits créent des micro-réveils, rendent le sommeil plus léger. Leurs effets sont très variables en fonction des individus, mais mieux vaut les éviter à partir de 17 heures."
 
Il faut compter les moutons pour s'endormir :
VRAI. "Pour s'endormir, il faut passer du réel à la rêverie. On est souvent envahis par la préoccupation de la journée passée ou à venir. Il faut se concentrer sur quelque chose de différent, basculer dans un monde de rêverie, ce que peut permettre quelque chose d'un peu loufoque comme compter les moutons. Nous recommandons plutôt d'imaginer quelque chose de plaisant comme une plage ou un paysage agréable, mais le principe est bon."
 
 
                                                                                                                         Source: Notresantéauquotidien
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♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 16-06-2018 à 21:01:31  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je suis rentrée hier soir épuisée. J'ai eu des soucis pour rentrer d'Orly à la maison à cause de travaux, stations de bus annulées et la police qui avait barré des rues, je ne connais pas la raison. J'ai mis 3 h 30 d'Orly à la maison.
Je souhaite que le week end se passe bien ma petite Chrystale.
Nous avons beaucoup d'idées reçues qui ne sont pas exactes.
Pour ma part, je dors 5 h par nuit et cela me suffit.
Je te souhaite un très bon week end.
Je t'embrasse
Cricri

fanfan76  le 15-06-2018 à 15:45:38  #   (site)

Bonjour, je suis bien d'accord avec ce qui est dit pour le sommeil, moi en fait pour être bien il me faut neuf heures de sommeil, tout dépend des personnes…
Nous aussi on a des problèmes avec les vidéos et celle ci n'a pas été sur la page d'accueil de Vefblog, j'ignore pourquoi ?
GRISSES BISES et bon week-end, fanfan

mesimages  le 15-06-2018 à 08:28:27  #   (site)

COUCOU MA CHRYSTALE AVEC PLEIN DE SOLEIL CE VENDREDI
TROP MIGNONNE TA CRÉATION

POUR LE SOMMEIL JE N' AI PLUS DE PROBLÈME SAUF SI JE BOIS UN CAFÉ TROP TARD OU SI JE REGARDE A LA TÉLÉ UN FILM QUI M' A BOULEVERSÉ

BON WEEK END MA CHRYSTALE ET MERCI POUR TA GENTILLE FIDÉLITÉ AVEC PLEIN DE BISOUS

 
 
posté le 10-06-2018 à 19:02:30

Astuces beauté

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Astuces beauté
 
 
  
 
Application de rouge à lèvres qui dure plus longtemps:
Pour qu'une application de rouge à lèvres dure plus longtemps, appliquer du cache-cernes en bâton sur les lèvres et le tour est joué. Ce truc est plus efficace que du fond de teint, car les rouges à lèvres «longue tenue» sont à base de poudre, tout comme le cache-cerne en bâton.
  
Avoir des cheveux lustrés:
Une infusion de camomille peut remplacer efficacement le revitalisant commercial. En effet, cette infusion donnera aux cheveux une texture soyeuse. De plus, au soleil, les cheveux auront l'air plus pâle.
 
Mascara:
Mouillez la brosse de la bouteille de mascara, lorsque celle-ci tire à sa fin, prolonge sa vie.
 
Choisir un parfum:
Si vous avez l'intention de magasiner un parfum et d'humer plusieurs échantillons, apportez des grains de café. Sentir les grains de café entre chacun des parfums permettra de mieux saisir les subtilités des parfums.
  
Contre les cheveux plats:
Vos cheveux manquent de volume? Mélanger 1 tasse de bière  et 3 tasses d'eau, se faire un shampoing de ce mélange. Puis, se faire un vrai shampoing pour enlever l'odeur de bière
 
Vernis à ongles qui dure plus longtemps.
Afin d'allonger la dur ée de vie de votre vernis à ongles, versez quelques gouttes de vinaigre blanc sur un tampon démaquillant et frottez les ongles un à un. Appliquez ensuite votre vernis sur les ongles secs comme vous le faites habituellement.
 
Les sourcils:
Pour obtenir des sourcils d'allure naturelle, il suffit d'utiliser un vieux mascara un peu désséché de la même couleur que vos sourcils. À l'aide du mascara, brossez les sourcils vers l'extérieur pour obtenir un effet naturel. Cette facon de procéder est préférable à l'utilisation d'un crayon à sourcils. 

