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posté le 09-08-2017 à 18:07:30

Le piège de la cigarette

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Le piège de la cigarette
  
 
  
 
      La fumée que dégage une cigarette contient plus de 4 000 composés chimiques dont plus de 50 sont cancérigènes.

     Même si vous fumez des cigarettes où l'on prétend sur le paquet qu'elles sont 100 % naturelles ou légères, ça ne change RIEN :
 
     La nicotine. Seul le tabac contient NATURELLEMENT cette substance.

     La nicotine est une des plus puissantes substances créant la dépendance. C'est une drogue.

     La dépendance à la nicotine est aussi puissante que celle causée par la cocaïne et l'héroïne .
 
     Des études récentes démontrent que des symptômes de dépendance surviennent chez un grand nombre d’adolescents dans les jours qui suivent l’inhalation de leur première cigarette.
Plus vous avez commencé à fumer jeune, plus cela risque de devenir difficile d'arrêter. 
  
 
Les conséquences de la cigarette sur la santé
  
     La fumée de tabac tue plus de 40  000 personnes chaque année : c'est quatre fois plus que les décès causés par l'alcool, les accidents de la route et les suicides réunis.
 
    Le tabagisme est la cause directe de 33 % de tous les cancers.
85 à 90% des cancers du poumon sont causés par le tabac.
 
    Les fumeurs développent aussi plus de cancers et de maladies du cœur, de la gorge, de la bouche, des gencives, de la langue, des dents (caries, perte des dents), du pancréas, de l'utérus, de la vessie, des reins....
 
    Plus longtemps une personne fume, plus elle s'expose aux effets nocifs des 4 000 produits chimiques.
 
    Les fumeurs ont une fréquence et une gravité plus élevées de problèmes respiratoires (souffle court, toux, asthme, grippes, bronchites, emphysème... Le tabagisme réduit la vitalité des poumons et peut les empêcher de fonctionner à pleine capacité.
 
    Les fumeurs ont une probabilité plus élevée de développer ou d'aggraver des problèmes de santé psychologique comme l'anxiété, la dépression, la nervosité.
 
    Le tabagisme fait vieillir la peau prématurément : rides plus nombreuses et plus profondes, teint qui devient plus grisâtre.
 
    Les fumeurs peuvent présenter des signes avant-coureurs de problèmes de santé reliés aux maladies cardio-vasculaires.
 
    Le tabagisme induirait la perte de mémoire et le ralentissement des fonction intellectuelles chez les hommes, selon une étude menée par le University College de Londres et l’Inserm de Paris.
  
 
Les bonnes nouvelles
 
     Si vous décidez d'arrêter de fumer, la majeure partie des torts causés à votre organisme par la fumée de tabac sera atténuée ou disparue !  Intéressant, n'est-ce pas?

     Des milliers de fumeurs décident et réussissent à arrêter de fumer chaque année. Alors c'est possible!

    De plus, en arrêtant de fumer, vous ne risquez plus de mettre en danger la santé et même la vie des gens qui ne fument pas.

    C'est une triste réalité !

    Le tabagisme, par la fumée secondaire, causera la mort de plus de 2000  non-fumeurs chaque année.
 
 
 
 
                                                                                                                                         Source:notrereSanté
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 31-07-2017 à 21:44:42

Conte Zen Son Excellence

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 Conte Zen  
Son Excellence 
 
 
  
Son Excellence, Monsieur le Gouverneur Musho Keishu, est en voyage ; il chemine au pas lent de ses porteurs vers Kamakura, la grande capitale shôgunale. Confortablement adossé aux coussins de soie, il somnole un peu et rêve. Sa garde personnelle de nobles samouraïs l'entoure et le protège. Suivent en bon ordre les serviteurs, les animaux et les bagages.
 
Dans les collines de Kamakura, en un lieu paisible qui domaine à la fois la ville et la mer, le Maître zen Unkei a installé son atelier de statuaire derrière une modeste pagode. Il sculpte dans le bois des bouddhas au sourire éternel. Il reçoit aussi des gens de toutes conditions qui sollicitent ses conseils. Unkei est un homme rude, un silencieux, mais il ne refuse jamais son aide, et chacun le vénère.
 
Ce matin précisément, le jeune moine qui fait office de portier s'approche , il tient dans ses mains une carte de visite merveilleusement ornée et décorée. On peut lire ; SON EXCELLENTE MUSHO KEISHU, GOUVERNEUR DE KYOTO, CONSEILLER PARTICULIER DU SHOGUN.

