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posté le 19-06-2023 à 16:07:04

Conseils pour bien bronzer

 
Conseils pour bien bronzer 
 
Appliquer la bonne dose de crème solaire…Tous les professionnels de la santé recommandent de  ne pas descendre en dessous d’un SPF 30 et encore, pour les peaux mates .
 
Le SPF (Signifiant Sun Protection Factor) est une mesure du niveau de protection contre les UVB. Les protections solaires sont regroupées en 4 niveaux de SPF : Faible (de 6 à 10), Moyenne (de15 à 25), Haute (de 30 à 50) et Très Haute (50+).
Depuis que la récente législation impose un filtrage UVA égal (au minimum) à 1/3 de celui annoncé pour les UVB. Mais attention à l’étiquetage : vérifiez bien la présence du sigle salvateur (UVA dans un cercle) sur le tube ; s’il n’y est pas, oubliez-le.
 
Plus on opte pour un indice élevé, plus on se sent en confiance, et moins on a tendance à en (re)mettre Erreur : mal appliqué, un indice 50 perd plus de la moitié de sa valeur La dose optimale est en fait celle utilisée pour les tests en labo, à savoir 2 mg par cm2 de peau. Ou, pour faire plus simple, l’équivalent d’une balle de golf pour le corps et une cuillerée à café pour le visage…
 
Opter pour un après-solaire Au moins trois bonnes raisons de ne pas oublier cette étape réconfort : compenser la déshydratation cutanée induite par une chaude journée à la plage ; calmer l’inflammation due aux UV ; commencer à réparer les dégâts et préparer les défenses cutanées pour le lendemain.
 
Protéger ses enfants et ses ados.  Choisissez pour eux une protection adaptée à leur phototype et séduisez-les par une texture particulière (selon leur goût, leur type de peau…)
Prévoyez un indice 50. Et sachez qu' avant 3 ans, les dermatologues déconseillent formellement toute exposition, le système de défense étant encore immature (sans parler des risques de déshydratation…).
 
Quand vous ne pouvez pas éviter le soleil, c’est impérativement sous un indice 50 - préférez les formules spécifiques qui contiennent des écrans minéraux et moins de filtres chimiques -, avec des vêtements ou des maillots-combinaisons anti-UV, des lunettes et un chapeau : gare aux casquettes, le dessus des oreilles est une cible privilégiée des cancers cutanés !
 
Choisir la bonne texture Celle qui nous convient le mieux, « sinon, vous n’en mettrez pas assez, ni assez souvent » . Outre les affinités que l’on a avec les sprays (c’est facile), les huiles (c’est glamour), ou les fluides (c’est léger), le choix peut être affiné par notre qualité de peau.
Pour un même indice de protection, il existe en effet des versions pour les épidermes desséchés (texture veloutée, plus riche) ou à tendance mixte (fini plus matifiant). Des critères primordiaux pour une bonne observance.
 
La règle des indices est la même pour son conjoint : sa peau n’est pas moins fragile... Deux cas de figure : vous optez pour une protection commune (adieu huiles glamour et textures teintées) si vous avez le même phototype, ou vous lui offrez "sa" crème. Leurs préférés ? Des sprays invisibles version sport qui résistent aux bains et à la transpiration ou des textures rafraîchissantes qui s'appliquent facilement sur la peau.
 
Profiter de l’ombre Non seulement pour reposer sa peau (elle ne brûlera pas, l’exposition étant indirecte), mais pour bronzer plus sagement. Car même à l’ombre on bronze.
Les UV se réfléchissent sur le sol ou sur le sable, voire traversent le parasol ou les nuages, et atteignent la peau. Donc avec une protection solaire adéquate (de 20 à 30 pour les peaux mates, plus pour les autres) et sans les risques de coups de soleil, le bronzage sera optimal.
 
                                                                                                                            Source : http://www.femina.fr/Beaute/Soins
 
 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

Fanfan76  le 20-06-2023 à 16:38:25  #   (site)

Bonjour Chrystale, je me mets le plus possible à l'ombre et je dis sans arrêt à mon mari de ne pas s'exposer entre midi et seize heures.
Passes de bonnes vacances et reposes toi, essaies de te relaxer un maximum.
Grosses bises, fanfan

katia65  le 19-06-2023 à 17:03:51  #

Merci pour ce super post Bonne vacances ! A bientôt Kiss.