Fond de teint hydratant:
Si votre fond de teint vous assèche la peau, mélangez-y une noisette de crème hydratante dans votre main avant de l'appliquer. Si le problème persiste, vérifiez avec une cosméticienne, car ce fond de teint ne convient peut-être pas à votre type de peau.
  
Huile de bain:
Un peu d'huile d'olive dans le bain fera des merveilles pour votre peau.
 
Nettoyer les ongles:
Pour redonner à vos ongles leur lustre naturel, il suffit de les frotter avec un demi-citron. Trempez ensuite dans un peu de lait chaud.
  
Obtenir de beaux ongles :
Pour obtenir de beaux ongles, on peut les faire tremper dans l'huile d'olive tiède et les masser pendant 1 minute chaque jour. Au bout de quelques semaines, vos ongles devraient être plus lustrés.
 
Pour apaiser les yeux fatigués par l'ordinateur
Pour apaiser les yeux fatigués par l'ordinateur, passez vos mains à l'eau froide pendant environ 30 secondes, puis les placer sur vos yeux durant quelques minutes. Vos yeux seront froids pendant un bon moment.
 
Pour être en beauté, il faut dormir paisiblement:
Pour dormir paisiblement, mettre 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de lavande sur son oreiller. En plus d’avoir une bonne odeur, cela éloignera les moustiques.
 
Masque pour pores dilatées :
Prendre un yaourt nature, mélangez avec une cuillère de miel liquide, étendre sur le visage, puis laisser sécher 20 minutes. Finalement, retirez à l'eau tiède.
 
Exfoliant maison :
Pour confectionner un exfoliant maison, il suffit d'ajouter 5 grammes de sucre en poudre à votre lait démaquillant ou à de la mousse de savon. Vous obtiendrez ainsi un produit de gommage économique qui adoucira les parties rêches de votre peau.
 
♦♦♦ 

 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 13-06-2018 à 23:55:11  #   (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
un petit coucou ensoleillé d'Alicante pour te souhaiter une belle fin de journée.
Tout se passe à merveille.
Bon courage pour le travail.
Bise
Cricri

fanfan76  le 11-06-2018 à 18:53:27  #   (site)

Bonsoir, merci pour toutes ces astuces beauté, j'en connaissais quelques unes, mais pas toutes, je retiens pour le rouge à lèvres si un jour je décide d'en mettre, mais surtout pour les ongles…
J'ai oublié ta création est superbe !
BISES et bonne semaine, fanfan

édité le 11-06-2018 à 18:53:59

mesimages  le 11-06-2018 à 09:15:29  #   (site)

COUCOU MA CHRYSTALE JE TE SOUHAITE UNE BELLE SEMAINE EN TE REMERCIANT DE CES BONS CONSEILS DE BEAUTÉ
A PART LE ROUGE A LÈVRES JE NE ME MAQUILLE PAS MAIS C' EST SUR CE SONT DE BONNES ASTUCES POUR ÊTRE LA PLUS BELLE
C' EST TOUJOURS UN PLAISIR DE REGARDER TES JOLIES CRÉATIONS BRAVO MA CHRYSTALE

GROS BISOUS DE TON AMIE GIGI

anaflore  le 10-06-2018 à 19:39:40  #   (site)

on note du naturel bonne semaine

lafianceedusoleil  le 10-06-2018 à 19:39:38  #   (site)

Coucou ma petite Chrystale,
tes astuces beauté sont très intéressants. J'ai appris des conseils que je ne connaissais pas. Merci ma belle.
Mon séjour se passe merveilleusement bien. J'ai déjà pris de belles couleurs. Je me promène beaucoup et je découvre des endroits où je n'avais pas encore mis les pieds.. C'est une ville extraordinaire. J'aime beaucoup. Mon hôtel est très bien situé, c'est très appréciable.
J'espère que tout se passe bien comme tu le désires.
Bonne soirée et bonne semaine.
Bise
Cricri

 
 
posté le 07-06-2018 à 01:39:38

Un peu d' humour : Blagounettes

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Une absence totale d'humour rend la vie impossible.
Colette
 
  Pause détente
                                                         Petites blagounettes   
      

   
AU BAR
> > Deux hommes sont dans un bar et discutent
> > > " Où est-ce que tu es né ?
> > > - A Nantes !
> > - Ah bon ! Moi aussi !! Et dans quelle maternité ?
> > >  - Celle du Beffroi...
> > >  - Moi aussi ! Et quel jour ?
> > > - Le 5 octobre 1975...
> > > > - Oh ! Moi aussi ! On est pareil ! C'est dingue ! "
> >
> > >  Un troisième homme entre dans le bar et demande au barman :
> > > > " Alors Jimmy, quoi de neuf ?
> > > > - Bof, rien de nouveau. Les jumeaux sont encore bourrés."

