Le stress est une réalité quotidienne pour des millions de personnes. Quand on a cerné ses causes, il reste à lutter activement contre ce mal . Voici 4 infusions naturelles prêtes en 10 minutes, pour aider votre organisme à mieux se détendre.

Le tilleul

L’infusion de tilleul est sans doute la plus connue du grand public, grâce à son action contre l’anxiété, l’insomnie et la fatigue nerveuse. Sédative et antispasmodique réputé, on peut la boire sous forme de tisane. On peut aussi faire infuser 1,5 tasse de fleurs de tilleul dans 1 litre d’eau, filtrer puis ajouter à l’eau de son bain pour agir efficacement sur l’hyperactivité et l’irritabilité et le stress.

La mélisse

La mélisse est une plante qui a des vertus anxiolytiques naturelles et son action régule en douceur le système nerveux. Boire une tasse d’infusion de mélisse quand le stress se manifeste ou le soir en cas de troubles du sommeil. Pour une tasse : 10 feuilles fraîches (ou 5 séchées) de mélisse à infuser dans 200 ml d’eau. Idéale en cas de légère anxiété ou de nervosité.

Le houblon

Traditionnellement, l’infusion de houblon favorise le calme, la sérénité et un sommeil réparateur. Pour une tisane maison : 30g de cônes de houblon et 1 litre d’eau, puis soit une macération à froid 12-24h, soit une infusion bouillante. Consommez une tasse avant le repas, pour une action légèrement sédative et calmante.

La valériane

L’infusion de valériane fait des merveilles en tant qu’adjuvant antistress. Elle tranquillise et calme l’excitation. C’est l’idéal pour réduire l’agitation et la fatigue mentale au moment de s’endormir. Infuser 1 cuillère à café (3 grammes) de racine de valériane dans 200 ml d’eau. Au coucher, les substances actives de cette tisane permettent un endormissement naturel.

Source: Notre Santé au Naturel

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mesimages le 04-09-2018 à 15:04:00 # (site)

COUCOU MA CHRYSTALE TU NOUS ENMÈNES DANS TON ATELIER DE COUTURE

J' AURAI BIEN BESOIN DE CHANGER DE TOILETTES JE NE TROUVE PLUS RIEN A MON GOUT

POUR LES TISANES CE N' EST PAS MA TASSE DE THÉ IL EN FAUT POUR TOUS LES GOUTS

JE SUIS EN DÉPLACEMENT A NOUVEAU
PAS SOUVENT SUR MON BLOG

GROS BISOUS ET MERCI POUR TA FIDÉLITÉ A BIENTÔT

fanfan76 le 03-09-2018 à 18:54:56 # (site)

Bonsoir, ah oui j'aime beaucoup les tisanes, c'est naturel et ça fait beaucoup de bien.
Merci, mes petits enfants ont fait une bonne rentrée, grosses bises et bonne soirée et semaine, fanfan

lafianceedusoleil le 03-09-2018 à 07:10:36 # (site)

bonjour ma douce Chrystale,
le problème, je ne prends jamais de tisane ou de thé.
Pour le tilleul, je savais et la valériane.
Mon séjour débute bien. Demain je vais à Aranjuez.
Belle semaine
bisou
Cricri

anaflore le 03-09-2018 à 02:14:24 # (site)

Il faudrait que je teste ! !!
Bon lundi kikou

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Santé & Beauté

4 commentaires

posté le 30-08-2018 à 23:24:54

Quelques belles citations : l 'été

La Fin

Pourquoi on aime tellement regarder le soleil qui se couche ?

Sur un lac doré, derrière une montagne rose

Ou sur une plage déserte un soir d’été

Cette boule de feu plongeant doucement dans la mer lointaine (…)

Le soleil qui se couche doucement un soir d’été

Nous ramène chaque fois vers cette fascination de la fin

La fin de la journée ou la fin sans fin ?

Regarder le soleil qui se couche nous aide à mieux comprendre

Que nous ne comprenons rien de la fin, car la fin c’est la fin

Et à la fin, il n’y a rien.

Jules Delavigne

Quelques belles citations

L 'été

Un été, l’éclat d’un jardin est aussi féerique qu’un feu d’artifice!