"Je n'ai rien à dire à cet homme", dit Unkei, qui laisse tomber la carte et reprend son travail.
Le portier, plus mort que vif, se présente humblement devant monsieur le gouverneur confortablement adossé à ses coussins de soie :
 
 "Ton maître ne veut pas me recevoir ? demande Son Excellence. T'a-t-il donné une raison ?
_ Non, Seigneur
_Sait-il que je pourrais ordonner la fermeture de son atelier, l'emprisonner lui et les siens?
_Pitié, Seigneur ! s'écrie le jeune novice en tombant à genoux.
  
Son Excellence le gouverneur n'est pas un méchant homme. Il médite un instant, mollement adossé à ses coussins de soie. Autour de lui  la garde des samouraïs s'est raidie, certains ont déjà la main sur leur sabre.
  
"Hum ! Hum ! fait le gouverneur. Je vais essayer quelque chose." Il efface  tous ses titres et ne laisse sur la carte de visite que son nom Musho Keishu.
 
"Va redonner à ton maître ma carte de visite !"
 
Unkei est en train de laquer un Bouddha de bois. Il prend la carte que le portier lui tend en tremblant.
 
"Je recevrai cet homme avec plaisir", dit-il.
 
 
                                                                                                                                    Henri Brunel 
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 27-06-2017 à 18:42:40

Santé au soleil Idées reçues: vrai ou faux

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Bel été à Toutes et Tous

     
 Santé au soleil
Idées reçues: vrai ou faux 
 
  
 
L 'hiver passé on a qu’une envie : profiter du moindre rayon de soleil 

Voici un éclairage sur les idées reçues concernant l’exposition au soleil et la protection.
 
 
 
Plus on s'expose et plus on bronze
FAUX 
Au-delà de 45 mn d’exposition, 20 mn par grand soleil, vous ne bronzerez pas d’avantage mais risquez de prendre un bon coup de soleil 
 
Le parasol me protège totalement.
FAUX 
A l’ombre, notre peau reçoit encore 20 à 30 % des U.V De plus, leur réverbération est de 20% sur le sable et de 5% sur l’eau (plus faible, mais plus traître car avec la fraîcheur, on se rend moins compte de l’intensité des rayons). Evidemment, plus on a la peau claire, plus le risque de coup de soleil est important. 
 
La meilleur protection, c'est le bronzage 
FAUX 
Votre peau est mieux armée contre les coups de soleil, mais pas contre le vieillissement. Il faut continuer de la protéger.
 
La crème solaire empêche de bronze
FAUX 
Les écrans solaires n'empêchent pas la peau de bronzer, car aucun des filtres chimiques n'absorbe tous les rayons ultraviolets
 
Avec un indice élevé on peut renouveler les application moins souvent.
FAUX 
L’indice est calculé en laboratoire sur la base d’applications qui utilisent environ 4 fois plus de produit que nous n’en mettons et ce calcul ne tient pas compte de la transpiration et du frottement de la serviette. On renouvelle les applications toutes les deux heures, ou toutes les heures en cas d’ensoleillement intense et bien sûr dès que l’on a transpiré, nagé ou que l’on s’est essuyé
 

Je pars 8 jours. Je vais revenir toute bronzée
FAUX 
Il faut déjà 48 h au hâle durable pour apparaître. Il est donc difficile de bronzer autant en huit jours qu’en un mois 
 
On bronze mieux quand il fait chaud
FAUX 
Aux heures chaudes, entre 12 h et 16 h, les rayons du soleil sont à la verticale, ils brûlent mais ne bronzent pas. Les heures où l’on bronze le mieux sont les moins chaudes et les meilleures pour notre santé.
 
Se baigner protège des coups de soleil
FAUX 
Les rayons pénètrent dans l’eau, d’où l’importance de renouveler l’application après chaque bain.
 
Quand le ciel est couvert on ne risque pas d’attraper de coup de soleil.
FAUX 
Ciel couvert ou vent frais ne changent pas l’intensité du rayonnement solaire. Pour éviter les mauvaises surprises, conservez votre bonne habitude de renouveler les applications.
 
En maile soleil est moins fort qu'en août
FAUX 
Le niveau d’UV est identique en mai et en août. Les premières expositions, printanières, sont donc tout autant risquées.
 
Les femmes enceintes et les jeunes mamans sont très sensibles au soleil.
VRAI 
Pendant la grossesse et les premiers mois après la naissance de bébé, il convient d’éviter les expositions prolongées et d’utiliser une protection avec un indice maximal afin d’éviter l’apparition de taches cutanées.
 
