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posté le 10-08-2018 à 00:03:45

Les bons fruits et légumes contre la rétention d'eau

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Fuits et légumes contre la rétention d'eau 
 
 
 

La rétention d'eau est une accumulation d'eau au sein d'un tissu de l'organisme, entraînant alors son gonflement. La rétention d'eau est plus généralement appelée œdème. Ces gonflements peuvent se développer au niveau d'une partie bien identifiée du corps, ou peut se trouver à différents endroits (tissus) de l'organisme.
 
Le symptôme premier d'une rétention d'eau se traduit par des gonflements visibles, généralement au niveau des membres inférieurs (jambes, chevilles, etc.) mais pouvant également toucher d'autres parties corporelles.
 
Une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation permettent de la faire disparaître. 
Voci quelques  fruits et légumes contre la  rétention d'eau. 
  
La figue, diurétique et laxative  Riche en sucres, en fibres, en calcium et en minéraux (dont le magnésium), la figue – et surtout la figue sèche – se distingue par une valeur nutritive élevée combinée à de véritables vertus laxatives. Incontournable, elle est aussi gorgée de vitamines (A, B1, B2 et C) et agit favorablement sur le transit intestinal. On pourra privilégier les figues sèches, qui, bien que plus caloriques que les fruits frais (203 cal contre 60 cal pour 100 g), se conservent plus longtemps.
 
L'asperge, idéale pour éliminer  L'asperge stimule naturellement l'élimination de l'eau par les reins et permet de dégonfler, grâce à sa forte teneur en potassium. Riche en fibres, elle participe également au bon fonctionnement des intestins. D'autres substances lui donnent également des pouvoirs diurétiques reconnus : les fructosanes et l'asparagine. 
 
L'ananas, la solution anti-œdème  Riche en potassium, l'ananas est le fruit diurétique par excellence, idéal pour dégonfler, voir faire disparaître la cellulite. Les fibres insolubles qu'il contient en font aussi un aliment particulièrement bénéfique pour les intestins paresseux. Seul ou en accompagnement, il se consomme avec modération, car il reste très sucré.
 
L'artichaut, un activateur de diurèse Le secret de l'artichaut est l'inuline, un sucre spécifique qui favorise grandement l'élimination de l'eau. Sa richesse en potassium le rend également extrêmement diurétique. Là encore, cet aliment riche en fibres offre la possibilité de détoxifier les intestins.

La blette, le poireau, le fenouil, le navet et le céleri : des condensés anti-rétention Réputés diurétiques, car riches en potassium, ces légumes favorisent l'élimination de l'eau par les urines. La forte teneur en fibres de ces aliments minceur permet de garder un ventre plat. Ces légumes peuvent aussi bien être consommés seuls que mélangés dans une soupe, pour cumuler tous leurs bienfaits.

Le concombre, un super draineur Peu concentré en sodium et riche en potassium, il est l'un des meilleurs diurétiques naturels. Très efficace pour combattre la rétention d'eau, c'est un légume idéal pour garder la ligne, puisqu'il est, en plus, très peu calorique (seulement 12 cal pour 100 g).

La pêche bien mûre : un excellent diurétique  Gorgée d'eau, la pêche (surtout lorsqu'elle est bien mûre) est un fruit particulièrement reconnu pour ses qualités diurétiques. Modérant la rétention d'eau, elle présente aussi un effet laxatif naturel.

Le raisin : un puissant éliminateur d'eau  Le raisin, l'un des fruits les plus riches en eau et en potassium, offre des vertus drainantes incontestables. Consommé régulièrement, il permet d'éliminer l'eau qui stagne dans les tissus et donc de prévenir les œdèmes. Les fibres qui le composent améliorent également sensiblement le transit.

Melon et pastèque : à consommer sans modération   Ces deux fruits, riches en potassium, stimulent l'élimination de l'eau. Le bon équilibre entre potassium et sodium favorise, en outre, les échanges hydriques entre les différentes parties du corps (organes, cellules...) et prévient les gonflements liés à la rétention d'eau.  