Céline Blondeau

Un été sans fleurs, abeilles et papillons s’appellerait l’hiver.

Céline Blondeau

À soixante-dix ans commence l’été indien de la vie.

Edwin Schneidman

L’été se marque non moins par ses mouches et moustiques que par ses roses et ses nuits d’étoiles…

Marcel Proust

Les brefs étés ont souvent des printemps précoces.

William Shakespeare

Lumière profuse; splendeur. L’été s’impose et contraint toute âme au bonheur.

A. Gide

La nuit d’été est comme une perfection de pensée.

Wallace Stevens

L’été qui s’enfuit est un ami qui part.

Victor Hugo

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fanfan76 le 01-09-2018 à 17:44:17 # (site)

Bonsoir très belles citations, j'aime particulièrement celle de Victor Hugo, très jolie aussi l'été indien de la vie...
Je suis bien rentrée, mais nous allons certainement repartir très vite, ma fille n'est pas encore remise et elle a besoin de nous, merci pour tes gentils commentaires, cette fois je prendrai mon PC portable, plus facile pour communiquer, gros bisous, bon week-end, fanfan

mesimages le 01-09-2018 à 06:42:58 # (site)

COUCOU MA CHRYSTALE EN TE SOUHAITANT UN BEAU WEEK END QUI SE PRÉSENTE ENSOLEILLÉ EN NORMANDIE

POUR LE COUCHER DE SOLEIL J' AIME BEAUCOUP SUR LA MER EN MONTAGNE LE SOLEIL CHANGE LA COULEUR DE LA MONTAGNE QUI DEVIENT ORANGE SA DURÉE EST TRÈS LIMITÉE ET IL FAUT PROFITER DE SES INSTANTS MERVEILLEUX POUR FAIRE DE BELLES PHOTOS QUE JE NE MANQUE JAMAIS

UN GROS BISOU ET UN GROS CÂLIN DE MA PETITE MOLLY POUR CE BEAU WEEK END DE SEPTEMBRE

lafianceedusoleil le 31-08-2018 à 21:13:53 # (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
elles sont super tes citations sur l'été, j'en n'avais jamais lues.
J'aime bien la dernière de Victor Hugo.
C'est ce qui je ressens.
Ta création est belle, c'est encore l'été et les vacances. Tout cela pour te dire que je pars dimanche matin à Madrid pour une petite semaine.
Je te souhaite un merveilleux week-end.
Je t'embrasse
Cricri

anaflore le 31-08-2018 à 07:01:49 # (site)

et bien pauvre jardin peu de fleurs à cause du gel de l'hiver et l'été la sécheresse !!!
bon wk kikou

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L' Univers merveilleux des mots

4 commentaires

posté le 27-08-2018 à 00:10:35

Un peu d' humour .. Blagounettes

☺☺☺

Un peu d' humour .. Blagounettes

☺☺☺

Le matin de leurs 20 ans de mariage, au moment où elle se réveille, une femme dit à son mari :

- Chéri, je viens de faire un rêve incroyable. Je rêvais que tu m’offrais un collier de perles pour notre anniversaire de mariage.

A ton avis, qu’est-ce que ça peut vouloir dire ?

- Tu le sauras ce soir …

répond le mari avec un petit sourire.

Ce soir là, l’homme rentre du travail, un bouquet de roses à la main droite et un petit paquet cadeau dans l’autre main.

Sa femme, ravie, commence à imaginer le contenu du cadeau.

Elle le déballe fébrilement, et à l’intérieur, elle découvre ... un livre intitulé :

« L’interprétation des rêves »

☺☺☺

L 'instituteur interroge l'un de ses élève :

-Si ton papa emprunte à un ami cinq cent euros ami et a un autre ami deux cent euros , combien doit-il rembourser en tout?

-Il ne remboursera rien: zéro euro .

-Voyons ,insiste l'instituteur , réfléchis bien : cinq cent euros et deux cent euros font bien une somme ?

- Et l'élève de persister :

-Avec mon papa ,cela fait zéro euros !