 
 
posté le 12-06-2023 à 16:30:59

Petites Infos Spécial nos Amis les Animaux


 
Petites Infos
Spécial nos Amis les Animaux
 
 
Les escargots peuvent dormir trois ans
 
Une belette a un corps long et fin qui lui permet de de se faufiler dans un trou pas plus gros qu'une pièce de 2 euros 
 
La cigale mâle ne chante qu'à partir de 25°
 
Les iguanes peuvent retenir leur respiration jusqu'à 30 minutes
 
Les grenouilles ne boivent pas d'eau, elles s'hydratent par la peau
 
À la naissance, un panda est plus petit qu'une souris et pèse environ 113 grammes.
La prise de masse est impressionnante
 
Une panthère noire est en réalité un léopard noir
 
Les éléphants sont les seuls mammifères à posséder 4 genoux.
 
Les seuls mammifères à posséder un menton sont l'homme et l'éléphant 
 
La chauve-souris est le seul mammifère qui peut voler
 
Le colibri ne peut pas marcher, mais c'est le seul oiseau à pouvoir voler en marche arrière
 
Un poisson rouge peut mesurer jusqu'à 60 cm 
 
Un kangourou ne peut pas sauter si sa queue ne touche pas le sol. ils utilisent leur queue pour l'équilibre.
 
Un bébé girafe (dit girafon ou girafeau) fait une chute d'environ 2 mètres lors de la naissance.
 
Les rhinocéros communiquent par ondes ultrasons.
 
Le cri du canard ne fait pas d'echo et malheureusement on ne sait pas pourquoi 
 
La peau des ours blancs est noire, pour absorber de façon optimale la chaleur solaire. Leurs poils agissent comme de la fibre de verre en guidant la lumière.
De plus sa fourrure n'est pas blanche, mais incolore. C'est la réflexion de la lumière sur ses poils qui la fait paraitre blanche. En plus de le camoufler, sa fourrure blanche lui sert à capturer les rayons violets et ultraviolets pour créer de la chaleur.
Tout est donc spécialement étudié pour l'aider à survivre dans son environnement. La nature est bien faite
 
Un ours à maturité peut courir aussi vite qu'un cheval.
 
Les perroquets ont une espérance de vie d'environ 100 ans.
Quand on adopte un perroquet c'est pour la vie .
 
Des millions d'arbres sont plantés par accident par les écureuils qui enterrent des graines et oublient où ils les ont mise. Merci les écureuils 
 
Les écureuils sont gentils et compatissants les uns envers les autres : Ils adoptent les bébés écureuils abandonnés s'ils constatent qu'aucun des parents n'est revenu pour eux.
 
Au cours du 20 ème siècle, pas moins de 260 espèces de vertébrés auraient disparues. Triste effroyable chiffre... 
 
Si un requin s’arrête de nager, il ne pourra plus respirer car l’eau ne passera plus dans ses branchies. De ce fait, un requin nage toute sa vie… même en dormant !
 
L'Inde compte 50 millions singes  ! Presque autant de singes en Inde que d'Hommes en France 
 
Les Furets dorment environ 20 heures par jour.
 
Le furet appartient à la famille des mustélidés, dans l'ordre des carnivores, et n'a donc pas grand chose en commun avec les rongeurs, auxquels on l'associe pourtant trop souvent.
 
 
 
Comme chaque été, la Fondation 30 Millions d’Amis se mobilise contre l’abandon. Cette année, La campagne s’appuie sur la récente reconnaissance de l’animal comme « être sensible ».

