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posté le 21-11-2019 à 00:26:45

Voix enrouée

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Voix enrouée 
 
 
 
La voix enrouée est le plus souvent un symptôme sans gravité, qui s’améliore tout seul au bout de quelques heures ou quelques jours. Mais si vous devez prendre la parole, notamment en public, voici quelques trucs et astuces de grands-mères pour traiter l’enrouement.
 
Buvez suffisamment d’eau
D’abord pensez à boire au moins un litre et demi d’eau par jour. En effet si votre voix est enrouée cela signifie que vos cordes vocales sont inflammées et leur muqueuse gonflée. Pour éviter toute hyperproduction de mucus il faut boire de l’eau. Pour que ce geste soit encore plus efficace buvez des tisanes à base de réglisse.
 
Faites des gargarismes
Ensuite deux types de gargarismes sont particulièrement recommandés. Le premier consiste en un mélange d’eau salée et d’une goutte de jus de citron. L’autre gargarisme nécessite de faire bouillir pendant 5 minutes une cuillerée à soupe de miel dans une tasse d’eau. Une fois la solution tiède, vous pouvez l’utiliser. Il faut répéter ce même gargarisme à plusieurs reprises dans la journée. Il lubrifiera et désinfectera vos cordes vocales.

Mangez de l’ail
Sachez également que l’ail est efficace contre l’enrouement. Vous pouvez en manger cru ou mélangé une gousse à un verre de lait et une cuillère de miel.

Mettez votre voix au repos
Enfin essayez de garder le silence le plus possible. Et si vous devez absolument parler ne forcez surtout pas sur votre voix.
 
♦♦♦
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

belleestlavie  le 24-11-2019 à 21:10:20  #   (site)

Coucou ma jolei Chrystale,
je souhaite que tu as passé un très bon week-end en espérant que tu n'étais pas de service.
Je n'ai pas encore récupéré de mon décalage horaire. C'est plus long que je ne le pensais.
Cet après-midi, je suis allée chez la coiffeuse me faire faire une coupe. Elle est ouverte le dimanche. C'est bien pratique et c'est sans RV.
Je te souhaite une bonne semaine.
Bise
Cricri

belleestlavie  le 22-11-2019 à 00:10:24  #   (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
il est très intéressant ton article, je ne connais pas ces astuces pour la voix enrouée.
Il faut dire que c'est très rare chez moi.
Cela peut toujours servir. Merci ma belle.
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Grosse bise
Cricri

 
 
posté le 15-11-2019 à 19:31:11

Les Sons - leur pouvoir créateur -

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Les Sons - leur pouvoir créateur -
 
 
"La tradition rapporte qu’Orphée, en s’accompagnant de la lyre, charmait par ses chants les humains et les animaux, mais aussi les plantes, les pierres et les forces de la nature. Et dans la Bible, il est dit que c’est au son des trompettes que l’armée des Hébreux, sous la conduite de Josué, fit tomber les murs de Jéricho. Ces récits, même légendaires, nous amènent à réfléchir au pouvoir du son.
 
Qu’elles proviennent d’instruments ou de voix, les vibrations sonores agissent sur la matière physique comme sur la matière psychique. C’est pourquoi la musique instrumentale et le chant ont joué et jouent encore un si grand rôle dans les cultures et les civilisations. Ils inspirent des émotions, donnent un élan ; ils peuvent même s’emparer de l’être entier comme si son âme était arrachée à son corps. Depuis des temps immémoriaux, les humains savent utiliser les pouvoirs du son, les uns pour créer l’ordre et l’harmonie dans les cœurs et les âmes."
 