                                                                                                                                              source http://www.femmeactuelle.fr
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 11-08-2018 à 21:40:06  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
j'ai trouvé ton article fort intéressant.
J'en prends note.
Merci ma belle.
Depuis deux à trois jours, les températures sont respirables. J'ai pu sortir. Cela me manquait.
je te souhaite une très bon week end. Je pense que tu ne travailles pas du moins je l'espère.
Gros bisou
Cricri

 
 
posté le 05-08-2018 à 18:09:21

Quelques belles citations

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 Quelques belles citations 
  
Suite de mon article précédent 
 

 
 
" L'utopie d'aujourd'hui c'est la réalité de demain "
(Victor Hugo) 
***
" Agis de telle sorte que les effets de tes actes soient compatibles avec la permanence d'une vie authentiquement humaine sur terre "
Hans Jonas . 
***
" L'homme est devenu trop puissant pour se permettre de jouer avec le mal. L'excés de sa force le condamne à la vertu et à la protection de la Nature si il a l'intelligence d'en prendre conscience"
Jean Rostand . 
***
"Ceux qui ne se souviennent pas du passé sont condamnés à le revivre"
(G. Santayana) 
***
"Si tu te conduis comme un ver de terre, ne t'étonne pas si un jour on te marche dessus."
(E. Kant -  philosophe). 
*** 
"Ne l'oubliez jamais : celui qui laisse se prolonger une injustice, ouvre la voie à la suivante"           Willy Brandt, homme d'état allemand. 
***
"Si Aphrodite naissait des eaux aujourd'hui, elle aurait des furoncles aux fesses par les pollutions de nos océans.
Commandant Jacques-Yves Cousteau. 
***
" Ne doutez jamais qu'un petit groupe de gens réfléchis et engagés puisse changer le monde. En fait, c'est toujours comme cela que ça s'est passé ",
(Margaret Mead - anthropologue.
***
« Nous sommes la première génération consciente des menaces qui pèsent sur la planète.
Et nous sommes aussi probablement la dernière génération en mesure d’empêcher l’irréversible
Jacques Chirac, Président de la République française .
 *** 
« Climat : La maison brûle et nous avons tendance à continuer à alimenter le feu » 
Nicolas Hulot  ( juillet 2018 )
 
 
                                                                                                                     
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♥Mes Roses Amitié♥

 

coquelicots 76  le 08-08-2018 à 15:23:46  #

Bonjour, très Jolie ra création, j Ai apprécié les citations et en particulier celle de monsieur Chirac, espérons que les hommes se mobilisent tous pour éviter que la nature se détruise plus encore...
Toujours en Isère chez nos enfants et petits enfants, ici la chaleur Est écrasante, grosses bises, merci beaucoup pour tes com, fanfan

lafianceedusoleil  le 07-08-2018 à 22:33:32  #   (site)

bonsoir ma douce Chrystale,
je souhaite que tu ne souffres pas de la chaleur. Ici c'est infernal.
Heureusement les orages sont annoncés pour très bientôt.
Je te souhaite une belle fin de journée.
Je t'embrasse
Cricri

mesimages  le 06-08-2018 à 08:49:38  #   (site)

MAGNIFIQUE CRÉA MA CHRYSTALE QUI NOUS DONNE UN PEU DE FRAICHEUR POUR MOI JE NE ME PLAINS PAS EN NORMANDIE C' EST LA RÉGION LA PLUS VIVABLE LE BAROMÈTRE DESCEND DONC ADIEU LES GROSSES TEMPÉRATURES UN PEU DE PLUIE FERA DU BIEN A LA NATURE
JE TE SOUHAITE UNE BONNE SEMAINE
JE T' ENVOIE MILLE BIBIS ET MILLE CÂLINS DE MA PETITE MOLLY

PS : MERCI POUR CES BELLES CITATIONS

lafianceedusoleil  le 05-08-2018 à 22:44:19  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
c'est une bonne idée de nous avoir mis la suite des jolies citations.
La plupart sont très justes et quelques unes sont à méditer.
Je souhaite que ce week endl ne fut pas trop fatiguant.
Ta création est superbe comme toujours, merci ma belle.
Je te souhaite une très bonne semaine.
Bise
Cricri