Campagne 2016 contre l’abandon 
Fondation d' 30 Millions d' Amis
http://www.30millionsdamis.fr

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♥Mes Roses Amitié♥

 

Fanfan76  le 14-06-2023 à 20:55:18  #   (site)

Bonsoir chère Chrystale, à mon tour, j'ai été très touchée par ton gentil message...
Si au plus profond de toi, tu ressens le besoin d'entrer dans une église, alors n'hésite pas à le faire. J'espère de tout mon coeur que cela t'apportera l'apaisement dont tu as besoin. Ce sont des lieux où je me sens bien. Dès que cela m'est possible, je me rends à Lisieux au plus près de ma chère ST Thérèse que j'ai beaucoup prié pendant que je me battais d'une maladie il y a vingt neuf ans et ça m'a beaucoup aidé....
Bon courage, prends bien soin de toi, je t'embrasse, fanfan

Fanfan76  le 13-06-2023 à 15:26:26  #   (site)

Bonjour Chrystale, je t'ai laissé un commentaire sur ton billet précédent sur le miel....
Les Animaux bien sûr que ce sont des êtres sensibles, j'en ai eu toute ma vie et je peux l'affirmer, maintenant je n'ai plus que les oiseaux de mon jardin, dont je prends soin avec mon mari....
J'espère que tu vas bien ? j'ai parcouru les billets que je n'avais pas vus, merci ils sont tous toujours intéressants, j'aime aussi beaucoup tes créations et cette citation de Victor Hugo.
Grosses bises, fanfan

 
 
posté le 05-06-2023 à 16:30:19

Distinguer le miel pur et le « faux » miel

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Distinguer le miel pur et le « faux » miel  
 

Malheureusement, il n’est pas toujours évident de les distinguer . En effet il n’y a pas d’appellation ou d’obligation de préciser « clairement » sur l’étiquette qu’il s’agit d’un miel coupé (avec de l’eau, et/ou de l’amidon, etc….).
C’est pour cela qu’il faut être vigilent.
Le miel possède beaucoup de propriétés bienfaitrices, dont ses propriétés antibactériennes, hydratantes,etc… mais c’est encore mieux et plus sûr lorsqu’il s’agit d »un miel pur, c’est à dire d’un miel de bonne qualité.

comment différencier le vrai miel du faux ? 

Premièrement lisez bien les étiquettes, ça peut paraître bête mais on n’y pense pas toujours.
Ensuite vous pouvez vous renseigner auprès d’un apiculteur .
Puis pour être sûr, une fois le miel acheté, vous pouvez faire quelques tests pour savoir si le miel a été coupé ou pas.

Les tests pour reconnaître un miel pur 

Les miels liquides et qui le restent longtemps sont souvent coupés avec de l’eau car un miel pur se cristallise assez rapidement.

Miel Cristallisé

– 1 er test : Déposez un peu de miel dans un verre d’eau, celui ci doit tomber au fond et rester compact. S’il se dissous, même légèrement c’est que le miel a été coupé avec de l’eau ou d’autre chose.
 
– 2 eme test : Mettez une petite goutte de miel dans une assiette (céramique ou porcelaine) et brûlez le miel avec une allumette. Si le miel brûle c’est qu’il est pure, si il ne prend pas c’est qu’il est coupé.
 
– 3 ème test : Posez une petite goutte de miel sur une serviette en papier ou un buvard. Si le miel s’étale et est absorbé alors cela signifie qu’il est coupé.
 
                                                                                                                         Source Pour une meilleure santé 
 
♦♦♦ 
 


♥Mes Roses Amitié♥

 

Fanfan76  le 13-06-2023 à 15:32:50  #   (site)

Re, j'ai fait un copié collé pour les tests, MERCI. fanfan

Fanfan76  le 13-06-2023 à 15:20:18  #   (site)

Bonjour Chrystale, ton billet m'intéresse beaucoup et je vais faire les tests pour savoir si le miel qu'on achète chez un producteur est vraiment bien, je pense que oui, merci, bisous, fanfan

katia65  le 06-06-2023 à 17:59:06  #

J'ai bien aimé ce post et ta création Belle semaine Kiss

 
 
posté le 30-05-2023 à 16:56:50

Pourquoi les abeilles sont-elles importantes à la vie ?

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Pourquoi les abeilles sont-elles importantes à la vie ?
 
  
Tous les jours, on mange des fruits et des légumes ? Des tomates, des haricots, des pommes, des cerises…
  
C’est en partie grâce aux abeilles que l'on peut en manger ?
 
