Titre du blog :
Auteur : ChrystaleDream
Date de création : 28-03-2007
Auteur : ChrystaleDream
Date de création : 28-03-2007
posté le 10-12-2018 à 00:16:59
Le stress
Le stress
Un jour un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande :
- Combien pèse ce verre d'eau ?
Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g.
Le conférencier poursuit :
- Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance. Tout dépend de la durée pendant laquelle vous essayez de le tenir.
Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème.
Si je le tiens pendant une heure, j'aurai mal au bras droit.
Si je le tiens toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance.
Dans tous les cas c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd.
Il continue :
« Et c'est le même cas avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer. Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer un moment et vous reposer avant de le reprendre.
Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau. Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail.
Ne l'apportez pas à la maison.
Vous pourrez le reprendre demain.
Quel que soit le fardeau que vous portez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Reprenez le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger ...
♦♦♦
Commentaires
bonsoir ma douce Chrystale,
très bon texte qui explique bien comment gérer le stress.
Je ne me plains pas, je n'ai pas vraiment de stress.
Le fait de partir souvent en voyage ou en vacances, pour moi c'est important, cela me permet de garder le cap en permanence.
Je te souhaite une excellente semaine.
Grosse bise
Cricri
Bonsoir Chrystale, pas toujours évident pour le stress quand beaucoup de soucis se cumulent, heureusement on essaie de s'évader de temps en temps...
Très jolie cette création, bises, fanfan
Coucou ma Chrystale
Waouh ! pour ta jolie créa
Pour le stress je commence pour essayer d'être mieux dans ma vieille peau des séances de reflexologie demain je ferais ma 2ème séance c'est très agréable de se faire masser les pieds
Merci je suis une autre personne depuis que je vois mieux je suis ébahie surtout par les couleurs
Je te souhaite une bonne semaine mon Amie avec mille bibis