L'important est de se laisser porter par les sensations que procurent les vibrations, voire par les émotions qu'elles déclenchent. "Le chant permet de faire remonter des émotions que l'on verrouille . Nous portons dans notre voix toute une histoire de vie . S'autoriser à donner de la voix et y prendre un vrai plaisir est aussi un moyen d'oser s'entendre pour se faire entendre. La musique possède de sérieuses propriétés relaxantes . Produire cette musique par le chant est une bonne façon d'en augmenter les bienfaits de détente sur la santé 
 
♦♦♦
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

belleestlavie  le 17-11-2019 à 21:50:58  #   (site)

coucou ma douce Chrystale,
j'ai déjà lu des articles sur le pouvoir des sons.
C'est une réalité.
Il est très intéressant ton article, merci ma belle.
Mon séjour approche à sa fin, je rentre mercredi. Le contraste sera dur.
En attendant, je m'engorge de soleil.
Mon séjour est merveilleux. Je resterai bien encore un peu.
Je souhaite que tu as passé un excellent week end.
Bonne semaine
Bise ensoleillée
Cricri

belleestlavie  le 17-11-2019 à 21:50:33  #   (site)

coucou ma douce Chrystale,

mon article est passé deux fois.
Je l'ai retiré.
Bise

édité le 17-11-2019 à 21:53:04

 
 
posté le 11-11-2019 à 18:28:38

Petites Infos

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Je vous propose  quelques petits vrais ou faux 
 
    
La durée d’un jour a toujours été de 24 heures, vrai ou faux ?
FAUX
Il y a 900 millions d’années, la durée d’un jour était de 18 heures. Les jours sont de plus en plus longs : ils s’allongent d’environ 2 millisecondes tous les 100 ans. Cela est dû à l’attraction de la Lune qui freine progressivement la Terre dans sa rotation, ce qui augmente la durée du jour.
    
L’éléphant a une excellente mémoire, vrai ou faux ?
VRAI
Plusieurs études ont démontré que les éléphants ont une excellente mémoire. Dans les années cinquante, un zoologiste allemand, Bernhard Rensch, apprit à un éléphant à faire la différence entre deux boîtes, l’une marquée d’un carré et contenant de la nourriture, et l’autre marquée d’un cercle et vide. Un an plus tard, l’éléphant se souvenait de ce qu’il avait appris un an plus tôt. En 1993, une forte sécheresse toucha le Tarangire National Park de Tanzanie. Les scientifiques du Wildlife Conservation Society remarquèrent que deux groupes d’éléphants quittèrent le parc, menés par des vieux éléphants qui avaient connu une sécheresse équivalente entre 1958 et 1961. Ces groupes ne perdirent que 10 % d’entre eux, alors que les autres groupes, qui n’avaient pas d’anciens dans leurs rangs, perdirent 40 % de leurs effectifs.
   
La société Coca-Cola a créé l’image moderne du Père Noël, vrai ou faux ?
FAUX
Autrefois, le Père Noël était représenté habillé en vert, en rouge ou en bleu. Les publicités Coca-Cola ont largement contribué à populariser l’image actuelle du Père Noël, sous les traits d’un vieil homme jovial habillé en rouge et blanc. La première publicité Coca-Cola mettant en scène le Père Noël date de 1931. Toutefois, cette représentation du Père Noël était déjà connue, et avait été utilisée dès 1923 pour promouvoir une autre boisson gazeuse : la ginger ale (soda légèrement aromatisé au gingembre) de la compagnie américaine White Rock Beverages. Publicité pour la ginger ale de White Rock Beverages
 
Les autruches mettent la tête dans le sable quand elles ont peur, vrai ou faux ?
FAUX
L’auteur romain Pline l’Ancien (23-79) est sans doute à l’origine de cette légende. Dans son encyclopédie intitulée l’Histoire naturelle, il décrit l’autruche en ces termes : "les autruches sont les animaux les plus stupides du monde. Elles croient se rendre invisibles en plongeant la tête dans le sable". Cette croyance a donné l’expression populaire "adopter la politique de l’autruche". Cette idée reçue vient probablement du fait que les autruches aplatissent parfois la tête et le cou au sol pour se cacher des prédateurs, notamment pendant la couvaison. De loin, cela leur donne l’aspect d’un monticule de terre. En réalité, une autruche menacée peut se défendre en donnant de puissants coups de patte, et peut s’enfuir en courant à plus de 70 km/h (c’est le plus rapide des oiseaux terrestres).
 