Les abeilles servent à produire du miel, c’est bien !

Mais elles ont une mission encore plus importante : la pollinisation qui permet aux plantes de se reproduire.

Pour tout être vivant, l’objectif est de se reproduire et d’assurer la survie de l’espèce.
Pour les hommes, il s’agit de mettre au monde des enfants.

Pour les plantes, il s’agit de produire des graines, des pépins, des noyaux… En tombant au sol, ils vont germer et donner naissance à de nouvelles plantes. Cela passe par la fécondation.
 
La fécondation, c’est la rencontre d’un organe mâle (spermatozoïde, présent dans le grain de pollen) et d’un organe femelle (l'ovule abrité dans l’ovaire au fond de la fleur).
  
A l’origine des fruits et des légumes, il y a une plante ou un arbre sur lequel celui-ci grandit et des fleurs qui leur donneront naissance.
 
Les fleurs deviennent des fruits grâce au travail du vent et des insectes (abeilles, papillons, bourdons…).

Les abeilles visitent beaucoup de fleurs dans une journée, elles transportent donc beaucoup de pollen d’une fleur à l’autre.
Elles font parties des insectes pollinisateurs les plus efficaces.

Les abeilles sont si importantes pour la nature et pour l’homme !
Sans elles, nous n’aurions ni de fruits ni de légumes pour nous nourrir.
 
La nature est bien faite, c’est pour cela qu’il faut la protéger.
 
 
                                                                                                                                           Source: Nature &Environnement 
 
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♥Mes Roses Amitié♥

 

Fanfan76  le 13-06-2023 à 15:30:00  #   (site)

Re fanfan, oui merci, les abeilles sont très importantes, malheureusement elles sont parfois bien malmenées par l'homme et heureusement il y a aussi celles et ceux qui les protègent....
Gros bisous, fanfan

Caky26  le 01-06-2023 à 23:14:57  #

Supers infos essentielles ! Belle semaine Kiss

pouty88  le 31-05-2023 à 03:32:58  #   (site)

bonjour
ah oui chez moi les abeilles sont très très importante je les protèges se sème beaucoup de fleurs pour elles !
bonne journée
pouty

 
 
posté le 22-05-2023 à 16:50:19

L'étoile de mer

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L'étoile de mer

 
     Un de nos amis marchait sur une plage mexicaine déserte, au coucher du soleil. Peu à peu, il commença à distinguer la silhouette d'un autre homme dans le lointain. Quand il fut plus près, il remarqua que l'homme, un indigène du pays, ne cessait de se pencher pour ramasser quelque chose qu'il jetait aussitôt à l'eau. Maintes et maintes fois, inlassablement, il lançait des choses à tour de bras dans l'océan.

     En s'approchant encore davantage, notre ami remarqua que l'homme ramassait les étoiles de mer que la marée avait rejetées sur la plage et, une par une, les relançait dans l'eau.

     Notre ami était intrigué. Il aborda l'homme et lui dit: "Bonsoir, mon ami. Je me demandais ce que vous étiez en train de faire."

"Je rejette les étoiles de mer dans l'océan. C'est la marée basse, voyez-vous, et toutes ces étoiles de mer ont échoué sur la plage. Si je ne les rejette pas à la mer, elles vont mourir du manque d'oxygène."

"Je comprends, répliqua notre ami, mais il doit y avoir des milliers d'étoiles de mer sur cette plage. Vous ne pourrez pas toutes les sauver. Il y en a tout simplement trop. Et vous ne vous rendez pas compte que le même phénomène se produit probablement à l'instant même sur des centaines de plages tout le long de la côte? Vous ne voyez pas que vous ne pouvez rien y changer?"

     L'indigène sourit, se pencha et ramassa une autre étoile de mer. En la rejetant à la mer, il répondit: "Ça change tout pour celle-là!"

                                                                                                             Jack Canfield et Mark V. Hansen
 
  ♦♦♦

 


♥Mes Roses Amitié♥

 

katia65  le 23-05-2023 à 16:11:26  #

Très belle légende et si vraie ! Belle semaine . Kiss

 
 
 

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