Les enfants supportent mieux le soleil que nous
FAUX 
Plus fine, la peau des enfants est sujette à des dommages cellulaires plus profonds. De plus, son système pigmentaire est encore peu développé, elle ne bénéficie d’aucun système d’auto-défense contre les UV. C’est pourquoi, les enfants doivent être parfaitement protégés, encore plus que les adultes.
  
Sous traitement médical, il est préférable de demander conseil à son médecin avant de partir au soleil.
VRAI 
Certains médicaments (pilule, somnifère, antibiotique, anti- acnéique...) et la fatigue peuvent changer la sensibilité de votre peau au soleil.
 
La peau se souvient des brûlures
VRAI 
Une zone brûlée reste fragile à vie. Evitez de l’exposer et protégez-la avec un indice élevé
 
L’exposition au soleil n’apporte aucun bienfait
FAUX 
Les rayons du soleil favorisent l'apport en vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os et stimule notre moral. Quand le soleil apparaît ne boudons pas le plaisir mais savourons le sans excès
 
Le soleil est responsable des taches brunes
VRAI 
Les taches brunes de vieillissement sont dues au soleil. Une nouvelle exposition va donc multiplier les effets, faire apparaître de nouvelles taches et renforcer celles déjà existantes. Si l'on souffre de taches pigmentaires, il est donc primordial de protéger sa peau avec une crème solaire indice 50 et de modérer son expositio
 
L’exposition au soleil doit toujours se faire progressivement, quelque soit mon type de peau
VRAI 
La première exposition ne doit pas excéder dix minutes. Dans ce délai, il y a déjà une activation des cellules pigmentaires, et donc du bronzage. La fois suivante, on s’exposera une demi-heure puis on augmentera la durée des expositions progressivement en renouvelant fréquemment sa protection solaire
 
Notre « capital soleil » se régénère chaque hiver
FAUX 
Notre capital soleil correspond à la dose d’U.V. que l’on peut supporter durant toute sa vie. Chacun naît avec un capital soleil plus ou moins important. Le but est de ne pas le gaspiller trop vite car il ne se renouvèle jamais
 
Manger des carottes permet de se prémunir contre les coups de soleil.
FAUX 
Mais ce n'est pas une raison pour lâcher votre barquette de carottes râpées pour autant. Riche en bêta carotène, ce légume permet de préparer la peau au bronzage et lutte contre le vieillissement de la peau.
 
Les peaux noires n’ont pas besoin de protection solaire
FAUX 
Les peaux noires ne risquent pas de coups de soleil, mais les U.V. pénètrent tout autant dans la peau. Les U.V.A., qui provoquent un vieillissement de la peau, agissent pour tous les phototypes (classes qui permettent d’évaluer les types de peau en fonction de leur réaction à une première exposition solaire) de la même façon. Il est donc important de se protéger.
 
Toutes les lunettes de soleil sombres protègent les yeux des UV
FAUX 
Pour être sûr de la qualité de vos lunettes, achetez vos lunettes chez un opticien ou votre pharmacien et vérifiez qu'elles portent bien le marquage CE et la catégorie de protection de 0 à 4.

 
 
                                                                                                     Source: thematiques/sante-au-soleil
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Ne m'abandonne pas ...
 
 

 Ne les abandonnez pas cet été,
Vos Animaux
Ils seront euthanasies pensez aux pensions de vacances
 
 
♥♥♥ 
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
posté le 20-06-2017 à 19:36:50

Belle Fête de la Musique à Toutes & Tous

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De très belles citations pour fêter la Fête de la Musique  
 
 
 
 
La musique donne une âme à nos coeurs et des ailes à la pensée.  
Platon
 
La musique, c'est du bruit qui pense.
Victor Hugo
 
La musique. Serait-elle un fluide mystérieux doué d'ubiquité ou un philtre magique que l'ouïe absorbe pour la dispenser dans toutes les cellules et nous apporter l'évasion.
AnneBernard
 
Qui néglige la musique ignore l'approche du sublime.
Louis Nucera
 
La musique. Probablement la langue véritable du subconscient, la langue universelle au-delà du possible.
louis Geffroy
  
La musique est peut-être l'exemple unique de ce qu'aurait pu être - s'il n'y avait pas eu l'invention du langage, la formation des mots, l'analyse des idées - la communication des âmes.
Marcel Proust
 
L'amour de la musique mène toujours à la musique de l'amour...
Jacques prévert  
  
Si on veut connaître un peuple, il faut écouter sa musique.
Platon
 
 

 


♥Mes Roses Amitié♥

 
 
 
 

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