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posté le 12-09-2017 à 00:02:48

Les aliments santé de l’automne

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Les aliments santé de l’automne
 
 
 
 
L’automne est  arrivé. Une saison qui met nos défenses immunitaires à rude épreuve. Pour booster son énergie , penser aux bons  légumes de l’automne.
 
1. Les courges
Entre le potimarron, le potiron ou encore la courge, l’éventail des bénéfices santé est large. Les courges sont en effet une excellente source de vitamine A, de bêtacarotène et d’antioxydants. Elles sont également riches en vitamine C ainsi qu’en potassium. En potages ou en gratins, les courges sont à consommer sans modération en automne!

2. Les choux de Bruxelles
Les choux de Bruxelles est un légume typique de l’automne et ses atouts sont nombreux : ils sont non seulement riches en vitamines A, B et C, mais aussi en fibres pour un système immunitaire au top !

3. Les champignons
Les champignons sont riches en bienfaits pour la santé. Ils sont une source importante de vitamine D, bénéfique à la santé des os et des dents ainsi qu’à l’activité du système immunitaire. Ils apportent en plus des minéraux et des oligoéléments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme.

4. La betterave
Riche en vitamines A, B et K, la betterave est un des légumes de l’automne ayant le meilleur pouvoir antioxydant. Elle possède également une grande quantité de fer et d’acide folique, ce qui est notamment apprécié par les végétariens et les végétaliens.

5. Les noix
Très riches en vitamine B6 et en oméga 3, elles favorisent le sommeil, le bien-être et permet même de lutter contre le mauvais cholestérol.
 
 
6. La pomme
Préserve la santé car elle a un pouvoir antioxydant équivalent à celui de 1500 mg de vitamine C. Manger des pommes fait aussi baisser le taux de cholestérol sanguin. Les vertus rassasiantes de la pomme en font enfin un fruit parfait pour un petit encart .
 
 
7. Le raisin
Que vous le préfériez noir ou blanc, ce fruit est un véritable trésor de santé. Il est une grande source d’antioxydants, de vitamine C, de manganèse et de cuivre. Il est idéal dans le cadre de changement de saison et ce pour nettoyer votre organisme et repartir ensuite sur des bases saines.
 
                                                                                                                            Source:lanaturedanslapeau                 
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 10-09-2017 à 02:00:03

Equilibreur de pierres

 
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Un art  de sculptures d'équilibre de pierres magnifique  !
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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 09-09-2017 à 02:29:01

Les portes

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Les Portes
 
 
 
 
Regardez attentivement les 6 portes.
Choisissez une porte,elle vous en  apprendra un peu  sur votre personnalité.
Si vous hésitez entre deux portes  votre caractère est un mixe des deux. 
 
  
Choix numéro 1 : Le chemin de la liberté

Si tu as choisi ce chemin, tu es le genre de personne qui a besoin d'espace.
Tu aimes avoir la possibilité de faire les choses à ta façon.
Tu préfères un chemin que tu défriches toi-même qu'un chemin tout tracé.
Ton chemin idéal : celui qui a de multiples voies, une infinité de possibilité,
comme la mer, car tu n'aimes pas te sentir enfermé, restreint.
Tu es indépendant, un peu rebelle, mais tu n'aimes pas la confrontation.
Tu n'aimes pas être pressé, car tu veux savourer la vie.


Choix numéro 2: Le chemin privé

Si tu as choisi ce chemin, c'est que tu es sûrement le genre de personne qui aime voyager .
Tu adores observer, réfléchir et résoudre plein de petits mystères qui se présentent devant tes yeux.
Ton chemin idéal est parfait pour  le grand amour.
Tu es heureux de retrouver les autres quand tu arrives à destination, en revanche, car tu n'es pas non plus un grand solitaire,
Tu es original et inspiré, tu regardes le monde , et c'est pour cela que les gens aiment tes conseils.
Tu es très compréhensif .
 
 
Choix numéro 3 : Le chemin coloré

Si tu as choisi ce chemin, tu es une personne qui adore se mêler aux autres, discuter avec tout le monde, engager de grandes discussions.
Tu aimes sentir que tu fais partie du monde et en faire l'expérience chaque jour en rencontrant des gens, en étant dans des ambiances bruyantes et animées.
Ton chemin idéal est beau, coloré, excitant.
Pour toi, le voyage compte plus que la destination.
Tu aimes la compagnie, et les autres adorent être avec toi, car tu es  plein d'humour.
 

Choix numéro 4 : Le chemin du défi

Si tu as choisi ce chemin, tu es quelqu'un à suivre.
Tu ne supportes pas la routine, et dans la vie, tu vas toujours de l'avant.
L'inconnu ne te fait pas peur, bien au contraire. Tu y vas.
Ton chemin idéal est imprévisible, et optimiste.
Tu ne respectes pas toujours les règles, tu es même parfois imprudent.
mais ce n'est pas grave puisque cela t'a toujours réussi.
Tu es spontané, un vrai aventurier, et les gens apprécient cela.
 

Choix numéro 5 : Le chemin de la sécurité

Si tu as choisi ce chemin, tu es quelqu'un de calme et de chaleureux qui recherche avant tout la tranquillité.
Tu n'aimes pas être dérangé pour des choses qui n'ont aucune importance.
Ton chemin idéal est clair, dégagé, et très agréable.
Tu aimes profiter du voyage au maximum, donc tu préfères savoir ce que ton voyage te réserve.
Tu choisiras toujours le chemin le plus facile et sûr si jamais un choix se présente, car tu considères que la vie est déjà suffisamment
compliquée pour en rajouter davantage.
Tu es quelqu'un de très stable qui sait motiver les gens qui t'entourent.
Tu es très lucide et terre à terre et les gens adorent se fier à toi.
 