Le passage au feu orange est autorisé, vrai ou faux ?
FAUX
D’après le Code de la route, l’arrêt est obligatoire au feu orange, sauf danger (à 50 km/h sur une route sèche, il faut environ 30 mètres pour arrêter le véhicule) : Article R412-31 Tout conducteur doit marquer l’arrêt devant un feu de signalisation jaune fixe, sauf dans le cas où, lors de l’allumage dudit feu, le conducteur ne peut plus arrêter son véhicule dans des conditions de sécurité suffisantes. Le fait, pour tout conducteur, de contrevenir aux dispositions du présent article est puni de l’amende prévue pour les contraventions de la deuxième classe
   
L’homme a plus de poils que la femme, vrai ou faux ?
FAUX
La femme possède autant de poils que l’homme, mais les siens sont plus fins et moins pigmentés. Ils sont souvent présents sous la forme d’un léger duvet peu visible, alors que l’homme possède plus de poils "terminaux" (poils longs, épais et pigmentés). Poil La femme et l’homme ont 5 millions de follicules pileux (structures de la peau qui produisent les poils et les cheveux) répartis sur le corps entier, en incluant le cuir chevelu
   
Certaines pierres flottent sur l’eau, vrai ou faux ?
VRAI
La pierre ponce flotte sur l’eau. Cette pierre est formée par la lave des volcans. Elle flotte parce qu’elle contient de nombreuses bulles de gaz, emprisonnées par la lave qui refroidit rapidement.
  
Les chats voient dans le noir, vrai ou faux ?
FAUX
L’œil du chat est très semblable au nôtre ; il consiste en la focalisation des rayons lumineux sur la rétine. Mais dans le noir, pas de rayons lumineux, donc pas de vue.  Cette affirmation vient en réalité d’une différence notable entre les yeux des hommes et des chats, améliorant notablement la vue de ces derniers dans un cadre peu lumineux ; en effet, non seulement le chat est doté d’une importante capacité à dilater sa pupille, recueillant ainsi plus de lumière, mais il possède également une membrane réfléchissante dernière la rétine, lui permettant d’exploiter au maximum la lumière absorbée (c’est d’ailleurs ce qui explique que les chats aient les yeux scintillants dans le noir).
 
Les médecins spécialistes sont des généralistes ayant continué leurs études,
vrai ou faux ?
FAUX
En France, la durée des études de médecine varie de 9 ans pour la médecine générale, à 11 ans pour certaines spécialités. Les études se déroulent en trois cycles :
PCEM (premier cycle des études médicales) : formation essentiellement théorique d’une durée de deux ans, et concours très sélectif en fin de première année.
DCEM (deuxième cycle des études médicales) : formation théorique et pratique d’une durée de quatre ans, avec stages hospitaliers. Elle s’achève par un concours permettant aux étudiants, selon leur classement, de choisir leur filière et leur centre hospitalier universitaire d’affectation.
TCEM (troisième cycle des études médicales) : plus connue sous le nom d’internat, cette formation dure de 3 à 5 ans en fonction des filières.
Les étudiants travaillent à l’hôpital et sont rémunérés. Le diplôme de Docteur en Médecine est obtenu après la soutenance d’une thèse.
    
L’ordinateur abîme les yeux, vrai ou faux ?
FAUX
L’ordinateur fatigue les yeux, mais il ne les abîme pas. Aucune étude n’a pu démontrer un quelconque lien entre l’émission de radiations par les écrans et l’apparition de maladies oculaires. En revanche, le travail sur écran peut révéler certains troubles visuels, car les défauts de la vue (myopie, presbytie, etc.) nous rendent plus sensibles à la fatigue.
 
  
 ♦♦♦
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

belleestlavie  le 13-11-2019 à 01:14:56  #   (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
tes petites infos sont très intéressantes.
Pour les éléphants, je savais. On dit toujours avoir une mémoire d'éléphant. Elle est sublime ta création, j'aime beaucoup.
Mon séjour se passe à merveille. Il fait un temps ensoleillé et chaud.
Aujourd'hui j'ai vu une amie. Elle m'a demandé où je voulais aller. Je lui ai dit, et nous y sommes allées. C'était super.
Bonne nuit ma belle.
Je t'embrasse
Cricri

fanfan76  le 11-11-2019 à 20:11:06  #   (site)