 
 
posté le 02-08-2018 à 17:48:44

Quelques belles citations

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Quelques belles citations 
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       " Le temps du monde fini commence "
(Paul Valéry  ). 
 ***
" L'avenir tu n'as point à le prévoir mais à le permettre "
(Antoine de Saint-Exupéry  ). 
 ***
" Nous n'héritons pas de la Terre de nos parents, nous l'empruntons à nos enfants "
(Antoine de Saint-Exupéry)  
  ***
" Le plus grand soin d'un gouvernement devrait être d'habituer les peuples à se passer de lui "
(Alexis de Tocqueville)  
  ***
" Ils ne sont grands que parce que nous sommes à genoux "
(Etienne de la Boétie). 
 *** 
" Le pouvoir ne souhaite pas que les gens comprennent qu’ils peuvent provoquer des changements "
(Noam Chomsky). 
 ***
" Un Homme qui n'est pas informé est un sujet, un homme informé est un citoyen"
(Alfred Sauvy  ). 
 ***
" Le XXIème siècle sera religieux ou ne sera pas "
(André Malraux  ) 
 ***
" Le XXIème siècle sera écologique ou ne sera pas "
(Hubert Reeves - astrophysicien). 
 ***
" A mille jours de l'an 2000, le principal défi à relever pour l'humanité est d'être encore là pour le troisième millénaire "
(Hubert Reeves astrophysicien)
 ***
" Le pouvoir de l'atome a tout transformé, sauf notre mode de pensée ".
(Albert Einstein  1946). 
  ***
"On ne résout pas un problème avec les modes de pensée qui l'ont engendré"
 (Albert Einstein) 
 ***
"Ne faites jamais rien contre votre conscience même si l'État vous le demande"
(Albert Einstein)  
 ***
" Lorsque le dernier arbre aura été abattu, le dernier fleuve pollué, le dernier poisson capturé, vous vous rendrez compte que l'argent ne se mange pas "
(Chief Seattle - 1854). 
 ***  
" Science sans conscience n'est que ruine de l'âme ".
(Rabelais - Pantagruel).
 ***
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♥Mes Roses Amitié♥

 

fanfan76  le 04-08-2018 à 21:19:48  #   (site)

Bonsoir, un grand merci pour tes commentaires, je suis toujours près de mes enfants et petits enfants en Isère.
Très jolie ta création et de belles citations, je ne les connaissais pas toutes.
Groses bises et bon dimanche, fanfan

lafianceedusoleil  le 03-08-2018 à 21:12:42  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
je suis contente que mon post sur le bonheur t'ait plu.
En effet, la grande chaleur ça fatigue, j'en sais quelque chose.
Bon courage ma petite Chrystale tu es de service ce week-end.
Malgré tout, je te souhaite un bon week-end.
Je t'embrasse
Cricri

mesimages  le 03-08-2018 à 09:26:35  #   (site)

COUCOU MA CHRYSTALE TU VOIS TON ARTICLE PRÉCÉDENT M' A SERVI CAR J' AI PAS MAL DE PUCERONS ET JE N' Y PENSAIS PAS DE METTRE DU MARC DE CAFÉ AU PIED DE MES FLEURS AU MOINS C' EST DU NATUREL

SUPERBE CRÉATION QUI ACCOMPAGNE LES CITATIONS J' ADORE

C' EST TOUJOURS AVEC UN BEAU SOLEIL QUE JE TE SOUHAITE UNE BONNE JOURNÉE

JE T' ENVOIE MILLE BISOUS

lafianceedusoleil  le 02-08-2018 à 23:07:36  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
elles sont excellentes tes citations et très justes.
Merci ma belle.
La chaleur est toujours là. Nous attendons 35° demain et samedi aussi. Dur, dur !
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Grosse bise
Cricri

anaflore  le 02-08-2018 à 18:33:14  #   (site)

de belles citations bien réfléchies
bonne soirée kikou

 
 
posté le 29-07-2018 à 00:47:26

Plusieurs façons d’utiliser le marc de café

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Plusieurs façons d’utiliser le marc de café

  

Les vertus du marc de café sont nombreuses, voici quelques-unes des principales qualités du marc, et comment en faire usage chez soi.

Chasser les nuisibles
Le marc de café est nutritif pour le sol et c’est votre meilleur allié pour faire fuir les nuisibles, mais pas seulement. Disposez le marc directement sur la terre, au pied de vos plants. Renouvelez cette opération toutes les semaines. Hormis son action pour éloigner les pucerons, escargots ou même les fourmis, il peut aussi faire partir les chats, qui se refuseront à uriner à l’emplacement où se trouve le marc de café.
 
Utiliser un engrais naturel et efficace
Le marc de café, qui est un fertilisant idéal, est un engrais naturel pour votre jardin. Déposez-le directement sur le sol, près de vos plantes. Il sera également très apprécié de certaines plantes comme les azalées, les rhododendrons et les rosiers.
 
