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Vef Blog accueilposté le 10-12-2018 à 00:16:59
Le stress
Le stress
Un jour un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande :
- Combien pèse ce verre d'eau ?
Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g.
Le conférencier poursuit :
- Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance. Tout dépend de la durée pendant laquelle vous essayez de le tenir.
Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème.
Si je le tiens pendant une heure, j'aurai mal au bras droit.
Si je le tiens toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance.
Dans tous les cas c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd.
Il continue :
« Et c'est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer un moment et vous reposer avant de le reprendre.
Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail.
Ne l'apportez pas à la maison.
Vous pourrez le reprendre demain.
Quel que soit le fardeau que vous portez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Reprenez le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger ...
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posté le 03-12-2018 à 01:38:09
L 'avocat
L 'avocat
Fruit de l'avocatier (persea americana), arbre de la famille du laurier et du cannelier, l'avocat est originaire d'Amérique Centrale, et plus précisément du Mexique où il déjà était consommé par les Aztèques et les Mayas il y a de ça 8 000 ans.
Importé en Europe par les Espagnols dès le 17ème siècle, il faudra malgré tout attendre 300 ans de plus pour qu'enfin il s'installe de façon définitive dans la gastronomie française.
Avec 138 kcal pour 100 g, l'avocat se distingue par un taux d'acides gras insaturés élevé, favorables au bon fonctionnement de l'appareil cardio-vasculaire et à la circulation du sang dans l'organisme. Il représente par conséquent un bien meilleur atout énergétique que la plupart des autres fruits frais.
Bien que le taux diffère largement selon les variétés, on trouve en moyenne 14 g de lipides dans un demi-avocat (100 g), ce qui le classe parmi les fruits les plus gras, juste derrière les noix. Toutefois, s'agissant en grande partie d'acide linoléique, ces lipides permettent notamment de faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Côté minéraux, l'avocat représente une grande source de magnésium, et surtout de potassium (550 mg pour 100 g), bénéfique pour la tension artérielle. De même, le phosphore, mais aussi le fer, le cuivre et le zinc font de ce fruit une mine non négligeable de minéraux et oligo-éléments.
La richesse de l'avocat en vitamines lui permet de couvrir une bonne partie des apports journaliers recommandés. On compte, entre autres, la vitamines C (11 mg pour 100 g, soit autant que la banane), la B, et surtout la E, qui offre des propriétés anti-oxydantes permettant de lutter efficacement contre le vieillissement.
De même, il est inutile de regarder la couleur de la peau pour savoir s'il est mûr. La seule solution consiste à légèrement presser la peau afin d'évaluer la texture de la chair, et donc le stade de maturation.
A moins de le manger le jour même, il conviendra plutôt d'acheter un avocat encore ferme et sans tâche, afin de le laisser mûrir jusqu'au jour de sa dégustation. Si l'on souhaite accélérer le processus de maturation, il suffit d'enrouler l'avocat dans du papier journal, ou de simplement le placer dans une corbeille à fruits, aux côtés de pommes ou de bananes qui dégagent naturellement de l'éthylène. A l'inverse pour retarder le mûrissement d'une bonne semaine, l'avocat devra être entreposé dans le bac à légume du réfrigérateur.
Allergique au grand air, la chair jaune de l'avocat a tendance à s'oxyder et à noircir rapidement. Si tel est le cas, arrosez-la simplement de jus de citron, un anti-oxydant très efficace L`avocat se consomme donc essentiellement cru, salé ou sucré selon l'endroit de la planète où l'on se situe.
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♥Mes Roses Amitié♥
mesimages le 08-12-2018 à 10:30:44 # (site)
Coucou ma Chrystale je suis revenue avec un bon moral j'adore ta création je reviendrais plus tard et aussi tu iras voir mon article merci d' être mon Amie Gros Bisous en te souhaitant un bon week end
lafianceedusoleil le 07-12-2018 à 23:21:51 # (site)
Bonsoir ma douce Chrystale,
je suis confuse, je m'aperçois que j'ai oublié de passer, faut dire qu'actuellement avec les graves événements qui se passent, je suis un peux perturber.
Demain Paris risque d'être un
bain de sang avec des morts.
L'avocat a de grandes propriétés nutritives. En plus, c'est bon.
Bon week end ma belle.
Je t'embrasse
Cricri
posté le 25-11-2018 à 23:34:32
Le Charpentier
Le Charpentier
Il était une fois un charpentier qui décida de prendre sa retraite.