Bonsoir Chrystalle, je savais certaines choses mais pas toutes, c'est incroyable pour les éléphants, je trouve que les Animaux sont vraiment surprenants, par contre pour les autruches, j 'ai souvent entendu parler qu elles mettaient leurs tětes dans le sable, bon cela reste une légende alors. Pour l'ordinateur, c'est tout de même rassurant...
Grosses bises et bonne semaine, fanfan

 
 
posté le 08-11-2019 à 00:35:14

La Banque du Temps

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La Banque du Temps
  
 
Supposez qu'une banque dépose dans votre compte,
chaque matin, un montant de 86 400 €.
Elle ne garderait aucun solde d'une journée à l'autre.
Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour.
Que feriez-vous ?
 
Retirer tout jusqu'au dernier sou, bien sûr !
Chacun de nous a une telle banque.
Son nom est la banque du TEMPS.
  
Chaque matin on dépose à votre compte, 86 400 secondes.
Chaque soir, on efface tout ce que vous n'avez pas utilisé pour accomplir ce qu'il y a de mieux. Il ne reste rien au compte.
Vous ne pouvez pas aller dans le rouge.
Chaque jour, un nouveau dépôt est fait.
Chaque soir, le solde est éliminé. Si vous n'utilisez pas tout le dépôt de la journée, vous perdez ce qui reste.
Rien ne sera remboursé.
On ne peut emprunter sur «demain».
  
Vous devez vivre avec le présent, avec le dépôt d'aujourd'hui.
Investissez-le de façon à obtenir le maximum en santé, prospérité, bonheur et succès !
Les aiguilles tournent.
Faites le maximum aujourd'hui.
Appréciez chaque moment que vous avez !
Appréciez-le plus encore quand vous le partagez avec quelqu'un de spécial, assez spécial pour avoir besoin de votre temps.
  
Rappelez-vous que le temps n'attend après personne.
 
♦♦♦
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

belleestlavie  le 11-11-2019 à 00:21:15  #   (site)

coucou ma douce Chrystale,
je ne sais pas quelle manœuvre j'ai fait, j'ai perdu mon commentaire.
Très beau texte à méditer, il ne demande qu'à être mis en pratique.
Je suis arrivée en Martinique vendredi soir. Depuis mon arrivée, il fait 30° et l'eau est à 28°.
Je suis au paradis ou presque.
Je souhaite que tu as passé un agréable week end;
Bon courage pour demain.
Je t'embrasse
Cricri

 
 
posté le 03-11-2019 à 19:39:11

Supers Aliments

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 Supers Aliments
   
 
Les aliments qui contribuent à éliminer les toxines et peuvent nous aider à retrouver une meilleure santé.
  
La patate douce
La patate douce contient des fibres assimilables qui peuvent faciliter le transit intestinal. La meilleure façon de la consommer est de la cuire au four et de l’utiliser en pelures. Elle a un goût succulent et très rafraîchissant.
 
Les haricots verts
Les haricots verts peuvent éliminer les toxines, induire la diurèse et apaiser la soif. La soupe de haricots verts peut également réduire le ballonnement. Il ne faut pas les cuire trop longtemps, sinon leurs effets seront diminués et leurs éléments nutritifs décomposés.
 
L’avoine
L’avoine peut soulager les intestins, stimuler le transit intestinal et purifier le corps. Il est préférable de le cuire à la vapeur et d’en faire du jus. On peut aussi ajouter d’autres aliments au jus, comme la pomme ou le raisin qui sont également d’excellents nutriments.
 
L’orge
L’orge peut faciliter la circulation sanguine, induire la diurèse et réduire les gonflements provoqués par l’œdème. L’orge est aussi un excellent purificateur.
 
Le millet
Le millet ne contient pas de gluten et n’irrite donc pas le système intestinal. Il est léger et facile à digérer, ce qui en fait un bon choix pour accompagner d’autres aliments purificateurs. Le gruau de millet est un très bon purificateur et induit la diurèse. Il est également très nutritif
 
Le riz complet
Le riz brun ou complet est un grain entier non concassé, donc riche en fibres. Il peut absorber l’eau et la graisse et donner une sensation de satiété. Il peut également stabiliser le système digestif. Une bonne méthode de détoxication du corps est de manger un bol de bouillie de riz brun chaque matin.