Éliminer les mauvaises odeurs sur les mains
Selon les aliments que vous cuisinez – comme l’ail, l’oignon ou même le poisson –, des odeurs peuvent rester sur vos mains. Si le savon ne suffit pas à vous en débarrasser, frottez vos mains avec un peu de marc de café : l’odeur s’en ira très facilement.

Nettoyer le visage
Le marc de café nettoie en profondeur le visage et permet de se débarrasser des peaux mortes. Pour ce faire, mélangez 2 c. à soupe de marc de café avec 1 c. à soupe de miel dans un bol. Appliquez ce gommage sur votre visage tout en effectuant des massages circulaires doux. Rincez délicatement à l’eau claire à l’aide d’un gant de toilettes.
 
 Enlever les cernes
En plus de vous donner une belle peau, le marc de café possède une autre propriété pour lutter contre les cernes. Il défroisse naturellement le regard fatigué, ainsi que les yeux cernés. Dans un bol, mélangez 1 c. à café de yaourt avec 1 c. à café de marc. Mettez votre préparation au réfrigérateur pendant 1 heure au minimum. Appliquez ce soin sur vos cernes. Laissez agir pendant 10 minutes, puis rincez délicatement à l’aide d’un coton. Vous pouvez faire ce soin anticernes 1 fois par semaine.

Raviver la couleur des cheveux
Vous souhaitez raviver vos cheveux châtains foncés ou noirs ? Le marc de café peut être utilisé comme après-shampoing et donner douceur et éclat à vos cheveux. Après votre shampoing habituel, massez l’ensemble de votre chevelure avec du marc de café. Rincez abondamment, vos cheveux seront plus doux et avec davantage de reflets.

Lutter contre la cellulite
Pour jouer avec les propriétés exfoliantes du marc de café, il suffit d’un gommage 1 ou 2 fois par semaine. Pour ce faire, mélangez dans un bol 25 g de marc de café (2 c. à soupe environ) avec 1 c. à café d’huile d’amande douce et 2 c. à café de miel liquide. Sous la douche, appliquez le gommage sur la zone celluliteuse et massez circulairement en jouant avec les particules pendant 10 minutes environ. Puis rincez abondamment et terminez par un jet d’eau froide. 
 
                                                                                                                                                                  Source Astuces & Beauté
 
                                                    ♦♦♦                                                             
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 01-08-2018 à 20:22:38  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
te voici de retour ma belle. Je souhaite que tes vacances furent géniales puis tu es revenue en pleine forme.
Je vais bien à part la canicule qui m'enlève tout courage.
Tes petites astuces sont très intéressantes. Je découvre la plupart d'elles. Je te remercie.
La création est magnifique.
Je te souhaite bon courage pour la reprise et une agréable soirée.
Bise affectueuse
Cricri

mesimages  le 29-07-2018 à 08:55:02  #   (site)

COUCOU MA CHRYSTALE CONTENTE DE TE REVOIR AINSI QUE TES JOLIES CRÉATIONS
LES VACANCES SE PASSENT TOUJOURS TROP VITE

MOI JE VAIS CHAQUE SEMAINE DANS MA PETITE CABANE A ST AUBIN SUR MER POUR PROFITER DE CE BEL ÉTÉ ET JE REVIENS VOIR MA PETITE MAISON CAR IL FAUT TOUJOURS ENTRETENIR LE JARDIN

POUR LE MARC DE CAFÉ NOS GRANDS MÈRES S' EN SERVAIENT BEAUCOUP ET PAR MANQUE D' Y PENSER NOUS AVONS OUBLIER CES BIENFAITS

MERCI DE NOUS LE RAPPELER DE TOUTES CES VERTUS NATURELLES

JE T' ENVOIE MILLE BISOUS EN TE SOUHAITANT UN EXCELLENT DIMANCHE

anaflore  le 29-07-2018 à 05:23:02  #   (site)

Moi je m'en sers pour déboucher l evier
Bon dimanche kikou

 
 
posté le 27-06-2018 à 19:10:25

Santé au soleil Idées reçues: vrai ou faux

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Bel été à Toutes &Tous
   
 Santé au soleil
Idées reçues: vrai ou faux 
 
   
L 'hiver passé on a qu’une envie : profiter du moindre rayon de soleil 

Voici un éclairage sur les idées reçues concernant l’exposition au soleil et la protection.
 