Son patron lui dit : "rends moi un dernier service, bâtis-moi une dernière maison en bois".
Il dit oui, mais croyant déjà pouvoir se reposer, il n'y mît pas son coeur.
Il employa des matériaux de second ordre et souvent, faisait son travail à moitié, en bâclant, en bouchant ici et là, à tort et à travers.
Quand il eut finit de la bâtir, le patron réunit les autres ouvriers l'appela et lui remis la clé en lui disant :
"Cette maison que tu as bâti c'est ton cadeau de retraite ! C'est mon cadeau que je t'offre pour tes bons et loyaux services".
Le charpentier était très gêné, très mal à l'aise.
Il se dit :
si j'avais su que c'était pour moi je l'aurais bâti différemment !
C'est ça la vie, nous bâtissons nos vies, un jour à la fois utilisant souvent les moins bonnes choses, puis soudain nous réalisons que nous devons vivre avec ce que nous avons bâti.
On se dit : ah ! j'aurais dû faire autrement.
Mais on ne peut pas revenir en arrière.
Vous êtes le charpentier, chaque jour vous plantez un clou, une planche ou vous érigez un mur.
Construisez vous-même votre projet.
Vos attitudes et le choix que vous faites aujourd'hui bâtissent la maison dans laquelle vous vivrez demain.
Source: Contes & Légendes du monde
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♥Mes Roses Amitié♥
lafianceedusoleil le 27-11-2018 à 22:32:56 # (site)
Bonsoir ma douce Chrystale,
très belle histoire et si juste.
Je pense que je l'ai déjà lue néanmoins, je l'avais oubliée.
Belle soirée ma belle.
Je t'embrasse
Cricri
coquelicot 76 le 26-11-2018 à 19:59:55 #
Bonsoir Chrystaline, j ai eu beaucouo de plaisir à lire cette légende qui s avère très vraie...
J aime beaucoup ta création, belles couleurs également, bises et bonne semaine, fanfan
posté le 15-11-2018 à 18:49:04
Soulager la couperose avec des ingrédients naturels
Soulager la couperose avec des ingrédients naturels
La couperose, également appelée « rosacée », est le nom d’une maladie de peau qui prend la forme de rougeurs sur des zones précises du visage, comme les joues, le nez, le front et le menton. Les symptômes de départ sont relativement bénins et apparaissent de façon chronique. On peut également avoir une sensation désagréable de picotements au niveau des yeux. Il existe cependant plusieurs remèdes pour traiter les symptômes.
L’infusion de camomille
Faites bouillir 500 ml d’eau dans laquelle vous faites infuser 2 c. à soupe de camomille romaine. Laissez agir pendant 10 minutes, puis placez la préparation au réfrigérateur. Une fois qu’elle est refroidie, appliquez sur les zones touchées à l’aide d’un gant de toilette, très délicatement. À faire 1 ou 2 fois par jour aussi souvent que nécessaire. La préparation se conserve 2 jours au frais.
La farine d’avoine
Moins connue, la farine d’avoine est pourtant dotée de propriétés anti-inflammatoires très appréciables. On l’utilise ainsi sous forme de mélange pour traiter les zones atteintes de couperose. Il vous suffit de prendre un récipient, d’y verser 250 ml d’eau ainsi que 2 c. à soupe de farine d’avoine. Une fois le mélange effectué, vous pouvez appliquer cette lotion sur la zone touchée à l’aide d’un gant de toilette. Laissez agir pendant 5 minutes puis rincez.
L’huile de chanvre
L’huile de chanvre est appréciée pour ses vertus régénératrices et calmantes. Il vous suffit pour cela de l’appliquer directement sur la peau.
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♥Mes Roses Amitié♥
mesimages le 17-11-2018 à 09:57:13 # (site)
JE NE T' OUBLIE PAS MA CHRYSTALE JE VIENS T' OFFRIR MA DERNIÈRE ROSE QUE TU TROUVERAS SUR MON BLOG JE T' EMBRASSE TRÈS FORT BON WEEK END
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coquelicot76 le 15-11-2018 à 21:12:44 #
Bonsoir Christale, merci, je retiens pour la farine, j ai eu de nombreux problèmes de peau ces jours ci, , çà va mieux, mais je fais de nombreuses allergies, merci, bises, fanfan
édité le 15-11-2018 à 21:14:16
posté le 18-10-2018 à 23:19:31
Petites infos
Petites Infos
( 3ème partie suite de mes 2 articles précédents )
Pourquoi trinque-t-on ?