Les haricots rouges
Les haricots rouges facilitent le transit intestinal et induisent la diurèse. On peut faire cuire les haricots rouges au cuiseur à riz le soir et boire le liquide le lendemain matin. C’est une très bonne méthode de détoxication.
 
La carotte
La carotte peut agir contre les problèmes de transit intestinal. Elle est aussi très riche en beta-carotène qui peut neutraliser les toxines. La carotte fraîche est préférable, car elle peut nettoyer les toxines et libérer les intestins. On peut préparer du jus de carotte et y ajouter du miel et du jus de citron pour apaiser la soif.
 
La bardane
La bardane peut améliorer la circulation sanguine et aider le métabolisme intestinal. La fibre contenue dans la bardane peut aider à réguler la fonction intestinale. On peut en faire une infusion 
 
L’asperge
L’asperge contient divers nutriments comme l’asparagine et le potassium qui peuvent induire la diurèse pour éliminer les excès d’eau dans le corps. Les pointes d’asperges sont riches en vitamine A. Il est conseillé de laisser les pointes d’asperges au-dessus de l’eau de cuisson pour préserver les éléments nutritifs.
 
L’oignon
L’oignon peut stimuler la digestion et le transit intestinal. Il est riche en soufre qui, combiné aux protéines, est très bon pour le foie. On peut faire bouillir une soupe de légumes à base d’oignons et ajouter des légumes riches en fibres comme le brocoli, la carotte et le céleri. Cette soupe pourra éliminer les toxines.

Le radis
Le radis est très bon pour induire la diurèse. La fibre qu’il contient peut libérer les intestins et aider à perdre du poids. Il est préférable de le consommer cru.
 
Le yaourt
Le yaourt est riche en acide lactique, ce qui peut faciliter le transit intestinal et stabiliser la fonction gastrique. Il peut éliminer les toxines accumulées dans le système intestinal. Il est préférable de le consommer avant le petit-déjeuner lorsque l’estomac est vide. Il peut également procurer une sensation de satiété
 
  
♦♦♦
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

belleestlavie  le 07-11-2019 à 20:19:19  #   (site)

coucou ma belle Chrystale,
je pars demain en Martinique en vacances.
Je ne sais pas si je pourrais poster car mon mot de passe sur ma tablette ne fonctionne pas. Il faudrait que je le change à nouveau.
Je pense par contre si la wifi est correcte venir te faire un petit coucou.
Ne rigole pas, je ne peux pas fermer ma valise. Pourtant, j'ai le minimum. Grrr !
Bonne fin de semaine.
Grosse bise
Cricri

fanfan76  le 06-11-2019 à 20:50:23  #   (site)

Bonsoir Chrystalle, merci de ton gentil commentaire, je suis comme toi, je préfère voir les fleurs dans les champs et je suis bien d'accord avec la citation de Prévert, tellement triste de voir des animaux en cage !
Grosses bises et bonne soirée, fanfan

fanfan76  le 04-11-2019 à 20:20:57  #   (site)

Bonsoir Chrystalle, un billet qui m'a beaucoup intéressé, j'aime l'oignon, surtout le rouge plus doux, on me parle aussi beaucoup, la patate douce, faut que j'y pense, merci de me le rappeler, j'adore l'asperge, merci.
Ta crėation est superbe, je l'aime beaucoup, ils sont tous mignons, j'aime beaucoup le petit chien blanc, la gente dame est très élégante...
Grosses bises et bonne semaine, fanfan

belleestlavie  le 03-11-2019 à 23:54:18  #   (site)

coucou ma douce Chrystale,
c'est le genre d'article que j'aime bien car je m'intéresse beaucoup à la nutrition et aux bienfaits des aliments que je mange. Pour moi, c'est important.
Je te remercie beaucoup pour ce bel article.
Demain, je vais au salon Marjolaine au parc floral de Paris. S'il pleut ce n'est pas important, il est sous pavillons.
Dans 4 à 5 jours, c'est le départ. Je suis contente d'aller trouver le soleil.
Je souhaite que tu as passé un agréable week-end.
Bon début de semaine.
Bise
Cricri

 
 
 

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