  
Plus on s'expose et plus on bronze
FAUX 
Au-delà de 45 mn d’exposition, 20 mn par grand soleil, vous ne bronzerez pas d’avantage mais risquez de prendre un bon coup de soleil 
 
Le parasol me protège totalement.
FAUX 
A l’ombre, notre peau reçoit encore 20 à 30 % des U.V De plus, leur réverbération est de 20% sur le sable et de 5% sur l’eau (plus faible, mais plus traître car avec la fraîcheur, on se rend moins compte de l’intensité des rayons). Evidemment, plus on a la peau claire, plus le risque de coup de soleil est important. 
 
La meilleur protection, c'est le bronzage 
FAUX 
Votre peau est mieux armée contre les coups de soleil, mais pas contre le vieillissement. Il faut continuer de la protéger.
 
La crème solaire empêche de bronze
FAUX 
Les écrans solaires n'empêchent pas la peau de bronzer, car aucun des filtres chimiques n'absorbe tous les rayons ultraviolets
 
Avec un indice élevé on peut renouveler les application moins souvent.
FAUX 
L’indice est calculé en laboratoire sur la base d’applications qui utilisent environ 4 fois plus de produit que nous n’en mettons et ce calcul ne tient pas compte de la transpiration et du frottement de la serviette. On renouvelle les applications toutes les deux heures, ou toutes les heures en cas d’ensoleillement intense et bien sûr dès que l’on a transpiré, nagé ou que l’on s’est essuyé
 
Je pars 8 jours. Je vais revenir toute bronzée
FAUX 
Il faut déjà 48 h au hâle durable pour apparaître. Il est donc difficile de bronzer autant en huit jours qu’en un mois 
 
On bronze mieux quand il fait chaud
FAUX 
Aux heures chaudes, entre 12 h et 16 h, les rayons du soleil sont à la verticale, ils brûlent mais ne bronzent pas. Les heures où l’on bronze le mieux sont les moins chaudes et les meilleures pour notre santé.
 
Se baigner protège des coups de soleil
FAUX 
Les rayons pénètrent dans l’eau, d’où l’importance de renouveler l’application après chaque bain.
 
Quand le ciel est couvert on ne risque pas d’attraper de coup de soleil.
FAUX 
Ciel couvert ou vent frais ne changent pas l’intensité du rayonnement solaire. Pour éviter les mauvaises surprises, conservez votre bonne habitude de renouveler les applications.
 
En maile soleil est moins fort qu'en août
FAUX 
Le niveau d’UV est identique en mai et en août. Les premières expositions, printanières, sont donc tout autant risquées.
 
Les femmes enceintes et les jeunes mamans sont très sensibles au soleil.
VRAI 
Pendant la grossesse et les premiers mois après la naissance de bébé, il convient d’éviter les expositions prolongées et d’utiliser une protection avec un indice maximal afin d’éviter l’apparition de taches cutanées.
 
Les enfants supportent mieux le soleil que nous
FAUX 
Plus fine, la peau des enfants est sujette à des dommages cellulaires plus profonds. De plus, son système pigmentaire est encore peu développé, elle ne bénéficie d’aucun système d’auto-défense contre les UV. C’est pourquoi, les enfants doivent être parfaitement protégés, encore plus que les adultes.
  
Sous traitement médical, il est préférable de demander conseil à son médecin avant de partir au soleil.
VRAI 
Certains médicaments (pilule, somnifère, antibiotique, anti- acnéique...) et la fatigue peuvent changer la sensibilité de votre peau au soleil.
 
La peau se souvient des brûlures
VRAI 
Une zone brûlée reste fragile à vie. Evitez de l’exposer et protégez-la avec un indice élevé
 
L’exposition au soleil n’apporte aucun bienfait
FAUX 
Les rayons du soleil favorisent l'apport en vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os et stimule notre moral. Quand le soleil apparaît ne boudons pas le plaisir mais savourons le sans excès
 
Le soleil est responsable des taches brunes
VRAI 
Les taches brunes de vieillissement sont dues au soleil. Une nouvelle exposition va donc multiplier les effets, faire apparaître de nouvelles taches et renforcer celles déjà existantes. Si l'on souffre de taches pigmentaires, il est donc primordial de protéger sa peau avec une crème solaire indice 50 et de modérer son expositio
 
L’exposition au soleil doit toujours se faire progressivement, quelque soit mon type de peau
VRAI 
La première exposition ne doit pas excéder dix minutes. Dans ce délai, il y a déjà une activation des cellules pigmentaires, et donc du bronzage. La fois suivante, on s’exposera une demi-heure puis on augmentera la durée des expositions progressivement en renouvelant fréquemment sa protection solaire
 
Notre « capital soleil » se régénère chaque hiver
FAUX 
Notre capital soleil correspond à la dose d’U.V. que l’on peut supporter durant toute sa vie. Chacun naît avec un capital soleil plus ou moins important. Le but est de ne pas le gaspiller trop vite car il ne se renouvèle jamais
 
Manger des carottes permet de se prémunir contre les coups de soleil.
FAUX 
Mais ce n'est pas une raison pour lâcher votre barquette de carottes râpées pour autant. Riche en bêta carotène, ce légume permet de préparer la peau au bronzage et lutte contre le vieillissement de la peau.
 