  ☺☺☺
 
Un couple de personnes âgées avait fêté son soixantième anniversaire de mariage.
Ils s'étaient connus amis d’enfance et venaient se promener main dans la main dans le quartier de leur jeunesse; ils voulaient revoir leur ancienne école.
 
La grille n'était pas fermée, ils sont entrés et ont retrouvé le vieux pupitre qu'ils avaient partagé, sur lequel Louis avait gravé : « Je t'aime, Claire. »

En revenant à la maison, un sac tomba d’un fourgon blindé presque à leurs pieds.
Claire le ramassa et l'emporta à la maison.
Là elle l'ouvrit et compta ... dix mille Euros !
Louis déclara : « Nous devons le rendre ».
Claire dit, « Qui trouve garde. » Elle remit l'argent dans le sac et le cacha dans le grenier.
 
Le lendemain, deux policiers vinrent enquêter dans le quartier.
Ils frappèrent à leur porte.
« Pardon, auriez-vous trouvé un sac qui est tombé d'un fourgon blindé hier ? »
Claire dit : « Non ».
Louis : « Elle ment.Elle l’a caché dans le grenier ».
Claire : "Ne le croyez pas, il est sénile ».
Les agents se sont tournés vers Louis et lui ont demandé :
« Voulez-vous nous raconter l'histoire depuis le début ».
Louis : « Bien ! Claire et moi revenions de l’école, hier, ............ »
Le premier agent se tourna alors vers son collègue et lui dit :
« Allez, viens on s'en va ... » !!! 
   ☺☺☺
 
> Évolution de la conjugaison.
> Le professeur demande à l'élève le temps auquel sont conjugués les verbes 
> de la phrase qui suit. 
>  « Ils ne voulurent pas avoir d'enfant, mais ils en eurent six.
 >  L'élève répond : 
« C'est du préservatif imparfait. » 
   ☺☺☺
  
Un douanier en poste à la frontière basque voit passer un type en vélo portant sur sa roue arrière une énorme botte de foin.

- Hep là, arrêtez ! dit le douanier. Vous ramenez du foin d'Espagne ?
- Oui, c'est ça.
- Vous vous foutez de moi ? Du foin il y en a autant qu'on veut en France.
Et il commence à fouiller la botte de foin, en vain.

Le lendemain, il revoit passer le même cycliste, toujours avec une botte de foin.

- Halte ! Descendez de vélo, qu'on fouille votre botte de foin !
Hélas, une fois de plus, le douanier ne trouve rien.

Le surlendemain, même chose. Et encore le jour d'après et ainsi de suite pendant plus d'un an.

Le douanier s'arrache les cheveux, mais il ne trouve toujours rien, au point que, écoeuré, il finit par donner sa démission.

C'est alors qu'il rencontre en ville son cycliste, toujours avec sa botte de foin.

- Écoutez, vous pouvez me le dire, maintenant. 
J'ai démissionné, vous ne risquez rien. Qu'est-ce que vous passiez en fraude, dans ces bottes de foin ? 

- Oh, ce n'était pas ça, répond le cycliste. Ce que je passais en fraude, c'étaient les bicyclettes !
 
  ☺☺☺
  
Un taxi parisien prend un Américain dans sa voiture. Le client lui dit dans un français approximatif :

- Faites moi faire le tour des plus beaux endroits de Paris, que je puisse les prendre en photo !
Le chauffeur décolle, et il s'arrête un peu devant le Louvre. Comme il a l'habitude des touristes, il explique à l'Américain pourquoi et quand on l'a bâti, qu'est-ce qu'on y trouve etc ... L'Américain lui pose alors une seule question:

- Combien de temps ça leur a pris pour construire ça ?
- Des centaines d'années, quand même !
- Hahaha ! Ridicule ! Aux Etats-Unis d'Amérique , on ferait ça en à peine un mois avec notre technologie ...

Le taxi un peu dégouté reprend la route, un peu énervé d'avoir un gars si prétentieux comme client. Mais il se tait et arrive à l'Arc de Triomphe. L'Américain lui pose la même question :

- En combien de temps vous avez construit ça ?
- Trente ans, de 1806 à...

- Hahaha  ! Pitoyable !  Chez nous, aux USA, on aura terminé ce petit machin en tout juste quelques jours !