La coutume de trinquer vient du Moyen Âge. À cette époque, les empoisonnements par la boisson étaient courants. Par précaution, les gens qui vidaient leur verre ensemble s’échangeaient un peu de breuvage juste avant de boire.
Par la suite, on se contenta simplement de cogner les verres pour échanger du liquide par éclaboussure.
Aujourd’hui encore, on dit qu’il ne faut pas commencer à boire avant d’avoir trinqué, et qu’il faut se regarder dans les yeux en trinquant, ce qui est un signe de confiance.
Pourquoi dit-on que "l’argent n’a pas d’odeur" ?
Ce proverbe est attribué à l’empereur romain Vespasien (9-79), en réponse à son fils Titus qui lui reprochait d’avoir instauré un impôt sur l’urine.
Dans la Rome Antique, l’urine était collectée dans les toilettes publiques afin d’être utilisée par les tanneurs pour dégraisser la laine. Vespasien eut l’idée d’établir une taxe sur cette collecte. Critiqué par son fils, il lui mit sous le nez des pièces de monnaie en lui demandant s’il était importuné par l’odeur.
Au 19e siècle, les Parisiens appelèrent leurs toilettes publiques des "vespasiennes" en mémoire de cette anecdote.
Pourquoi les hommes portent-ils des cravates ?
La mode de la cravate est née au 17e siècle. Pendant la guerre de Trente Ans (qui opposa la plupart des États d’Europe entre 1618 à 1648), les mercenaires croates au service de la France portaient un ruban autour du cou en signe de reconnaissance. Ce ruban devient un accessoire de mode.
On dit souvent que "cravate" vient de "croate", mais ce mot existait déjà au 14e siècle.
Louis XIV (1643-1715) portant l’une des premières versions de la cravate en 1666
La cravate remplaça peu à peu les jabots, qui eux-mêmes avaient succédé aux fraises.
La fraise était une collerette composée de volants de mousseline ou de dentelle, portée par les hommes et les femmes de la seconde moitié du 16e siècle au début du 17e siècle.
Pourquoi le marathon fait-il une distance de 42,195 km ?
Le marathon est la plus longue course des Jeux olympiques, hormis le 50 kilomètres marche.
À l’origine, cette épreuve n’était pas au programme des Jeux tels qu’ils étaient pratiqués par les Grecs. Le marathon est né d’un récit historique : pendant la guerre contre les Perses en 490 avant Jésus-Christ, le soldat grec Phidippidès couru annoncer la nouvelle de la victoire aux Athéniens, en parcourant d’une traire la distance qui reliait le champ de bataille de Marathon à la ville d’Athènes. Arrivé à bout de souffle, il mourut d’épuisement après avoir délivré son message.
Pierre de Coubertin, l’initiateur des Jeux olympiques modernes, s’inspira de cette histoire pour créer l’épreuve du Marathon. Elle eut lieu pour la première fois à Athènes en 1896, au cours des premiers Jeux olympiques. La longueur du marathon était d’environ 40km, approximativement la distance qui sépare les villes de Marathon et d’Athènes.
Aux Jeux de Londres en 1908, le marathon partait du château de Windsor pour se terminer au stade de White City, à l’ouest de Londres. Le trajet, mesuré précisément à 42,195 km, devient par la suite la distance officielle du marathon.
Pourquoi la torche olympique résiste-t-elle à la pluie ?
La torche olympique des Jeux de 2008 peut résister à des vents d’une vitesse de 65 km/h et à des précipitations de 50 mm/h.
Le système de combustion a été mis au point par la China Aerospace Science & Industry Corporation (CASIC). La flamme est produite par la combustion d’un gaz, le propane, contenu dans un réservoir ne faisant que 0,8 mm d’épaisseur pour le rendre le plus léger possible. Les ingénieurs ont intégré une soupape de maintien de pression au réservoir, afin de protéger la flamme et de garder sa hauteur constante à exactement 150 mm.
Pour allumer le flambeau, le porteur déverrouille la soupape au moyen d’une clé, et allume la flamme avec un briquet en forme de pistolet. La torche peut brûler pendant 15 minutes.
Pourquoi dit-on "nous ne sommes pas sortis de l’auberge" ?
Cette expression signifie que l’on est dans une situation difficile, et loin d’en être sortis. Elle vient de l’argot où "auberge" signifie "prison", car on y offre le gîte et le couvert.