- Tu es vraiment nul ,tu ne connais absolument rien en calcul mental !

- C 'est vous ,Monsieur qui ne connaissaissez rien a mon papa !

☺☺☺

Dans un hôpital, deux fous jouent aux cartes. Soudain, une infirmière arrive avec une seringue. L'un des deux fous s'écrie :

- Tiens, voilà la dame de pique !

☺☺☺

Une dame va consulter une voyante .

-Madame ,j' hésite à vous le dire mais je vois que votre mari court un grave danger.

Je crois même qu'il est en danger de mort .Je crain le pire pour lui !

La femme se penche vers elle et d'une voix basse demande :

Et a ce propos ,voyez- vous si je serai acquitée?

☺☺☺

Dans la phrase "le voleur a volé une télévision", où est le sujet ?

En prison !

☺☺☺

C'est un gars qui se promène au bord d'un lac, tout à coup il voit quelqu'un qui se débat dans l'eau en criant :

" HELP !! HELP !! "

Alors il lui crie :

- Eh idiot, t'aurais mieux fait d'apprendre à nager au lieu d'apprendre l'anglais !

☺☺☺

Un touriste visite un château en Écosse. Il s'adresse au châtelain :

- On m'a dit que votre château était hanté !

- Hanté mon château ? Y'a jamais eu aucun fantôme ici ! Et pourtant ça fait 300 ans que je vis ici.

☺☺☺

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lafianceedusoleil le 30-08-2018 à 20:49:07 # (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
je souhaite que la semaine se passe bien.
Il fait nettement plus frais. Cela fait tout drôle.
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Grosse bise
Cricri

lafianceedusoleil le 27-08-2018 à 20:45:22 # (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
elles sont excellentes tes petites histoires. Pour commencer la semaine, c'est le top. J'ai bien ri.
Merci ma belle pour ce bon moment de détente.
Bonne semaine.
Bise affectueuse
Cricri

fanfan76 le 27-08-2018 à 13:37:22 # (site)

Bonjour, rigolotes les histoires, j ai fait rire ma fille et ma petite fille en leur lisant !
Merci de tes gentils messages, c est gentil, ça me touche, gros bisous, fanfan

anaflore le 27-08-2018 à 09:30:42 # (site)

Un sourire ça fait plaisir
Bon lundi

mesimages le 27-08-2018 à 06:30:14 # (site)

VOICI DE BONNES BLAGUES MA CHRYSTALE POUR COMMENCER LA SEMAINE J' AIME BIEN AUSSI ÇA CHANGE LES IDÉES DÈS FOIS UN PEU MOROSES AVEC DE GROS BISOUS JE TE SOUHAITE UNE BELLE SEMAINE MA FIDÈLE AMIE

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Toujours ... avec ... Humour

5 commentaires

posté le 23-08-2018 à 23:48:44

Astuces pour conserver les fleurs

Les jolis bouquets de fleurs apportent de la gaieté dans la maison. Pour conserver les fleurs coupées plus longtemps, il existequelques astuces .

Astuces pour conserver les fleurs

Commencez par enlever les feuilles du bas pour éviter qu’elles moisissent au fond du vase.

Coupez les tiges des fleurs sur environ 2 centimètres.

Versez le vinaigre et le sucre en poudre dans un vase propre.

Remplissez le vase avec l’eau.

Ingrédients :

1 cl de vinaigre blanc

1 c. à café de sucre en poudre

25 cl d’eau à température ambiante

De manière générale, le sucre constitue un nutriment pour les fleurs, mais certaines l’apprécient tout particulièrement. C’est le cas de toutes les fleurs de printemps, les fleurs à bulbe telles que les narcisses, les gerbera, les tulipes ou les renoncules

Le conseil des pros

Les fleuristes vous le diront, le meilleur moyen de conserver votre bouquet de fleurs, c’est encore d’en prendre soin :

Veiller à ce que le vase soit toujours propre, changer l’eau régulièrement (tous les 2 à 3 jours) et toujours utiliser de l’eau froide.

Couper les tiges tout aussi régulièrement, toujours en biais. Retirer également les feuilles fanées progressivement.