Le taxi reste tranquille sans s'exciter ou répondre à ce client idiot qui l'emmerde avec son pays . Et il poursuit la balade avec la même question stupide à chaque fois, et les mêmes moqueries de la part de l Américain . Jusqu'au moment où il arrive devant la Tour Eiffel. 

Il s'arrête, ne donne même pas le nom du monument, et n'explique rien de son histoire en attendant la question de son client.

- Et ça, c'est quoi ?
- Ça, là ? J'en sais rien. C'était pas là hier !
 
  ☺☺☺
 

 


♥Mes Roses Amitié♥

 

fanfan76  le 08-06-2018 à 18:10:03  #   (site)

Bonsoir, un joli moment d'humour ! merci et ta création est très jolie !
GROSSES BISES et bon week-end, fanfan
[:smiley_id117175:]

édité le 08-06-2018 à 18:11:54

mesimages  le 08-06-2018 à 14:51:30  #   (site)

MA CHRYSTALE PAS MAL LES PETITES BLAGOUNETTES
PAS MAL NON PLUS TA JOLIE CRÉATION
CE VENDREDI EST UN PEU GRIS ET LA TEMPÉRATURE N' EST PAS TRÈS ÉLEVÉE
DRÔLE DE PRINTEMPS ET BIENTÔT L' ÉTÉ ON ESPÈRE ENCORE
GROS BISOUS MA CHRYSTALE
____♥♥♥_____♥♥♥_____
__♥_____♥_♥_____♥___
__♥______♥______♥___
___♥___BISOUS_♥____
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lafianceedusoleil  le 07-06-2018 à 22:40:27  #   (site)

Bonsoir ma petite Chrystale,
elles sont extra tes petites histoires. J'en connais trois.
Cela fait toujours sourire.
Bon, je pars demain matin à Alicante une semaine. je compte profiter un maximum. Ce qui est bien à Alicante, c'est la plage et la ville. Je ne compte plus les fois que j'y suis allée. Peut-être connais-tu !
J'allais oublier ta création est sublime.
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Je t'embrasse
Cricri

 
 
posté le 05-06-2018 à 01:42:08

Petites infos

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 Petites infos
 
 
  
Le verre met plus d'un million d'années à se décomposer, ce qui signifie qu'on peut constamment et sans cesse, le recycler.
*
L'or est le seul métal qui ne peut rouiller, même enfoui dans la terre pendant des milliers d'années.
*
 La langue est le seul muscle du corps humain qui n' y est rattaché que par une seule de ses extrémités.
*
Si vous n'avez plus soif, il vous faut boire davantage. En effet, lorsque le corps humain est déshydraté, le mécanisme de la soif s'interrompt.
*
Le zéro est le seul chiffre qu'on ne trouve pas dans les chiffres romains.
*
Les cerfs-volants étaient utilisés durant la guerre civile américaine pour la livraison de courriers et de journaux.
*
La chanson "Auld Lang Syne" est entonnée au coup de minuit de chaque nouvelle année, dans la plupart des pays anglophones.
*
Boire de l'eau après le repas permet de réduire de 61 % le taux d'acide dans la bouche.
*
L'huile d'arachide est utilisée prioritairement dans les sous-marins car elle ne dégage pas de fumée quand elle est chauffée à moins de 230°C.
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Le bruit que l'on entend lorsque nous nous collons un coquillage contre l' oreille n'est pas le bruit de la mer,
mais bien celui de la circulation sanguine dans l'oreille.
*
90 % des créatures vivantes évoluent dans les océans !
*
La banane ne peut se reproduire par elle-même. La manipulation humaine est la seule manière de la propager.
*
Les aéroports situés en haute attitude nécessitent des pistes d'envol plus longues car la densité de l'air y est moindre.
*
L'université de l'Alaska s'étend sur quatre fuseaux horaires.
*
La dent est le seul organe du corps humain qui ne peut se guérir par elle-même.
*
Dans la Grèce antique, le fait de lancer une pomme à une dame, équivalait traditionnellement à une demande en mariage, et si la dame l'attrapait,
elle signifiait son acceptation.
*
La compagnie Warner a déboursé 28 millions de $ pour acquérir les droits d'auteur du refrain "Happy Birthday"
*
Les gens intelligents ont davantage de zinc et de cuivre dans leurs cheveux.
*
La queue d'une comète pointe toujours dans la direction opposée à celle du soleil.
*
En 1976, le vaccin préventif contre la grippe porcine a causé la mort ou rendu malades, plus de personnes qu'elle n'en a sauvées !!!
*
La caféine renforce le pouvoir de l'aspirine contre les douleurs, c'est pour cela qu'on en trouve dans plusieurs médicaments.
*
 ***
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 06-06-2018 à 21:52:25  #   (site)