Les peaux noires n’ont pas besoin de protection solaire
FAUX 
Les peaux noires ne risquent pas de coups de soleil, mais les U.V. pénètrent tout autant dans la peau. Les U.V.A., qui provoquent un vieillissement de la peau, agissent pour tous les phototypes (classes qui permettent d’évaluer les types de peau en fonction de leur réaction à une première exposition solaire) de la même façon. Il est donc important de se protéger.
 
Toutes les lunettes de soleil sombres protègent les yeux des UV
FAUX 
Pour être sûr de la qualité de vos lunettes, achetez vos lunettes chez un opticien ou votre pharmacien et vérifiez qu'elles portent bien le marquage CE et la catégorie de protection de 0 à 4.

 
 
                                                                                                                 Source: thematiques/sante-au-soleil
♦♦♦

 


♥Mes Roses Amitié♥

 

lafianceedusoleil  le 13-07-2018 à 00:12:33  #   (site)

Coucou ma petite Chrystale,
je pense que tes vacances se passent merveilleusement bien.
Profite, mille fois profite un max.
Je te souhaite une belle fin de semaine.
Bise
Cricri

fanfan76  le 28-06-2018 à 18:41:58  #   (site)

Bonsoir, je trouve ta création pour l'été, SUPER !
Je suis complétement d'accord avec ce que tu dis sur le soleil ! Je fais très attention, on se protège, je ne m'expose plus sauf que j'aime bien avoir les jambes bronzées mais avec toujours une bonne crème solaire…
Non je ne pars pas, on part de temps en temps, une journée se balader dans les environs !
Bonnes vacances pour toi et grosses bises, fanfan

mesimages  le 28-06-2018 à 08:52:24  #   (site)

GIGI SE DÉPÊCHE AVANT QUE TU NE PARTES EN VACANCES POUR TE SOUHAITER DE BONNES VACANCES BIEN PROFITER DE CES BELLES JOURNÉES TU VAS ME MANQUER MA CHRYSTALE

POUR LE CANCER DE LA PEAU MON DOUDOU A ÉTÉ OBLIGÉ DE SE FAIRE ENLEVER SUR SON VISAGE UN CANCER

ET MOI AUSSI JE SUIS TRAITÉE CHAQUE ANNÉE PAR LE DERMATO IL FAUT FAIRE TRÈS ATTENTION AU SOLEIL
QUAND JE VOIS DES PERSONNES SURTOUT QUAND ON A LA PEAU BLANCHE EXPOSÉES SANS PROTECTION UN JOUR OU L' AUTRE ILS AURONT DES PROBLÈMES
J' AI MA PETITE BELLE SŒUR EST DÉCÉDÉE D' UN CANCER DE LA PEAU A L' ÂGE DE 60 ANS

AU PLAISIR DE SE REVOIR VIRTUELLEMENT OU QUE TU AILLES J' ESPÈRE QUE TU PASSERAS DE BONNES VACANCES JE T' EMBRASSE TRÈS FORT REVIENS NOUS VITE !

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___♥___BISOUS_♥____
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lafianceedusoleil  le 27-06-2018 à 23:48:03  #   (site)

Bonsoir ma douce Chrystale,
que de recommandations ma belle. Je te dirais franchement, je n'écoute pas les conseils. Je fais à 90% tout le contraire. Déjà je ne mets pas de crème solaire depuis plusieurs années. Ma peau est habituée au soleil.
Je suis une rebelle. Rire.
Je suis revenue d'Alicante très bronzée. Je suis encore bien bronzée. C'est un bronzage de meilleure qualité que Celui du Sénégal.
BONNES VACANCES MA PETITE CHRYSTALE.
Repose toi bien. Cette coupure te fera un grand bien.
Je te souhaite une bonne fin de semaine.
Bise affectueuse
Cricri

 
 
 

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