Choix numéro 6: Le chemin de la tranquillité

Si tu as choisi ce chemin, c'est que tu es un solitaire, un vrai.
Tu considères la solitude comme quelque chose de précieux,
et tu peux passer de longs moments de ta vie seul sans te sentir mal.
Ton chemin idéal est très calme .
Tu adores observer tout ce qui se passe autour de toi sans te sentir dépassé par les événements.
C'est pour cela que tu apprécies les ambiances très posées.
Tu cherches un sens profond dans tous les aspects de la vie et tu es quelqu'un de très intense,
Tant dans tes pensées que dans tes actions.
Tu n'aimes pas les foules, mais tu apprécies les gens.
En général, tu préfères les voir en tête à tête, pour profiter d'eux à fond.
Dans tes relations, tu es authentique et très profond.
 
                                                                                                                                          Source : Test spycho mieux se connaître 

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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 07-09-2017 à 01:16:41

Merveilles de la Nature

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Magnifiques Reflets Optiques de la Nature
 
 
 
Je vous ai mis ci-dessous les expliquations de chaque photo :
 
 
Photo 1 
 Ce randonneur semble marcher proche du vide ! En réalité, il longe une rivière, et cette dernière reflète la paroi qui le surplombe. Une photo réalisée dans à Glen Canyon, dans l’Arizona aux États-Unis. 

Photo 2 
 En Suisse, la température peut parfois descendre très bas, au point que l’eau gèle. Quand le soleil fait son retour et que le mercure remonte, sa surface craquèle. Ici, la nature a véritablement bien fait les choses en donnant aux cristaux une forme géométrique quasiment parfaite. 
   
 Photo 3
   Les dépôts de sable et de limon forment une illusion d’optique qui donne l’impression de voir une véritable cascade sous marine (l’île Maurice ).
 
Photo 4 
 La chute Horsetail, située dans le Yosemite National Park est une chute d’eau saisonnière. Lorsque celle-ci s’écoule en février, dans des conditions météorologiques particulières, les rayons du soleil couchant illuminent la chute d’eau avec des éclats rouges et oranges. Comme du feu.
  
Photo 5
  Ce que vous voyez est en fait une rivière sèche dans le désert de la Basse Californie ( au Mexique ) qui ressemble à un arbre gigatesque. 
  
Photo 6
  En Birmanie, l'illusion optique du lac Birmania, une fois par an un jeu particulier de lumière fait apparaitre dans l'image un homme et un enfant qui prient.
 
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 05-09-2017 à 17:17:59

L'histoire d'un pot de mayonnaise et du café

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L'histoire d'un pot de mayonnaise et du café
 
  

     Quand il te semble qu'il y a « trop » de choses dans ta vie, quand 24 heures ne te semblent pas suffisantes… Rappelle-toi du pot de mayonnaise et du café ! 

     Il était une fois, un professeur de philosophie qui, devant sa classe, prit un grand pot de mayonnaise vide et sans dire un mot, commença à le remplir avec des balles de golf.

    Ensuite, il demanda à ses élèves si le pot était plein. Les étudiants étaient d'accord pour dire que OUI. 

    Puis le professeur prit une boîte pleine de billes et la versa dans le pot de mayonnaise. Les billes comblèrent les espaces vides entre les balles de golf. Le prof redemanda aux étudiants si le pot était plein. Ils dirent à nouveau OUI. 

    Après, le professeur pris un sachet rempli de sable et le versa dans le pot de mayonnaise. Bien sûr, le sable remplit tous les espaces vides et le prof demanda à nouveau si le pot était plein.. Les étudiants répondirent unanimement OUI. 

    Tout de suite après le prof ajouta deux tasses de café dans le contenu du pot de mayonnaise et effectivement le café combla les espaces entre les grains de sable. Les étudiants se sont alors mis à rire… 

    Quand ils eurent fini, le prof dit :« Je veux que vous réalisiez que le pot de mayonnaise représente la vie. 

     Les balles de golf sont les choses importantes comme la famille, les enfants, la santé, tout ce qui passionne. Nos vies seraient quand même pleines si on perdait tout le reste et qu'il ne nous restait qu'elles. 

     Les billes sont les autres choses qui comptent comme le travail, la maison, la voiture, etc... 

     Le sable représente tout le reste, les petites choses de la vie. 

     Si on avait versé le sable en premier, il n'y aurait eu de place pour rien d'autre, ni les billes ni les balles de golf. C'est la même chose dans la vie.
 
    Si on dépense toute notre énergie et tout notre temps pour les petites choses, nous n'aurons jamais de place pour les choses vraiment importantes.
 
    Faites attention aux choses qui sont cruciales pour votre bonheur.
 
   Occupez-vous en premier, des choses qui importent vraiment. Etablissez des priorités, le reste n'est que du sable.. »
 
    Un des étudiants leva alors la main et demanda ce que représente le café. Le professeur sourit et dit :« C'est bien que tu demandes.
 
    C'était juste pour vous démontrer que même si vos vies peuvent paraître bien remplies, il y aura toujours de la place pour une tasse de café avec un ami. »
  
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♥Mes Roses Amitié♥

 

thimonthe  le 06-09-2017 à 17:35:46  #   (site)

Très belle hsitoire, c'est vraie que parfois on ne realise pas à quel point les petites choses de la vie font partie des meilleures chose dans notre existance. Merci

 
 
 

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