Bonsoir ma douce et gentille Chrystale,
j'avoue que j'ai appris beaucoup de choses avec toutes ces petites informations.
Je n'en connaissais pratiquement aucune. Vais-je les retenir, c'est là tout le problème.
Ta création est magnifique Que de travail.
Je te souhaite une belle soirée.
Bise
Cricri

mesimages  le 05-06-2018 à 14:42:07  #   (site)

COUCOU MA CHRYSTALE

JE PENSE QUE MA CRÉATION ÉTAIT TROP LOURDE IL ME METTAIT TOUJOURS :

pas le droit

MÊME AVEC L' ADRESSE URL VEF NE L' ACCEPTAIT PAS

JE TE REMERCIE BEAUCOUP AINSI QUE MES AUTRES CHOUCHOUS

MERCI AUSSI POUR CETTE JOLIE CRÉA POUR TOUTES LES INFOS QUE JE NE PEUX PLUS RETENIR MA MÉMOIRE COMMENCE A FAIRE DÉFAUT ET
BEAUCOUP DE CES INFOS QUE JE NE CONNAISSAIS PAS

GROS BISOUS MA CHRYSTALE ET BON APRÈS MIDI

 
 
posté le 04-06-2018 à 01:21:06

Quelques citations pour positiver

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Quelques citations pour positiver 
  
 
                                                                                                                                                                        Il faut positiver, c’est une façon formidable de vivre.  Jean Gastaldi
                                                                                                                                                                        Se dépouiller du superflu, c’est devenir positif et être riche de la vie.  Jean Gastaldi
                                                                                                                                                                        Positiver, c’est augmenter le baromètre de votre moral vers le beau temps.  Jean Gastaldi
                                                                                                                                                                        Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu’on ne les a pas tentées.  André Gide
                                                                                                                                                                  Impossible est un mot que je ne dis jamais. » Jean-François Collin d’Harleville
  
                                                                                                                                                                        Peu importe si le début paraît petit.   Henry David Thoreau
                                                                                                                                                                        Il y a plus de courage que du talent dans la plupart des réussites.   Félix Leclerc
                                                                                                                                                                        La motivation vous sert de départ. La vie  vous fait continuer».   Jim Ryun
                                                                                                                                                                        Qui veut changer trouvera toujours une bonne raison pour changer. André Maurois
                                                                                                                                                                        Profite de chaque moment, si tu ne veux pas avoir des regrets, et te dire que tu as perdu ta jeunesse.   Paulo Coelho
 
                                                                                                                                                                       Bien des choses qui paraissaient de grands problèmes n’en sont plus quand on a le nez dessus. Henry de Montherlant
                                                                                                                                                                        Jamais on n’a de mauvais succès, quand on connaît bien de quoi on est capable.  Dicton oriental 
                                                                                                                                                                        Songez à ceux qui n’ont rien, et vous vous contenterez de peu.  A. Gide
                                                                                                                                                                 
Ce Ce que d’autres ont réussi, on peut toujours le réussir. Antoine de Saint-Exupéry
                                                                                                                                                                        N’économisons pas le bonheur, dépensons-le toujours le plus vite possible ; Autrement il s’envole avec les heures, et nous ignorons ce qui vient derrière lui.  Ninon de Lenclos
                                                                                                                                                                      
♦♦♦ 


 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 05-06-2018 à 00:04:38  #   (site)

coucou ma douce Chrystale,
j'adore ton post car c'est tout moi.
Je suis positive. Etre positive c'est la plus belle chose qui soit et n'apporte que du bonheur.
Ma devise a toujours été : tout est possible. L'impossible n'existe pas.
Je suis pratiquement certaine que tu es positive ma petite Chrystale.
Bon début de semaine.
Bise affectueuse
Cricri

fanfan76  le 04-06-2018 à 18:35:23  #   (site)

Bonsoir, c'est vrai par contre que ce n'est pas toujours facile de positiver, faut essayer ! C'est vrai que cela rend la vie plus agréable et facile ! J'aime beaucoup la dernière citation et je suis complétement d'accord avec…
BISES et bonne soirée, bon mardi, fanfan

anaflore  le 04-06-2018 à 08:15:24  #   (site)

Positive attitude on va essayer ! Bon lundi kikou

 
 
 

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