Au Québec (Canada), l’expression équivalente est "nous ne sommes pas sortis du bois".
Pourquoi y a-t-il CEDEX dans certaines adresses postales ?
Le CEDEX ("courrier d’entreprise à distribution exceptionnelle") est un service proposé par la Poste française depuis 1972. Les entreprises et les administrations peuvent s’abonner à ce service et leur courrier est alors traité rapidement, dans des bureaux distributeurs spécialisés.
Lorsqu’il existe plusieurs bureaux distributeurs dans une même agglomération, la mention CEDEX est suivie d’un numéro d’identification propre à chaque bureau (ex. : CEDEX 1). Pour les villes à arrondissement, la mention CEDEX est suivie du numéro de l’arrondissement (ex. : CEDEX 01).
La mention CEDEX est précédée du nom de la commune et d’un code CEDEX à 5 chiffres (ex. : 06172 NICE CEDEX 2).
Pourquoi dit-on "le jeu n’en vaut pas la chandelle" ?
Cette expression signifie que l’enjeu n’en vaut pas la peine.
Jusqu’au 18e siècle, le théâtre était éclairé à la chandelle. Il fallait des milliers de chandelles par soirée, ce qui représentait une somme colossale à l’époque. Si les bénéfices rapportés par la représentation n’étaient pas suffisants, ils ne couvraient même pas le prix des chandelles.
Pourquoi les insectes sont-ils attirés par la lumière ?
La nuit, les insectes volants se repèrent par rapport à la Lune. Ils volent en gardant la Lune sur le côté, et se déplacent ainsi en ligne droite. Ils ne sont donc par "attirés" par la lumière, mais plutôt "déviés" par elle.
Quand ils croisent une source de lumière artificielle, ils se comportent comme s’il s’agissait de la Lune. Désorientés, ils finissent par voler en rond autour d’elle jusqu’à épuisement.
L’éclairage artificiel est une des principales causes de mortalité des insectes nocturnes.
Pourquoi les notes de musique sont-elles appelées ’do, ré, mi, etc.’ ?
La notation "do, ré, mi, fa, sol, la, si" a été créée au 11e siècle par un moine italien. Elle est inspirée d’un chant religieux latin :
Ut queant laxis
Resonare fibris
Mira gestorum
Famuli tuorum,
Solve polluti
Labii reatum,
Sancte Ioannes.
Le "ut", difficile à chanter, a été remplacé par un "do" au 17e siècle.
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♥Mes Roses Amitié♥
zyla le 24-10-2018 à 11:55:22 # (site)
Bonjour!
Franchement c'est génial car j'apprends toujours pleins de choses quand je viens sur ton blog!
lafianceedusoleil le 20-10-2018 à 09:25:26 # (site)
Coucou ma douce Chrystale,
franchement, je ne connaissais aucune de ces informations. Il faut dire que je ne me pose pas de question.
C'est très intéressant. Merci ma belle.
Je me prépare, je vais à ma grande conférence qui va durer toute la journée. Ensuite, j'ai la tête comme une citrouille.
Elle est superbe et remplie de douceur ta création.
Bon week-end.
Je t'embrasse
Cricri
Rappel article
♥Mes Roses Amitié♥
lafianceedusoleil le 10-12-2018 à 21:01:21 # (site)
bonsoir ma douce Chrystale,
très bon texte qui explique bien comment gérer le stress.
Je ne me plains pas, je n'ai pas vraiment de stress.
Le fait de partir souvent en voyage ou en vacances, pour moi c'est important, cela me permet de garder le cap en permanence.
Je te souhaite une excellente semaine.
Grosse bise
Cricri
fanfan76 le 10-12-2018 à 16:31:18 # (site)
Bonsoir Chrystale, pas toujours évident pour le stress quand beaucoup de soucis se cumulent, heureusement on essaie de s'évader de temps en temps...
Très jolie cette création, bises, fanfan
mesimages le 10-12-2018 à 09:32:35 # (site)
Coucou ma Chrystale
Waouh ! pour ta jolie créa
Pour le stress je commence pour essayer d'être mieux dans ma vieille peau des séances de reflexologie demain je ferais ma 2ème séance c'est très agréable de se faire masser les pieds
Merci je suis une autre personne depuis que je vois mieux je suis ébahie surtout par les couleurs
Je te souhaite une bonne semaine mon Amie avec mille bibis