Penser aussi à lui trouver le bon emplacement : pas trop de chaleur (20 à 22° maximum) et éviter la lumière directe du soleil.

Placer votre bouquet dans un endroit frais la nuit . En observant ces quelques conseils, votre bouquet devrait vous ravir pendant une bonne dizaine de jours ou une quinzaine au moins.

La solution de la dernière chance ? Recoupez les tiges en biseau puis plongez-les pendant deux à trois minutes dans de l'eau très chaude. L'alternance eau chaude et eau froide aidera à les réanimer.

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anaflore le 26-08-2018 à 12:34:09 # (site)

merci de ta visite et de tes conseils malheureusement on ne m'offre plus beaucoup de fleurs lol
kikou breton

mesimages le 26-08-2018 à 07:09:34 # (site)

COUCOU MA CHRYSTALE QUE C' EST BEAU AVEC TA JOLIE CRÉATION J' AIME AUSSI LES CONSEILS POUR CONSERVER LES FLEURS MOI QUI LES ADORENT MERCI POUR CET ARTICLE TRÈS UTILE QUE JE VAIS CONSERVER
GROS BISOUS DE TON AMIE GIGI♥♥

lafianceedusoleil le 25-08-2018 à 20:43:27 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je ne connaissais pas cette astuce pour conserver les fleurs. En plus, c'est très simple. Je te remercie.
Ta jolie création sent la violette. J'adore.
Il fait nettement plus frais depuis deux jours. Ca fait du bien.
Je te souhaite une belle soirée et un agréable dimanche.
Bise
Cricri

gegedu28 le 24-08-2018 à 12:08:40 # (site)

Bonjour,
je ne connaissais pas cette solution mi-vinaigrée, mi sucrée, mais si çà marche, OK, je l'essaierai.
Merci du partage.
Bon week-end.
Gégédu28

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Trucs & Astuces

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posté le 20-08-2018 à 00:42:01

Comment nettoyer le carrelage ?

Comment nettoyer le carrelage ?

Les produits ménagers destinés au lavage des sols carrelés sont souvent agressifs. Saviez-vous qu’il était possible de confectionner soi-même ses produits pour un résultat impeccable et brillant ? Découvrez nos 5 astuces de grands-mères pour nettoyer et donner de l’éclat à vos carrelages.

Le savon de Marseille pour une brillance absolue

L’efficacité du savon de Marseille n’est plus à démontrer. Pourquoi ne pas utiliser ce produit miracle pour nettoyer et faire briller vos sols ?

Pour un nettoyage parfait, il suffit d’additionner du savon de Marseille à de l’eau chaude puis d’ajouter du jus de citron . Laver votre carrelage puis rincer.

L’eau des pommes de terre pour dégraisser

Ne jetez plus l’eau de vos pommes de terre puisque cette dernière contient de l’amidon. Cette molécule est parfaite pour dégraisser les sols carrelés. Le principe est simple : utiliser l’eau des pommes de terre chaude sans détergent pour frotter vos sols à l’aide d’un balai-brosse ou d’une serpillière. Pour une meilleure action, laissez vos sols s’imbiber de l’eau des pommes de terre pendant 10-15 minutes avant de faire le rinçage.

Le vinaigre blanc pour un sol éclatant

Le vinaigre blanc est utilisé depuis très longtemps par nos grands-mères. C’est le moment d’utiliser les propriétés de ce produit pour rendre ses sols carrelés étincelants. Pour ce faire, remplissez un seau d’eau chaude avant d’ajouter 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc. Lavez comme à votre habitude avant de rincer.

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coquelicots 76 le 21-08-2018 à 21:10:38 #

Bonsoir, j emploie beaucoup le vinaigre blanc.
Toujours en Isère mais nous allons devoir rentrer bientot en Normandie...
Merci pour tes gentils commentaires, bises, fanfan

lafianceedusoleil le 20-08-2018 à 20:06:16 # (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
ton article est très intéressant. Je prends note car il est simple. Ce sont des produits que l'on a chez soi.
Je vais essayer.
J'espère que tu as passé un bon week end.
Bonne semaine Chrystale.
Bise
Cricri

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Trucs & Astuces

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